Я этого и боюсь, уже моя алко сущность даже не протрезвев говорит мне, что может все не так уж и плохо было, что я себе накрутила все и не такая уж я и алкашка, вон посмотри все так пьют,что ты не можешь расслабиться, ну раз в неделю то можно... еслиб еще я могла раз в неделю...
2 года не пьешь )) Это так здорово)) И не тянет? А с какого времени трезвости перестало тянуть?
Это называется торг. У Стеца эта стадия хорошо описана. Ты сейчас торгуешься, и это не есть хорошо)
Это определение уже слышала. Знаю, что торгуюсь, пока побеждает здравый смысл и воспоминания об ужасном пьянстве моем еще свежи. Сейчас я как раз читаю Стеца, но только до 3 главы дошла.
Вот когда дочитаешь, станет понятнее - не буду спойлерить)).
Спасибо! Прозвучало как предупреждение! Буду читать и разбираться со своей зависимостью и со всеми подводными камнями, я оказывается много чего не понимаю ещё)
Привет) Держи и мою поддержку. По поводу сроков...не надо ставить себе таких целей. Просто не пей сегодня. Вот что бы ни случилось, тверди себе, как мантру - сегодня я не пью! Только сегодня. И так каждый день)
Хорошо, с сегодняшнего дня попробую так делать, спасибо! А ты давно не пьешь?
Я плохой пример для подражания) Вот из-за таких мыслей, что всё же не так плохо, срываюсь каждые месяца полтора на 1 день. Тоже пивная.
А со стороны смотрится, что ты пьёшь раз 1-1,5 месяца) мечта! И только ты знаешь чего стоть такое воздержание)). Может придёшь ещё к полному отказу, я пока не знаю как это, ни разу перерыва больше двух нелель не было
Самое большое было 3 мес. Писала дневники по Шичко. Сейчас снова к этому возвращаюсь. Форум оказывает неоценимую поддержку. Главное, если паочувствовала тягу, нужно сразу писать сюда. Писать "ДО" того, как выпила, а не после посыпать голову пеплом (как это происходит у меня
)
Многие специально не идут на форум, чтоб не отговорили)). У меня так с сигаретами было, когда с самого утра уже знаешь что вечером покуришь и ничего не делаешь для того чтоб это предотвратитьСамое большое было 3 мес. Писала дневники по Шичко. Сейчас снова к этому возвращаюсь. Форум оказывает неоценимую поддержку. Главное, если паочувствовала тягу, нужно сразу писать сюда. Писать "ДО" того, как выпила, а не после посыпать голову пеплом (как это происходит у меня
Именно! Срыв в голове происходит гораздо раньше, чем ноги понесут тебя в магазин. Именно с тех мыслей, что я же не алкаш, все вокруг пьют, а я буду просто контролировать и пить не 6, а всего 2 банорчки. Контролируемого употребления (КУ), не существует для нас, алкашей)
КУ это вообще не моё. К своему ужасу поняла, что 2 баночки мне пить не интересно, мне это мало, тогда и смысла нет пить совсем)). Также с крепким алкоголем, всегда беспокоюсь, что б с запасом он был, когда застолье, а вдруг мне не хватит!!! И так года три уже живу, а ужас от этих мыслей и саму их суть словила только сейчас и так жутко стало.
Привет! Спасибо!
да так всегда первые 2 недели) самые критичный у меня были конец 1 месяца и начало третьего....
Расскажи , как это было? Чем мотивировала чтоб не сорваться?
Первые 2 недели эйфория- нет похмелья, встаешь легко, радуешься простым вещам. Потом пошла у меня бессоница( но я это еще сваливаю на отпуск и нарушение режима связанное с ним) , пошла агрессия,в се стало злить и бесить. Переломалась грубо говоря. Потом вот сейчас третий месяц ту неделю все почти мысли дибильные о срыве посещали- ну я работала над собой и их блокировала. Сейчас рада до смерти что не сорвалась
Молодец! Я тоже за тебя рада! Это круто, третий месяц! Я тоже буду стремиться и учту , то что ты рассказала)))Первые 2 недели эйфория- нет похмелья, встаешь легко, радуешься простым вещам. Потом пошла у меня бессоница( но я это еще сваливаю на отпуск и нарушение режима связанное с ним) , пошла агрессия,в се стало злить и бесить. Переломалась грубо говоря. Потом вот сейчас третий месяц ту неделю все почти мысли дибильные о срыве посещали- ну я работала над собой и их блокировала. Сейчас рада до смерти что не сорвалась
