- Регистрация
- 27 Янв 2019
- Сообщения
- 3,769
- Пол
- женский
Доброе утро!Перестать стрессовать" - легче сказать, чем сделать)
Не бери кучу дел одновременно, сортируй по важности , отдыхай, спи достаточно, балуй себя. Плюс витамины группы В. Да и пить бросишь, стресса меньше станет со временем, начнёшь другими глазами на все смотреть)
Рекомендую метод Шичко, подсказать могут @Фельдмаршал Роммель и @Pita4ok .И каким способом можно обесценить алкоголь?
Если коротко, у тебя неверная связка в голове алкоголь=кайф. Вбили с детства в голову, что это удовольствие, все пьют по праздникам, в рекламе, фильмах, когда хорошо и тд.
На самом деле алкоголь это наркотик, он гробит твою дофаминовую систему, ты подсаживаешься и перестаёшь получать удовольствие без него, приходит депрессия. Ты думаешь что кайфуешь, а по факту просто деградируешь.
Советую почитать: Углов «Самоубийцы», Мельников «Алкоголизм»