Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[AlkaNEgolik]

здеся
Посмотреть вложение 1509039

Они стали делать плитки по 50 грамм за те же деньги, это мне на руку)) я специально не милд, а горький интенсив покупаю, чтобы всю плитку не сожрать)) В день по полплитки где-то получается

Вот... а эта 100 грамм оказались- как я ошиблась- полплитки чуть не съела

 

[Lesya555]

Какие ключевые шаги вы готовы предпринять, чтобы успешно внедрить новую полезную привычку в свою повседневную жизнь, и какие ресурсы и поддержка вам нужны для достижения этой цели?
@Лесная Соня

Шаги:
изучить информацию о сахаре, о вреде чрезмерного употребления, это обычно очень мотивирует меня
если будет сильное желание съесть десерт, буду есть сухофрукт или мёд с орешками
не буду держать дома сладости, детям покупать на один раз, чтоб ничего не оставалось
Ресурс - марафон, поддержка- участники марафона

 

[Agata_ms]

lf ns bpltdftimcz! jy ;t dtcm hfpvsn! ajrec yf dtnrf[!

Переведи ка))))

 

[Бурундук69]

Бурундуку значит экстравагантный желтый стул, а мне две жердины серого цвета к столбу прибитые!

Три, три жердины! От щедрот

турник, для Бурундука-турникмена

Хорошо напомнил, у меня ж на работе есть турник, пойду повисю

бурундук-подозревака Посмотреть вложение 1509031

 

[AlkaNEgolik]

Вот... а эта 100 грамм оказались- как я ошиблась- полплитки чуть не съела

Таки съела полплитки...Если я чего решил то выпью обязательно©
283 kcal

 

[JaneSmith]

Влияет. Как и тяга появляется от чувства голода, так же она изгоняется едой. И хотелки, и эмоции, и еще миллион всего может разогнать желание алкоголя.
В каждом марафоне ЗОЖ бывают феечки с темя днями на счетчике, которые убеждают себя в первую очередь, что они точно уникальные, и на диете им ничего плохого не сделается, ибо с алкоголизмом это не связано. А упахаться в зале до обморока это вообще как бесов изогнать. Стоит ли говорить, где эти феечки теперь? Но у каждого свои грабли
Не занудства ради. Так, поделилась наблюдением.

Услышала, щас съем куриную ножку))

 

[Agata_ms]

@Siberia поздравляю тебя с девяточкой! Молодец! Уверенно и трезво! Так держать!

 

[JaneSmith]

Пипец)) Мне продавец жидкостей для электронных сигарет когда услышал что я наличку с собой не взяла (я была в сквере, он умудрился меня даже найти), просто дал мне две баночки с жидкостью со словами "в следующий раз отдадите")) Спонтанный акт доброты)) Непривычно очень, я в шоке))

 

[Aleksza77]

Спасибо! Тогда у меня белка даже с избытком. Вес сейчас 66 кг. Мне подсказали, что на ней нужно быть не меньше месяца, а у меня получиться только 2 недели, потом уеду отдыхать. Отложу тогда эксперимент на осень. Обязательно вернусь к этому питанию, мне очень нравится, что много энергии и нет голода. Когда я просто на подсчёте, постоянные мысли о еде, даже при правильном соотношении БЖУ.

 

[Aleksza77]

На пути к цели (27.06.2024) - оценка 5.

 

[Vitaliy79]

шоколад хочется. Но я не могу по 3-4 квадратика есть, я сжираю плитку 100 гр. секунд за 40

А что, эти кусочки можно отламывать? Я думал это просто рисунок.

 

[Agata_ms]

@Barracudа поздравляю с красивенным заборищем! Умничка!!! Урааа!!!

 

[Илья77]

девочкам приличный заборчик значит
а пацанам и так сойдет

 

[Agata_ms]

@Vera S поздравляю с красивой датой! Мощно! Тоже такую хочу!)))

 

[Agata_ms]

@Lesya555 поздравляю с месяцем трезвости! Умничка! Только вперёд!

 

[Бурундук69]

девочкам приличный заборчик значит
а пацанам и так сойдет
Посмотреть вложение 1509067

Бу-бу-бу...

 

[Илья77]

Бу-бу-бу...

 

[JaneSmith]

Пипец)) Мне продавец жидкостей для электронных сигарет когда услышал что я наличку с собой не взяла (я была в сквере, он умудрился меня даже найти), просто дал мне две баночки с жидкостью со словами "в следующий раз отдадите")) Спонтанный акт доброты)) Непривычно очень, я в шоке))

У кого-нибудь начинали происходить такие приятные случайности когда решили бросить?

 

[Илья77]

У кого-нибудь начинали происходить такие приятные случайности когда решили бросить?

да, от меня баба ушла наконец

 

[AlkaNEgolik]

У кого-нибудь начинали происходить такие приятные случайности когда решили бросить?

А чего приятного то? Что тебе яд взаймы дали?