кстати, у меня сон плохой тоже.... даже если полгода не пью, все равно не восстанавливается. Часы в среднем показывают, что сплю я всего 6 часов, и глубокого сна совсем мало... Даже если хорошая тренировка была, долгая прогулка, насыщенный день.... все равно сплю так себе... наверное это уже возрастное )))... Рекомендую пить не химозу, а
мелатонин, это натуральный гормон сна, и он не вызывает зависимости и не вызывает дневной сонливости, при этом обладает мощным действием, особенно если ты мало находишься на улице, на солнце и плохой сон связан в частности с этим... Лучше всего американский, хоть он и подороже.