Лечу в пропасть!Хочу остановиться

[Julia _k]

Юля,привет тебе тоже встала на путь пополнения таких рядов

Привет! Будем поднимать численность трезвых Юль

 

[Юльсен]

Пусть родные без шампуня сидят, тем более они мало пьющие. Они-то может по глотку и выпьют, а ты сорвешься. Или им шампанское дороже тебя?

понимаешь,я как то и не ставила перед ними этот вопрос. да и не хочу честно сказать. почему люди за за меня алкашки должны в Новый Год париться. да и мне это будет скорее хуже. неестественная обстановка что ли.
настроюсь,что все пьют лимонад ,как пишет @Pems обожрусь Оливье и икрой.
и вообще. мне нравится быть трезвой

 

[Юльсен]

Привет! Будем поднимать численность трезвых Юль

с радостьюПривет тезка

 

[TaliaG]

У меня тоже на днях было сильное желание накатить по трагичному для себя поводу. Я это предвидела. И я не стала поддаваться эмоциям алкашки в своей голове, а включила трезвую думающую и сознательную личность.
Разложила на ближайшие сутки мою жизнь, если я выпью. Представила 30 минут удовольствия, потом провал, а потом самое противное-все последствия моего сиюминутного хотения. Ну и вообще, как я сюда и на группу АА вернусь побитой собакой. И как-то меня отпустило.
Ты тоже почаще вспоминай свои ужасы из прошлой пьяной жизни, как накатит.
Ну и естественно-«сегодня я трезвая» и так каждый день.

 

[Юльсен]

Во время торгов я обычно представлял именно ПОСЛЕДСТВИЯ выпивона.
Просто раскладывал для себя шаг за шагом, к чему привидёт меня сиюминутное "Ну, блин, на этот раз ТОЧНО последний раз, и всё. Буду завязывать". Что таких вот клятв было уже миллион, а воз и ныне там. А приводило это всё к .. (дальше вспоминаешь самые мерзкие и гадкие вещи, которые тебе дарил бодун, или воспоминания о тех вещах за которые тебе чудовищно стыдно)
А за самим столом настраивался так, будто люди пьют сок или компот. Точно такой, какой пью я.
То есть не следить за тем кто пьёт алко, и представлять его ощущения перенося на свои, а просто махнуть рукой, и как бы осознать, что люди просто что то пьют и едят. Нечто абстрактное. Не проецируя их состояние на себя.
И не дрожи раньше времени. Не переживай.
Чем больше ты будешь зацикливаться на этих страхах, тем проще им будет тебя сломать.
Пропусти эти страхи не через себя, а мимо.
Забей на них.

спасибо большое,прям вот зашло!

 

[Евгения Иоанновна]

понимаешь,я как то и не ставила перед ними этот вопрос. да и не хочу честно сказать. почему люди за за меня алкашки должны в Новый Год париться. да и мне это будет скорее хуже. неестественная обстановка что ли.
настроюсь,что все пьют лимонад ,как пишет @Pems обожрусь Оливье и икрой.
и вообще. мне нравится быть трезвой

Тебе решать. Но я б попросили родню, чо такова? )) Сказала б, а давайте сломаем традицию и встретим без шампанского? Ну откажутся тогда да. А то мож они скажут: да мы ж для тебя хотели, это ж ты у нас шампанское очень любишь, нам то и не надо ))

 

[TaliaG]

А на Новый год я себе придумала разные коктейли на основе швепса и свежих ягод. А кто и что там будет пить, мне вообще все равно. Я же не слежу, что там народ ест. Вот и с питьем так же. Мне главное-что пью я!

 

[Юльсен]

Ты тоже почаще вспоминай свои ужасы из прошлой пьяной жизни, как накатит.
Ну и естественно-«сегодня я трезвая» и так каждый день.

вспоминаю да
а к я трезвая еще и говорю себе,что мне это нравится. и это правда!мне реально хорошо быть трезвой

 

[Julia _k]

с радостьюПривет тезка

 

[Pems]

спасибо большое,прям вот зашло!

Если хорошо это осознаешь, что ЭТО ВСЁ вокруг, оно как бы в кино. ( я про застолье)
То есть смотреть на окружающее немножко отстранённо, как на что то, тебя мало касающееся, то будет намного легче.
Я по себе знаю.
Сам так настраивался.

 

[Юльсен]

не вариант родню без шампуня оставить -не получится однозначно. мне самой так хуже будет. точно знаю.
пойду путем мозгового штурма

 

[Julia _k]

не вариант родню без шампуня оставить -не получится однозначно. мне самой так хуже будет. точно знаю.
пойду путем мозгового штурма

Я по первах так сильно начиталась всего, что на алкоголь смотреть не могла. Все пили, а меня воротило. Потом я изучала, как действует алкоголь на людей, и в очередной раз радовалась, что не пью. Я не борюсь с ним, просто принимаю, как данное. Всем можно пить и мне тоже, но я не хочу. Больше не вижу смысла в этом. Даже иногда боюсь мысли, что когда-то эта гадость попадет в меня.
Очень много осталось алкогольных травм, которые просто игноривать не могу. Все время, в виде жутких воспоминаний, всплывают в голове. Хотя может они и отрезвляют и напоминают о разрушительном действии алкоголя.
Работай с головой, там все пути к выздоровлению.

 

[Юльсен]

Работай с головой, там все пути к выздоровлению.

да,Юль! все в голове в первую очередь. мозг вообще человеческий на ооочень многое способен,
я много в принципе литературы прочитала по психологии и саморазвитию. много чего по жизни случалось да и вообще интересно было. поэтому я немного с багажом уже
мозговые штурмы,поиски инфо, глубокое изучение вопросов -это моё

 

[Pems]

да,Юль! все в голове в первую очередь. мозг вообще человеческий на ооочень многое способен,
я много в принципе литературы прочитала по психологии и саморазвитию. много чего по жизни случалось да и вообще интересно было. поэтому я немного с багажом уже
мозговые штурмы,поиски инфо, глубокое изучение вопросов -это моё

Вот и не зацикливайся на празднике, на алкахе, и как там БУДЕТ.
Ты сегодня не пьёшь, и это главное.
А чо завтра будет? Затра будет завтра. Затра будет день, когда с утра ты себе скажешь, что ЭТОТ день я проведу в трезвости. Потому что я так хочу. Я хочу быть счастливой, а не пьяной полукакашкой, и не рабой употреба.

 

[Юльсен]

Спасибо всем за поддержку!
я успокоилась. чувствую себя хорошо. перед сном -второй день дневника!
буду писать каждый день сюда тоже.
это очень помогает
спасибо создателям форума отдельное!❤

 

[Юльсен]

Я-трезваяи это

 

[Vano]

ТС привет, поздравляю, в самом начале самое интересное, это потом уже как так и должно быть

 

[Шэмас]

Друзья,HELP!
Колбасит...пишу список по меню,что купить завтра в магазине на Новый Год там алкоголь ессественно записан(с сестрой еще 10 дней назад писали)
пошли атаки в голову. и торги опять...а может после НГ начать трезвую жизнь..
не покупать могу не проблема -Сестре поручить. но мысли то как гнать?
дышу...
сегодня прерсный трезвый день. сходила погулять с мамой. красивая зима свежий воздух. разложила подарки по пакетикам.
пью чай с шоколадкой!

Молодец ты большой!
Что говоришь обо всём вот этом!
Это ну ОЧЕНЬ важно!
Очень плохо,если всё это сокрывать,таить ото всех.
Себе только хуже.....

 

[Шэмас]

Я-трезваяи это

Это ЗДОООООООРООООООВВВОООО!)))

 

[Юльсен]

Всем привет!ездила сегодня в супермаркет!накупила конфет к подаркам. пищи насущной и морсовбоялась жутко идти мимо алкашных рядов ведь еще и суббота сегодня ... НО посмотрев на бутылку вина представила КАК наутро будет...меня аж прямо в тот же момент затошнило. прошла мимо!
а вместо шампусика купила швепс аппероль -супер штука!!его то и буду пить на Новый Год ..ну и мохито сама сделаю!
а еще,поняла КАК ЖЕ ЭТО КЛАССНО просыпаться в выходной ЯСНОЙ и чистой...
перед магазином ,правда, колбасило и сильно...тригерр субботнего вечера с бокалом тукал...но я справиласьхвалю себя
я-трезвая и это КЛАССНО!