Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[дядя Коля]

Доброе утро!

Добрейшее)
У меня сегодня антирекорд по сну, я антикрут!

Хоть чем-то гордиться можно - спал лучше чем 5% пользователей.

Но тут ничего не поделаешь: время на работе такое - сезонное обострение, на этой неделе всё закончится.

 

[Бурундук69]

Добрейшее)
У меня сегодня антирекорд по сну, я антикрут!
Посмотреть вложение 1504053
Хоть чем-то гордиться можно - спал лучше чем 5% пользователей.

Но тут ничего не поделаешь: время на работе такое - сезонное обострение, на этой неделе всё закончится.

А как программа считает лёгкий и глубокий сон?

 

[Саша777]

]
Моя новая привычка: белковое питание. Опять план по достижению: не есть сладкое и мучное.
Питаемся 3 раза в день: белковое мясо, овощи, зелень, яблоки.

Привет! А как же жиры?

 

[Юннат]

Доброе утро, ЗОЖики

 

[шаромыжница]

Доброе утро,
Отчет за вчера - марафон ещё не начался, но я уже морально себя подготавливаю, чтобы не кушать после 20:00.и не кушать кондитерские изделия. С переменным успехом)).

 

[Чупакабра]

А как программа считает лёгкий и глубокий сон?

Как она вообще сон считает. У меня тоже показывает лёгкий и глубокий.

 

[Siberia]

А как программа считает лёгкий и глубокий сон?

С помощью часов. У меня тоже показывает.

 

[дядя Коля]

А как программа считает лёгкий и глубокий сон?

Я так понял, там всё завязано на пульс и движения во сне.

 

[Усы Суффикса]

Всем привет, друзья!
Хочу в марафон - правила принимаю! Ответственность за своё здоровье беру на себя!
Основная привычка - зарядка по утрам.
Доп. - овощ или фрукт каждый день
И вапще-то, обиделась, что меня не кликнули( рассылки не было)

 

[aspiring]

И вапще-то, обиделась, что меня не кликнули( рассылки не было

Была рассылка, 18.06.24)

Всем привет, друзья!
Хочу в марафон - правила принимаю! Ответственность за своё здоровье беру на себя!
Основная привычка - зарядка по утрам.
Доп. - овощ или фрукт каждый день
И вапще-то, обиделась, что меня не кликнули( рассылки не было)
Посмотреть вложение 1504104

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Усы Суффикса]

Была рассылка, 18.06.24)


Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Всем привет ещё раз)
Забросила физкультуру, но подсела на сырые овощи - похудела немного, но ослабла
Постепенно возвращаюсь к обычному питанию. Каждый день пыталась гулять по утрам, но часто просто лениво выходить) Поэтому решила опять по утрам делать зарядку
P.S. на прошлой неделе не заходила на форум, видимо пропустила зожевый клич)

 

[Vera S]

Доброе ️

 

[Бурундук69]

Доброе ️

Посмотреть вложение 1504114

Бурундучино со льдом?

 

[Vera S]

Бурундучино со льдом?

Почти

 

[дядя Коля]

Бурундучино со льдом?

Не может быть!
Бурундучино классический готовится же на основе сока из свежевыжатого бурундука, караул!!!

Может, в бокале что-то менее экстремальное?

 

[aspiring]

@Aleksza77

Марафон здесь)

 

[Бурундук69]

Не может быть!
Бурундучино классический готовится же на основе сока из свежевыжатого бурундука, караул!!!

Может, в бокале что-то менее экстремальное?

Думаю, что Вера на настолько кровожадна

 

[anfisa_ego]

Всем привет
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат
Вернуться к старой привычке хочу, утром зарядка 15 мин , вечером комплекс упражнений 40 мин. Дополнительная задача 10000 шагов в день, пить воду 1.5 л

 

[Эфир]

хочу утром 15 мин , вечером 40 мин.

 

[anfisa_ego]

И что это ты, Санечка, мне лупатых ставишь, ты хочешь больше?