Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Agata_ms]

@Илья77 с заборчиком тебя! Ждём заборища!!!

 

[Бурундук69]

@Бурундук69 со стульчиком тебя!!! Пусть перерастает в мощный забор!!!
Посмотреть вложение 1509024

Спасибо!
А если камеру вверх поднять - там толстый сук с верёвкой ?

 

[Илья77]

@Илья77 с заборчиком тебя! Ждём заборища!!!
Посмотреть вложение 1509027

Бурундуку значит экстравагантный желтый стул, а мне две жердины серого цвета к столбу прибитые!

 

[Agata_ms]

@Olyasha поздравляю тебя с пятёрочками! Отличница ты наша! Молодечик! Так держать!

 

[Илья77]

там толстый сук с верёвкой

турник, для Бурундука-турникмена

 

[Лесная Соня]

Спасибо!
А если камеру вверх поднять - там толстый сук с верёвкой ?

бурундук-подозревака

 

[Kloynada]

Бежать чтобы не отняли?

Что бы не отняли голодные зожники)

 

[Agata_ms]

Бурундуку значит экстравагантный желтый стул, а мне две жердины серого цвета к столбу прибитые!
Посмотреть вложение 1509029

Ладно, ладно, вот тебе забор великолепнейший))))

 

[AlkaNEgolik]

вот поужинал второй половиной греческого салата и постной жареной корейкой + лысый кофе с финиками и я обожрался!
причем угли в виде фиников были, белок в виде мяса и фетаки в салате были, жиры в виде льняного масла с травами были, ну и клетчатка от овощей и фиников тех же самых.
но уверен через пару часов от состояния "обожрался" уже не будет почти ничего.

а я еще шоколад линдт 70% употребляю- мне можно, я же не бухаю)) и если ШО сйаду снова на оземпик)))

 

[Lesya555]

Всем привет!
Отчёт за 26.06.24 - оценка 5
@дядя Коля
Вчера я была молодец, заснула вовремя, зарядку сделала, десерты не ела.

 

[Илья77]

Ладно, ладно, вот тебе забор великолепнейший))))
Посмотреть вложение 1509036

lf ns bpltdftimcz! jy ;t dtcm hfpvsn! ajrec yf dtnrf[!

 

[Илья77]

а я еще шоколад линдт 70% употребляю- мне можно, я же не бухаю))

шоколад хочется. Но я не могу по 3-4 квадратика есть, я сжираю плитку 100 гр. секунд за 40

 

[Лесная Соня]

Насчет ХАЛТ - такое впечатление, что чувство голода влияет на тягу очень даже субъективно. Я вышла в сквер не поемши, сижу голодная, а тяги вообще нет. Мне кажется у меня тяга больше на нереализованные хотелки и эмоциональные состояния завязана.

Влияет. Как и тяга появляется от чувства голода, так же она изгоняется едой. И хотелки, и эмоции, и еще миллион всего может разогнать желание алкоголя.
В каждом марафоне ЗОЖ бывают феечки с темя днями на счетчике, которые убеждают себя в первую очередь, что они точно уникальные, и на диете им ничего плохого не сделается, ибо с алкоголизмом это не связано. А упахаться в зале до обморока это вообще как бесов изогнать. Стоит ли говорить, где эти феечки теперь? Но у каждого свои грабли
Не занудства ради. Так, поделилась наблюдением.

 

[Илья77]

Стоит ли говорить, где эти феечки теперь?

здеся

 

[Lesya555]

После какого-то периода да, это становится не так уж и сложно, становится обыденно, естественно не пить и не курить. Но не само по себе, а благодаря большому количеству работы над собой. Я про себя пишу, у кого-то возможно, иначе.

Представь, что у тебя сильно болит зуб, и ты со всей дури ударяешься об стену головой, что позволяет тебе какое-то время совсем не чувствовать зубную боль.
Вот этот вот удар об стену головой, это употребление алкоголя.
Но в какой-то момент ты понимаешь, что что-то в этой схеме не так, твоя голова уже практически разбита, а зуб всё ещё болит…И идёшь к зубному.



АА + продолжаю изучать информацию по профилю + ещё много всего.

Спасибо за развёрнутый ответ. Я не хочу терять свою трезвость, сейчас она для меня очень ценна, причин пить я не нашла, а вот не пить миллион. Главное не забыть про это однажды, в уязвимый момент…хотя, пока я слабо представляю какой, но судя из опыта других и такое бывает.

 

[Лесная Соня]

Всем привет!
Отчёт за 26.06.24 - оценка 5
@дядя Коля
Вчера я была молодец, заснула вовремя, зарядку сделала, десерты не ела.

С колышком тебя! Очень-очень важным колышком!

 

[Lesya555]

С колышком тебя! Очень-очень важным колышком!

Спасибо! Этот колышек уже столько всего прекрасного привнёс в мою жизнь.

 

[AlkaNEgolik]

шоколад хочется. Но я не могу по 3-4 квадратика есть, я сжираю плитку 100 гр. секунд за 40

Они стали делать плитки по 50 грамм за те же деньги, это мне на руку)) я специально не милд, а горький интенсив покупаю, чтобы всю плитку не сожрать)) В день по полплитки где-то получается

 

[Лесная Соня]

здеся
Посмотреть вложение 1509039

Ага. И феюны тоже

 

[Илья77]

Ага. И феюны тоже
Посмотреть вложение 1509043