- Регистрация
- 27 Авг 2019
- Сообщения
- 731
- Пол
- мужской
Люблю IT, спорт и бухать.
- Автор темы Amfy
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,175
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Почитала я про торги и считаю,что я не этой стадии. Я понимаю, что я алкоголик, уверена что единственный путь полный отказ и другого пути не дано. У меня проблема именно с дневником. Ну реально не знаю что писать, кроме своих действий за день. А по Шичко надо про мысли об алкоголе писать. Да а у меня и нет про него мыслей. Ну не пью, ну и не хочется, ну и как бы пофиг. Не знаю что писать( Или мб подождать когда захочется и тогда будет что писать?
- Регистрация
- 27 Авг 2019
- Сообщения
- 731
- Пол
- мужской
А про что есть мысли?
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,175
- Пол
- мужской
Я тебе вот это присылал?
Тут все обясняют.
Нет мыслей, так и пиши, что не испытывала. Попозже придут, опишешь.
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Не знаю ( Нет никаких мыслей (
Мысли типа надо тогда-то сделать то-то и это. И наверное это все.
- Регистрация
- 27 Авг 2019
- Сообщения
- 731
- Пол
- мужской
Ну а чем не мысли)
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Да, я всё прочитала, на это и ориентируюсь.
Хорошо, спасибо) А в остальном просто писать как день прошёл?
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Ну я сразу либо начинаю это делать, либо ставлю напоминалку на мобиле если это надо сделать позже, а я забуду. И начинаю делать что-то другое, не раздумаю особо над чем-то)
Ну и это мысли не про алкоголь)
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,175
- Пол
- мужской
Любая твоя писанина будет полезна, если рассматриваешь в ней тему нашего профиля.
У каждого алка свой период нажирания. Ты можешь пить хоть каждый день, но нажираещься ведь не каждый, всегда есть триггер - выходной, праздник или что-то еще. Если у тебя триггер выходной, то ты либо уже, либо тебе очень хочется. Вспомни когда это было, с какой частотой, и просто загружай эти дни важными и интересными делами.
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Ну да. И выходной и праздники) Вчера у подруги было др. Все там пили, ну кроме меня. Я сидела и общалась с ними. И какой-то разницы особой не почувствовала. Мне не было жаль что они пьют а я нет. Мне было радостно, что на утро мне будет хорошо, а им нет) Сегодня я вернулась в спортзал к силовым, буду теперь стабильно заниматься, как раньше. Да и работаю сегодня в ночь)
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Посоветуйте кто-то что ещё почитать) Прочитала Шичко и Стеценко. По Шичко написала аутоанамнез, дневники не зашли мне. Стеценко очень понравился.
kenst
Люблю бегать и хорошо кушать😇
Помощник наставника
Сказочный хутор
Не пьет
4 года
11 месяцев
14 дней
Не курит
1 год
10 месяцев
13 дней
- Регистрация
- 29 Ноя 2010
- Сообщения
- 35,119
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
А что там?)
Там про диких запойников.
- Регистрация
- 29 Авг 2022
- Сообщения
- 1,576
Спасибо, почитаю)
- Регистрация
- 26 Мар 2019
- Сообщения
- 1,204
- Пол
- женский
зачем тестеру в ночь работать?
- Регистрация
- 24 Июл 2022
- Сообщения
- 1,248
- Пол
- мужской
Вечером получила обновлённый релиз, за ночь оттестила и утром отправила отчёт с перечнем БАГов.
Если вы про тестеров ПО...
