Привет, добро пожаловать
я тоже спортом заниматься успевала, когда бухала и тоже сначала боялась потолстеть. Но покушать реально помогает, я это замечала, ещё когда бухала. Покушаешь и бухать уже не сильно хочется.
Я осознала, что сейчас для меня важнее всего бросить пить. Но пока я даже похудела, ушли отеки, аппетита повышенного не замечаю, наверное помогают сигареты.
Мне очень помогает форум, читаю новые темы, отвечаю, общаюсь, это не даёт забыть мне, что я алкоголик и мой путь не бухать совсем.
Мой совет, выделяй себе время ежедневно для форума, для книжек по теме, для метода Шичко например. По поводу фигуры, ты ходишь в зал, значит твои результаты будут ещё круче без алко, старайся кушать сытно, но просто правильно и будет тебе счастье. Главное, реши, что бросить пить сейчас действительно супер важно. Ах да, и постарайся первое время избегать триггерных моментов, не ходи пока на тусовки.