Как справиться с психической зависимостью

[Desperate]

Пью 4,5 лет. Трезвость максимум 3 недели. Стабильно пью по 3-5 дней - все, что горит. Потом начинает тянуть. Пью в одиночку. Была одна кодировка. Что с этим делать? Как не подчиняться тяге?

 

[АйварБ]

Пью 4,5 лет. Трезвость максимум 3 недели. Стабильно пью по 3-5 дней - все, что горит. Потом начинает тянуть. Пью в одиночку. Была одна кодировка. Что с этим делать? Как не подчиняться тяге?

Очень просто. Не пить и все. 😄

 

[VETTA]

Читай раздел Важно и темы форумчан - все это проходили.
Стеца читал?

 

[Tagrus]

Ну вот, вспугнули новичка! Мне кажется это она. Всмысле ТС женского пола.

 

[ягуарчик]

Стеца читал?

http://notdrink.ru/index.php?showforum=67

Ну вот, вспугнули новичка!

😁 какие мы фсе пугливые здесь....жить захочешь ничаво не испугаисиии... 👼

 

[Desperate]

Читай раздел Важно и темы форумчан - все это проходили.
Стеца читал?

Конечно.

 

[Rubi]

Desperate, а зачем ты пьёшь?
От чего по жизни прячешься?

 

[Добрый Ээх]

Что с этим делать? Как не подчиняться тяге?

Почитай SMART Recovery. там целый раздел посвящён тому, как справляться с тягой. http://notdrink.ru/index.php?showtopic=78208

 

[Оушен]

Сколько лет, что пьешь в каких количествах. Запоями с утра до вечера или по вечерам. Семья есть илинет?
Друзья? Кто может помочь?

 

[Desperate]

Desperate, а зачем ты пьёшь?
От чего по жизни прячешься?

Началось при проблемах с работой. У нас вообще сложно устроиться по специальности (ну, продавцы-то всегда нужны). Наложилась к этому депрессия (собственно, я по жизни депрессивный человек, иногда возникают суицидальные мысли). Ну а потом... как-то втянулась в это. Такой способ уйти от реальности.

 

[Энти]

удалось уйти от реальности? интересуюсь.

 

[Веня]

Жрать жрать жрать

 

[Desperate]

Сколько лет, что пьешь в каких количествах. Запоями с утра до вечера или по вечерам. Семья есть или нет?
Друзья? Кто может помочь?

4, 5 года. Начиналось с пива и коктейлей, потом была водка, сейчас пиво и коктейли - здоровье уже не то.
Пью в любое время дня (работа с гибким графиком). Вряд ли это реальные запои.
Семья только родительская, пытаются помочь, и всё осознаёшь, но как накатит - и в магаз. Потом сидишь и думаешь - ну что я за человек...

 

[Swing]

Desperate, а зачем ты пьёшь?
От чего по жизни прячешься?

Мито,а зачем ты пил? Алкоголик ТС-вот поэтому и пьёт

 

[ayrat358]

Надо знать три правила

1) не быть голодным
2) не быть злым
3) не быть одиноким

Все свои желания, проблемы, расстройства, а также позитив - об этом делись с людьми, рассказывай, открывайся, делись! тут или с кем-то еще!

Анализируй свое поведение и свои стороны, почему тебе хочется пить? что это?

трезвая жизнь хуже или лучше? Зачем тебе бросать пить? Зачем и для чего тебе быть трезвым, трезвой?

Можно сходить на группу АА в твоем городе!

Все что я тебе написал - это мне помогло,и все это практически я узнал тут,люди посоветовали, сам узнал и так далее) впереди еще много работы у меня и на счет трезвости, и на счет любых дел)))

 

[Веня]

Четыре так то...уставшим еще

 

[ayrat358]

У меня очень похожее, как ты рассказываешь) да и у многих так))) ничего супер-уникального в общих чертах нет! но тонкости есть, если разбираться.

 

[ayrat358]

Четыре так то...уставшим еще

А ну я уставшим бываю) и просто отдыхаю) в душ схожу, повалюясь, покушаю)

Ну и к этому я прибавил бы еще - высыпаться, а то когда не выспишься, что-то не очень

 

[Jon Folkner]

Топикстартер. Спорт и телки, спорт и телки. И то, и другое регулярно. Курс не менее года. Не бросать ни в коем случае. Через не хочу, через не могу. Спорт лучше циклический, девушки - красивые и душевные)

 

[Веня]

Усталость дает раздражуху. ... она тягу...ну и по цепочке