- Регистрация
- 13 Янв 2016
- Сообщения
- 2,216
- Пол
- мужской
-------------------------------------------------------
Приветствую, дорогие участники форума и гости!
Решил, что стоит все же написать немного про себя, завести свою тему, в которую, думаю, буду редко заглядывать, но все же пусть такого рода «дневник» будет под рукой.
Пишу все это больше для себя, пока нашла муза творчества, есть свободное время и первая неделя после употребления, а именно первая неделя для меня самая тяжелая.
Немного о себе, и как я попал на этот форум.
Мне 28 лет. Имею зависимость от алкоголя, не последнюю стадию, не запойный, но по ощущениям вполне успешно могу этого достичь, если в моей жизни будет продолжать присутствовать алкоголь.
На форум попал случайно, когда искал истории таких же заблудших, как я. И очень рад, что нашел. Во многих историях видишь себя. Если не нынешнего, то либо прошлого или возможного будущего. Ужасает, что все как под копирку: что у всех одинаковые мысли, одинаковый самообман, одинаковая вера в то, что именно он не такой, как все, и именно у него все сложится по-другому.
Одним словом, полагаюсь на ваш опыт, надеюсь извлекать из него уроки и не наступать на те же самые грабли, а что будет дальше, посмотрим!
Предупреждаю, текста получилось много, сам того не хотел, но сократил как смог. Экшна наоборот мало, некоторые моменты описаны деликатно и без подробностей, т.к. сейчас не столь эмоционально вспоминаю эти истории, а некоторые моменты не вспоминаю и вовсе, потому что не помню 😁
1.
Начиналось, наверное, все как у многих - в подростковом возрасте, когда выпивать считалось нормой и не зазорным. Родители у меня тоже трезвенниками не были, отчего с детства складывался такой взгляд, что алкоголь – это нормальное явление застолья.
Первый раз выпил довольно рано, но там доза была совершенно незначительная, и я не соотнес этот случай с чем-то необычным. Вроде как, употребил лимонад со странным вкусом.
В моей семье, независимо от того, что родители и родители родителей употребляли, причем иногда в больших количествах (а по линии родственников имелись и случаи алкоголизма, то есть вероятная наследственная предрасположенность есть), воспитывали строго: алкоголь до 18 лет нельзя, а дальше уже сам будешь решать. На семейных праздниках выпить не предлагали, впрочем, на это положительно не смотрят до сих пор, поэтому в семейному кругу алкоголь я не употребляю.
В связи с чем, до выпускных классов я относился с презрением к алкоголю, очень негативно воспринимал, когда пили друзья, переживал за них, старался вывести их из этого, но речь сейчас не о них. Просто хотелось показать, какой взгляд и амбиции присутствовали в подростковом возрасте относительно алкоголя.
Ближе к выпускным школьным классам я начал заниматься рок-музыкой, соответственно, появилась другая целевая аудитория, другие друзья, знакомые, с ними начали пить пиво на репетициях группы, потом частенько оставались у кого-то из друзей продолжать. Но тогда это были довольно небольшие дозы, возможно, пиво 2.5 литра на пару-тройку человек. Да и хватало этого за глаза, цель была не напиться, а пообщаться, провести время.
Периодически собирались с друзьями в подъезде выпить те же 2.5 литра, поговорить, а потом разойтись. Было это нечасто, сейчас помню плохо, но примерно, думаю, раз в два месяца, а то и реже. Само собой и сказывалось то, что денег не было - мы ведь простые школьники, не испорченные еще жизнью, поэтому оставались другие интересы, а алкоголь был на заднем плане, как дополнение.
2.
Помню, что, даже поступив в ВУЗ, для меня напиться было чем-то постыдным, но общаясь с людьми, мнение стало меняться; смотрел на их поведение, реакцию на пьющих и в голове складывался уже несколько иной образ.
Где-то к середине обучения откуда-то появилось само собой, что можно купить пива, включить сериал и смотреть, ведь так интересней и настроение поднимается. Откуда это взялось, мне до сих пор непонятно – может, было скучно, и я открыл для себя приятное воздействие алкоголя? Раз в неделю, когда было мало занятий с утра, возвращался домой, брал 2.5 литра дешевого пива и пил его дома, смотрел фильмы, играл в компьютерные игры. Потом прятал пустую тару под диван, а когда выгребал спустя несколько месяцев, ужасался от количества накопившегося мусора.
Зависимость тут все еще не появлялась, тяги не было, мог вполне не пить, если были другие дела, например, там встретиться с девушкой или пойти куда-то еще. Но, думается мне, это был первый звоночек: старт начала первой стадии.
3.
Перед выходом на диплом, я устроился на свою первую официальную работу, а не просто летние подработки, которые обычно уходили все на оплату учебы. Первые деньги, первая самостоятельность – было очень интересно и увлекательно. Теперь мог себе уже позволять периодически покупать то, что хочу. Тогда как раз только начинали расцветать различного рода пабы и бары разливного пива. Да что там говорить, даже обычное магазинское после 2.5 литровых баллонов казалось напитком богов.
Появилась привычка раза 2 в неделю (или реже) вечером после работы брать несколько бутылок пива (обычно эквивалент на 2-2,5 литра), а к нему же еще и вкусной закуски: различные сухари, пицца и т.п. С утра похмельем не страдал, редко перебирал эту норму, вполне себе выходил на работу и чувствовал себя неплохо. То есть, такой образ жизни ничему не мешал.
Все время пил в основном только пиво. В редкое время в компании могли взять водки или вина, но это только тогда, когда пиво уже надоедало. А так есть у него свой седативный эффект, который не заменить другим алкоголем (думаю, знающие люди меня поймут).
4.
Так прошло пару лет (плюс минус несколько месяцев), когда я уволился со старой работы и около месяца-двух просидел дома. За время такого образа жизни набрал лишних килограмм пачку (само собой, постоянно сидеть, пить и ничем не заниматься). Тот месяц, что провел дома, также периодически ночью пил, играл в компьютерные игры, смотрел кино – в общем, типичная такая жизнь компьютерного задрота.
В первый же день после увольнения отмечали с другом коньяком, я напился очень быстро, т.к. привык пить пиво, соответственно, коньяк шел практически теми же темпами, только вот после первой бутылки я уже был сам не свой. Очень плохо помню тот вечер, но показал я себя с не очень хорошей стороны.
Среди всей этой любви к фастфуду и пиву, нашел в себе желание бороться с лишним весом. Скорректировал питание, начал заниматься физическими упражнениями, купил кое-какой инвентарь домой. Употреблял пиво, рассчитывая суточные калории. С тем количеством, которого мне тогда хватало, чтобы быть пьяным, но не тянуло догоняться, а это было около 1.5-2 литров, пиво вполне вписывалось в рацион, при котором удавалось, и сбрасывать вес, и продолжать употреблять алкоголь. Не уверен, что такой фокус получился бы сегодня, но молодой организм творит чудеса!
Устроился на новую работу, начал жить по-другому. Встретил девушку. Она-то первая и обратила внимание, что я употребляю алкоголь без повода, а это не есть нормально. Но в то время меня удивляло ее отношение, казалось, что она перегибает палку и слишком консервативно смотрит на мир.
Также периодически продолжал вечерами пить пиво, но доза уже выросла до 3-4 литров за раз.
5.
С одной стороны, мне нравилось пить, с другой стороны появилась любовь к физическим упражнениям, спорту. Сейчас я удивляюсь, как я тогда мог это совмещать, ведь если начать пить сегодня, то спорт отходит на второй план, и им заниматься некогда, да и сил не будет хватать. Думаю, что где-то здесь норма потребления пива возросла еще на 0.5, подняв верхнюю границу до 4.5 литров. Хочу отметить, эти цифры я беру из расчета в обычный непраздничный день, когда я, так сказать, просто «ужинал» пивом. Естественно, когда мы собирались друзьями на выходные (периодически, но не слишком часто), мог выпивать и больше. Все зависит от компании и настроения.
В связи с тем, что стали появляться деньги и у меня, и школьных товарищей, теперь мы все чаще посещали бары и кафе, чтобы выпить и посидеть после работы там.
В это время вечером с работы я уже мог выпить не пива, а, например, 0.5 водки. Состояние с утра было не самое лучшее, но и похмельем это назвать было сложно. Выпивал воды, делал зарядку и вполне себе готов к работе. Но был не такой бодрый, как раньше. Уже чувствовал, что несет от меня перегаром, на работе, думаю, тоже замечали, поэтому старался не частить в рабочие дни.
6.
Со временем удалось привести вес в порядок, разругаться с девушкой, которую одно время и винил в причинах своего желания пить. И впервые не употреблял довольно длительный для меня срок – около 3 месяцев. Просто хотелось доказать бывшей, что я лучше, чем она обо мне думала, да и вес надо было привести в порядок, что, я и сделал.
Три месяца стали первым долгим сроком отказа от алкоголя за последние 2-3 года. Тут надо заметить, что я не отказывался полностью, мог выпить бокал вина на празднике, или на корпоративе. Но это было очень редко, и я не воспринимал этот алкоголь, как алкоголь. Скорей, просто жест для поддержания компании. Наверное, чувство контроля на этом этапе еще не было утеряно (хотя и сейчас от одного бокала меня не тянет продолжать гулять, немного более объемная доза нужна для получения эйфории, чтобы захотелось продолжить).
7.
«Развязал» довольно банально. Новый год встречал с семейной парой (друзьями), где было тоскливо и нечем заняться, на что мне предложили выпить немного, ведь праздник и можно же. В данном случае, я не переживал, что выпью и что нельзя, да и не было такой установки – просто не хотелось продолжать жить с алкоголем, поэтому перестал употреблять. Но в условиях, когда праздник, а на душе скука, и ты понимаешь, что тебе еще полночи нужно провести в этом обществе.
Вот так и засверкали все новогодние праздники. Сперва, одни друзья, потом другие, потом третьи. Можно сказать, все две недели праздников прошли в хороших таких гуляниях с водкой, пивом и едой.
Да и, как показала жизнь дальше, отказываться употреблять я дальше не стал, т.к. основной причиной, почему я не пил, был лишний вес, а я от него избавился, принялся за старое. Опять бары, опять друзья, вечерние посиделки, различные турбазы, дни рождения.
Не помню, как и в какой момент, но появилось желание продолжать праздновать и на второй день. Не лечить похмелье, а продолжать банкет. Иногда пили с друзьями с вечера, утром они уходили, а я покупал еще пива, включал интересный фильм и сидел уже в одну каску.
Первое время это вызывало дикую эйфорию - второй день играл красками и позволял мне поделать что-то самому, чтобы никто не мешал, заняться своими делами. Потом удовольствия становилось все меньше, а выход из этого был тяжелее, чем после стандартной вечерней пьянки.
Впервые я начал ощущать какие-то непонятные мне чувства в виде страха от громких стуков, кошмарных снов, невозможности уснуть (когда вертишься кругом на постели в поту, а тебе то жарко, то холодно, то мысли какие-то глупые в голову лезут). Не скажу, что тут было что-то такое, что невозможно пережить. Вероятно, это самое начало похмельного синдрома, но мне это дико не понравилось.
Но в привычку уже вошло продолжать гулять второй день. Не каждый раз, но периодически организм требовал еще и еще.
В этом же году впервые полетел в отпуск отдыхать заграницу, где можно было без проблем все пару недель пить пиво или другие импортные напитки. Помню, что первые дни получал удовольствие, а потом частенько просто не успевал трезветь, как накатывал очередную порцию. И вот, сидя пьяным, понимал, что уже никакого удовольствия от следующих порций не получу, а все равно продолжал пить по инерции. Просыпался на следующий день с больной головой и телом, как будто выжатым и высушенным. Но, к слову, страха и панических атак там не было.
Да и вообще, лето того года выдалось довольно тяжелым по количеству пьянок – шашлыки, встречи, походы, отпуск, турбазы и т.п. Все события сопровождались большими объемами алкоголя.
Ближе к новому году была командировка, где я жил больше месяца в одиночестве в чужом городе, а это чем не свобода к пьянству? Здесь я уже стал больше употреблять водки, меньше пива, т.к. чтобы напиться пивом, надо было пить его много, а по деньгам выходило накладно, да и к тому же, была зима, когда холодно и хочется чего-то согревающего. Вот я и употреблял водку, да какую-нибудь горячую еду варил. Думаю, тут употребляемая доза стала уже до 0.7 водочного эквивалента в сутки (но не каждые сутки, само собой).
Часто просыпался утром в разбитом состоянии, в котором приходилось идти на работу, но т.к. там люди все незнакомые, перед ними стыдно не было. К тому же, дело свое я делал, частенько забирал работу на дом, чтоб не попадаться на глаза. В общем, задача выполнялась, а в каком я уже был при этом состоянии, мало кого интересовало.
8.
Пришлось вернуться в родной город, встретить новый год и опять лететь в командировку. На новый год и праздники пил. Пил сильно и тяжело, деталей уже не помню, да и много ли там хорошего можно рассказать даже если вспомнишь?
И где-то с начала года как раз мне надоела вся эта пьяная жизнь. Надоело просыпаться в поту среди ночи и с вертолетами в голове. Надоело тратить большие для меня суммы на алкоголь и еду к нему. Надоело бороться с лишним весом из-за последствий пивных срывов. Надоело писать бывшим и текущим друзьям и девушкам в пьяном состоянии, а потом ничего не помнить и удивляться переписке в телефоне.
И вот вторая стойкая ремиссия, которая продлилась у меня по срокам где-то более полугода (плюс минус).
Я начал усиленно заниматься спортом, изучать литературу. Впервые мне в голову залезла мысль почитать про этот самый алкоголь, ведь, что удивительно, я знал, что он вреден, но чем и почему – никогда не интересовался и не читал. Узнал много нового. И от Жданова, и от Карра, и от других интересных людей. Еще более утвердился в мысли, что с алкоголем мне не по пути. Теперь я знаю, насколько ужасны его последствия и имею небольшое представление.
В это же время подсел на не меньшее зло – это сладкое. Стал употреблять много сладостей и любить их. К тому же, когда объедался их, тяга к алкоголю снижалась. Но с этим злом проще бороться, чем с алкоголем.
Первые недели всегда хотелось выпить – особенно пива, особенно летом. И от пива отказаться было всегда сложно. Стал реже видеться с друзьями. Выработал режим: диета, работа, спорт, дом, сон и т.п. Не оставлял время для выпить. И все равно, иногда как будто чего-то не хватало, какое-то чувство неудовлетворения внутри.
Оно и верно, ведь однажды познавший удовольствие от алкоголя, будет тянуться туда обратно, особенно пока сильны воспоминания.
Срыв состоялся относительно недавно, в прошлом году. Был в отпуске: много свободного времени и совершенно нечем себя занять. Началось с коньяка, когда решил, что выпью разок и забуду (хотя, о чем я тогда только думал, для чего вообще). В итоге, три следующих месяца опять систематически употреблял. Не каждую неделю, но где-то раз в две недели. Не позволял себе уже пить среди недели вечером (да и не тянуло, ведь мне же хотелось гулять весь день, а не несколько часов перед сном, а потом в еле живом состоянии идти на работу).
Сразу установил табу на пиво, т.к. к нему тяга и зависимость вырабатывается лично у меня намного быстрей, чем к другому алкоголю. Пил только водку. Спортивные результаты и личные достижения сошли на нет. Мотивация что-либо делать стала падать. К концу этих трех месяцев заметил, что плавно выхожу на употребление раз в неделю, а там, наверное, недалеко и до возлияний среди недели. Можно сказать, погубил полугодовой труд за первый месяц пьянства.
Перед новым годом решил опять сесть на диету, затянуть пояса, отказался от алкоголя на полтора месяца. К новому году желания развязать не было, поэтому сам праздник я впервые за последние 10 лет встретил трезвым.
Но потом все по классической схеме – отдыхали много дней, стало опять скучно, опять начал пить, и вот я здесь.
P.S.
Понимаю, что слов много, но долгое время во мне все это копилось. Да и то, получилось кратко. На самом деле, рассказать есть, что куда больше, детально. Особенно, если вспоминать истории, которые чудил пьяным.
В общем, для себя я понял, что жить с алкоголем нельзя. Нужно что-то менять. Прошлые полгода хоть и были однообразными, в чем-то скучными, но здоровье улучшилось, сон стал более крепким, да и в целом, просыпаться утром, понимая, что все у тебя довольно неплохо – это дорогого стоит.
Приветствую, дорогие участники форума и гости!
Решил, что стоит все же написать немного про себя, завести свою тему, в которую, думаю, буду редко заглядывать, но все же пусть такого рода «дневник» будет под рукой.
Пишу все это больше для себя, пока нашла муза творчества, есть свободное время и первая неделя после употребления, а именно первая неделя для меня самая тяжелая.
Немного о себе, и как я попал на этот форум.
Мне 28 лет. Имею зависимость от алкоголя, не последнюю стадию, не запойный, но по ощущениям вполне успешно могу этого достичь, если в моей жизни будет продолжать присутствовать алкоголь.
На форум попал случайно, когда искал истории таких же заблудших, как я. И очень рад, что нашел. Во многих историях видишь себя. Если не нынешнего, то либо прошлого или возможного будущего. Ужасает, что все как под копирку: что у всех одинаковые мысли, одинаковый самообман, одинаковая вера в то, что именно он не такой, как все, и именно у него все сложится по-другому.
Одним словом, полагаюсь на ваш опыт, надеюсь извлекать из него уроки и не наступать на те же самые грабли, а что будет дальше, посмотрим!
Предупреждаю, текста получилось много, сам того не хотел, но сократил как смог. Экшна наоборот мало, некоторые моменты описаны деликатно и без подробностей, т.к. сейчас не столь эмоционально вспоминаю эти истории, а некоторые моменты не вспоминаю и вовсе, потому что не помню 😁
1.
Начиналось, наверное, все как у многих - в подростковом возрасте, когда выпивать считалось нормой и не зазорным. Родители у меня тоже трезвенниками не были, отчего с детства складывался такой взгляд, что алкоголь – это нормальное явление застолья.
Первый раз выпил довольно рано, но там доза была совершенно незначительная, и я не соотнес этот случай с чем-то необычным. Вроде как, употребил лимонад со странным вкусом.
В моей семье, независимо от того, что родители и родители родителей употребляли, причем иногда в больших количествах (а по линии родственников имелись и случаи алкоголизма, то есть вероятная наследственная предрасположенность есть), воспитывали строго: алкоголь до 18 лет нельзя, а дальше уже сам будешь решать. На семейных праздниках выпить не предлагали, впрочем, на это положительно не смотрят до сих пор, поэтому в семейному кругу алкоголь я не употребляю.
В связи с чем, до выпускных классов я относился с презрением к алкоголю, очень негативно воспринимал, когда пили друзья, переживал за них, старался вывести их из этого, но речь сейчас не о них. Просто хотелось показать, какой взгляд и амбиции присутствовали в подростковом возрасте относительно алкоголя.
Ближе к выпускным школьным классам я начал заниматься рок-музыкой, соответственно, появилась другая целевая аудитория, другие друзья, знакомые, с ними начали пить пиво на репетициях группы, потом частенько оставались у кого-то из друзей продолжать. Но тогда это были довольно небольшие дозы, возможно, пиво 2.5 литра на пару-тройку человек. Да и хватало этого за глаза, цель была не напиться, а пообщаться, провести время.
Периодически собирались с друзьями в подъезде выпить те же 2.5 литра, поговорить, а потом разойтись. Было это нечасто, сейчас помню плохо, но примерно, думаю, раз в два месяца, а то и реже. Само собой и сказывалось то, что денег не было - мы ведь простые школьники, не испорченные еще жизнью, поэтому оставались другие интересы, а алкоголь был на заднем плане, как дополнение.
2.
Помню, что, даже поступив в ВУЗ, для меня напиться было чем-то постыдным, но общаясь с людьми, мнение стало меняться; смотрел на их поведение, реакцию на пьющих и в голове складывался уже несколько иной образ.
Где-то к середине обучения откуда-то появилось само собой, что можно купить пива, включить сериал и смотреть, ведь так интересней и настроение поднимается. Откуда это взялось, мне до сих пор непонятно – может, было скучно, и я открыл для себя приятное воздействие алкоголя? Раз в неделю, когда было мало занятий с утра, возвращался домой, брал 2.5 литра дешевого пива и пил его дома, смотрел фильмы, играл в компьютерные игры. Потом прятал пустую тару под диван, а когда выгребал спустя несколько месяцев, ужасался от количества накопившегося мусора.
Зависимость тут все еще не появлялась, тяги не было, мог вполне не пить, если были другие дела, например, там встретиться с девушкой или пойти куда-то еще. Но, думается мне, это был первый звоночек: старт начала первой стадии.
3.
Перед выходом на диплом, я устроился на свою первую официальную работу, а не просто летние подработки, которые обычно уходили все на оплату учебы. Первые деньги, первая самостоятельность – было очень интересно и увлекательно. Теперь мог себе уже позволять периодически покупать то, что хочу. Тогда как раз только начинали расцветать различного рода пабы и бары разливного пива. Да что там говорить, даже обычное магазинское после 2.5 литровых баллонов казалось напитком богов.
Появилась привычка раза 2 в неделю (или реже) вечером после работы брать несколько бутылок пива (обычно эквивалент на 2-2,5 литра), а к нему же еще и вкусной закуски: различные сухари, пицца и т.п. С утра похмельем не страдал, редко перебирал эту норму, вполне себе выходил на работу и чувствовал себя неплохо. То есть, такой образ жизни ничему не мешал.
Все время пил в основном только пиво. В редкое время в компании могли взять водки или вина, но это только тогда, когда пиво уже надоедало. А так есть у него свой седативный эффект, который не заменить другим алкоголем (думаю, знающие люди меня поймут).
4.
Так прошло пару лет (плюс минус несколько месяцев), когда я уволился со старой работы и около месяца-двух просидел дома. За время такого образа жизни набрал лишних килограмм пачку (само собой, постоянно сидеть, пить и ничем не заниматься). Тот месяц, что провел дома, также периодически ночью пил, играл в компьютерные игры, смотрел кино – в общем, типичная такая жизнь компьютерного задрота.
В первый же день после увольнения отмечали с другом коньяком, я напился очень быстро, т.к. привык пить пиво, соответственно, коньяк шел практически теми же темпами, только вот после первой бутылки я уже был сам не свой. Очень плохо помню тот вечер, но показал я себя с не очень хорошей стороны.
Среди всей этой любви к фастфуду и пиву, нашел в себе желание бороться с лишним весом. Скорректировал питание, начал заниматься физическими упражнениями, купил кое-какой инвентарь домой. Употреблял пиво, рассчитывая суточные калории. С тем количеством, которого мне тогда хватало, чтобы быть пьяным, но не тянуло догоняться, а это было около 1.5-2 литров, пиво вполне вписывалось в рацион, при котором удавалось, и сбрасывать вес, и продолжать употреблять алкоголь. Не уверен, что такой фокус получился бы сегодня, но молодой организм творит чудеса!
Устроился на новую работу, начал жить по-другому. Встретил девушку. Она-то первая и обратила внимание, что я употребляю алкоголь без повода, а это не есть нормально. Но в то время меня удивляло ее отношение, казалось, что она перегибает палку и слишком консервативно смотрит на мир.
Также периодически продолжал вечерами пить пиво, но доза уже выросла до 3-4 литров за раз.
5.
С одной стороны, мне нравилось пить, с другой стороны появилась любовь к физическим упражнениям, спорту. Сейчас я удивляюсь, как я тогда мог это совмещать, ведь если начать пить сегодня, то спорт отходит на второй план, и им заниматься некогда, да и сил не будет хватать. Думаю, что где-то здесь норма потребления пива возросла еще на 0.5, подняв верхнюю границу до 4.5 литров. Хочу отметить, эти цифры я беру из расчета в обычный непраздничный день, когда я, так сказать, просто «ужинал» пивом. Естественно, когда мы собирались друзьями на выходные (периодически, но не слишком часто), мог выпивать и больше. Все зависит от компании и настроения.
В связи с тем, что стали появляться деньги и у меня, и школьных товарищей, теперь мы все чаще посещали бары и кафе, чтобы выпить и посидеть после работы там.
В это время вечером с работы я уже мог выпить не пива, а, например, 0.5 водки. Состояние с утра было не самое лучшее, но и похмельем это назвать было сложно. Выпивал воды, делал зарядку и вполне себе готов к работе. Но был не такой бодрый, как раньше. Уже чувствовал, что несет от меня перегаром, на работе, думаю, тоже замечали, поэтому старался не частить в рабочие дни.
6.
Со временем удалось привести вес в порядок, разругаться с девушкой, которую одно время и винил в причинах своего желания пить. И впервые не употреблял довольно длительный для меня срок – около 3 месяцев. Просто хотелось доказать бывшей, что я лучше, чем она обо мне думала, да и вес надо было привести в порядок, что, я и сделал.
Три месяца стали первым долгим сроком отказа от алкоголя за последние 2-3 года. Тут надо заметить, что я не отказывался полностью, мог выпить бокал вина на празднике, или на корпоративе. Но это было очень редко, и я не воспринимал этот алкоголь, как алкоголь. Скорей, просто жест для поддержания компании. Наверное, чувство контроля на этом этапе еще не было утеряно (хотя и сейчас от одного бокала меня не тянет продолжать гулять, немного более объемная доза нужна для получения эйфории, чтобы захотелось продолжить).
7.
«Развязал» довольно банально. Новый год встречал с семейной парой (друзьями), где было тоскливо и нечем заняться, на что мне предложили выпить немного, ведь праздник и можно же. В данном случае, я не переживал, что выпью и что нельзя, да и не было такой установки – просто не хотелось продолжать жить с алкоголем, поэтому перестал употреблять. Но в условиях, когда праздник, а на душе скука, и ты понимаешь, что тебе еще полночи нужно провести в этом обществе.
Вот так и засверкали все новогодние праздники. Сперва, одни друзья, потом другие, потом третьи. Можно сказать, все две недели праздников прошли в хороших таких гуляниях с водкой, пивом и едой.
Да и, как показала жизнь дальше, отказываться употреблять я дальше не стал, т.к. основной причиной, почему я не пил, был лишний вес, а я от него избавился, принялся за старое. Опять бары, опять друзья, вечерние посиделки, различные турбазы, дни рождения.
Не помню, как и в какой момент, но появилось желание продолжать праздновать и на второй день. Не лечить похмелье, а продолжать банкет. Иногда пили с друзьями с вечера, утром они уходили, а я покупал еще пива, включал интересный фильм и сидел уже в одну каску.
Первое время это вызывало дикую эйфорию - второй день играл красками и позволял мне поделать что-то самому, чтобы никто не мешал, заняться своими делами. Потом удовольствия становилось все меньше, а выход из этого был тяжелее, чем после стандартной вечерней пьянки.
Впервые я начал ощущать какие-то непонятные мне чувства в виде страха от громких стуков, кошмарных снов, невозможности уснуть (когда вертишься кругом на постели в поту, а тебе то жарко, то холодно, то мысли какие-то глупые в голову лезут). Не скажу, что тут было что-то такое, что невозможно пережить. Вероятно, это самое начало похмельного синдрома, но мне это дико не понравилось.
Но в привычку уже вошло продолжать гулять второй день. Не каждый раз, но периодически организм требовал еще и еще.
В этом же году впервые полетел в отпуск отдыхать заграницу, где можно было без проблем все пару недель пить пиво или другие импортные напитки. Помню, что первые дни получал удовольствие, а потом частенько просто не успевал трезветь, как накатывал очередную порцию. И вот, сидя пьяным, понимал, что уже никакого удовольствия от следующих порций не получу, а все равно продолжал пить по инерции. Просыпался на следующий день с больной головой и телом, как будто выжатым и высушенным. Но, к слову, страха и панических атак там не было.
Да и вообще, лето того года выдалось довольно тяжелым по количеству пьянок – шашлыки, встречи, походы, отпуск, турбазы и т.п. Все события сопровождались большими объемами алкоголя.
Ближе к новому году была командировка, где я жил больше месяца в одиночестве в чужом городе, а это чем не свобода к пьянству? Здесь я уже стал больше употреблять водки, меньше пива, т.к. чтобы напиться пивом, надо было пить его много, а по деньгам выходило накладно, да и к тому же, была зима, когда холодно и хочется чего-то согревающего. Вот я и употреблял водку, да какую-нибудь горячую еду варил. Думаю, тут употребляемая доза стала уже до 0.7 водочного эквивалента в сутки (но не каждые сутки, само собой).
Часто просыпался утром в разбитом состоянии, в котором приходилось идти на работу, но т.к. там люди все незнакомые, перед ними стыдно не было. К тому же, дело свое я делал, частенько забирал работу на дом, чтоб не попадаться на глаза. В общем, задача выполнялась, а в каком я уже был при этом состоянии, мало кого интересовало.
8.
Пришлось вернуться в родной город, встретить новый год и опять лететь в командировку. На новый год и праздники пил. Пил сильно и тяжело, деталей уже не помню, да и много ли там хорошего можно рассказать даже если вспомнишь?
И где-то с начала года как раз мне надоела вся эта пьяная жизнь. Надоело просыпаться в поту среди ночи и с вертолетами в голове. Надоело тратить большие для меня суммы на алкоголь и еду к нему. Надоело бороться с лишним весом из-за последствий пивных срывов. Надоело писать бывшим и текущим друзьям и девушкам в пьяном состоянии, а потом ничего не помнить и удивляться переписке в телефоне.
И вот вторая стойкая ремиссия, которая продлилась у меня по срокам где-то более полугода (плюс минус).
Я начал усиленно заниматься спортом, изучать литературу. Впервые мне в голову залезла мысль почитать про этот самый алкоголь, ведь, что удивительно, я знал, что он вреден, но чем и почему – никогда не интересовался и не читал. Узнал много нового. И от Жданова, и от Карра, и от других интересных людей. Еще более утвердился в мысли, что с алкоголем мне не по пути. Теперь я знаю, насколько ужасны его последствия и имею небольшое представление.
В это же время подсел на не меньшее зло – это сладкое. Стал употреблять много сладостей и любить их. К тому же, когда объедался их, тяга к алкоголю снижалась. Но с этим злом проще бороться, чем с алкоголем.
Первые недели всегда хотелось выпить – особенно пива, особенно летом. И от пива отказаться было всегда сложно. Стал реже видеться с друзьями. Выработал режим: диета, работа, спорт, дом, сон и т.п. Не оставлял время для выпить. И все равно, иногда как будто чего-то не хватало, какое-то чувство неудовлетворения внутри.
Оно и верно, ведь однажды познавший удовольствие от алкоголя, будет тянуться туда обратно, особенно пока сильны воспоминания.
Срыв состоялся относительно недавно, в прошлом году. Был в отпуске: много свободного времени и совершенно нечем себя занять. Началось с коньяка, когда решил, что выпью разок и забуду (хотя, о чем я тогда только думал, для чего вообще). В итоге, три следующих месяца опять систематически употреблял. Не каждую неделю, но где-то раз в две недели. Не позволял себе уже пить среди недели вечером (да и не тянуло, ведь мне же хотелось гулять весь день, а не несколько часов перед сном, а потом в еле живом состоянии идти на работу).
Сразу установил табу на пиво, т.к. к нему тяга и зависимость вырабатывается лично у меня намного быстрей, чем к другому алкоголю. Пил только водку. Спортивные результаты и личные достижения сошли на нет. Мотивация что-либо делать стала падать. К концу этих трех месяцев заметил, что плавно выхожу на употребление раз в неделю, а там, наверное, недалеко и до возлияний среди недели. Можно сказать, погубил полугодовой труд за первый месяц пьянства.
Перед новым годом решил опять сесть на диету, затянуть пояса, отказался от алкоголя на полтора месяца. К новому году желания развязать не было, поэтому сам праздник я впервые за последние 10 лет встретил трезвым.
Но потом все по классической схеме – отдыхали много дней, стало опять скучно, опять начал пить, и вот я здесь.
P.S.
Понимаю, что слов много, но долгое время во мне все это копилось. Да и то, получилось кратко. На самом деле, рассказать есть, что куда больше, детально. Особенно, если вспоминать истории, которые чудил пьяным.
В общем, для себя я понял, что жить с алкоголем нельзя. Нужно что-то менять. Прошлые полгода хоть и были однообразными, в чем-то скучными, но здоровье улучшилось, сон стал более крепким, да и в целом, просыпаться утром, понимая, что все у тебя довольно неплохо – это дорогого стоит.
