Дно пробито

[Взрывная блондинка]

Соооняяя..
Шо случилось?
Заболела?

Секс был зажигательный

 

[Pems]

Секс был зажигательный

Одно другому не мешает!
Харе филонить!
Клей чиню!

 

[Anitka]

Проснулась утром и даже выспалась, но через часа два начался кошмар, голова кружится, руки трясутся, внутри тремор, нервная дрожь по всему телу, на домашних ору как мигера, что это за фигня???

 

[Мaрио]

Проснулась утром и даже выспалась, но через часа два начался кошмар, голова кружится, руки трясутся, внутри тремор, нервная дрожь по всему телу, на домашних ору как мигера, что это за фигня???

Ты не пьешь 6 дней

 

[Мaрио]

Н-н-на!

читать

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

учить

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.


1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельниковитд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировкаитд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Поешь. Много

 

[Мaрио]

И вкусно

 

[Anitka]

Ты не пьешь 6 дней

Так я и до этого могла не пить не только 6 дней, но и месяц и такого не было

 

[Мaрио]

Так я и до этого могла не пить не только 6 дней, но и месяц и такого не было

А теперь ты не пьешь никогда. Адуптируйся. Месяца через 3 пройдёт. Рассмотри возможность принятия витаминов, почитай про фенибут, если полный эмоциональный п…ц

 

[Anitka]

А теперь ты не пьешь никогда. Адуптируйся. Месяца через 3 пройдёт. Рассмотри возможность принятия витаминов, почитай про фенибут, если полный эмоциональный п…ц

Может это осознание того, что я не буду больше пить никогда, а про фенибут я знаю, но у нас его без рецепта не продают

 

[Мaрио]

Может это осознание того, что я не буду больше пить никогда, а про фенибут я знаю, но у нас его без рецепта не продают

Понимаю, везде по рецептам. Ну а вдруг есть кто сможет помочь)
Если тяжело думать, что не пьешь никогда, думай, что не пьешь сегодня. Каждый день так думай только)

 

[Anitka]

Может это осознание того, что я не буду больше пить никогда, а про фенибут я знаю, но у нас его без рецепта не продают

Меня раздражает абсолютно всё, даже то, как работает стиральная машина, как стоят ботинки, почему не убраны игрушки, всее, абсолютно все

 

[Мaрио]

Меня раздражает абсолютно всё, даже то, как работает стиральная машина, как стоят ботинки, почему не убраны игрушки, всее, абсолютно все

у меня были эмоциональные качели. То все хорошо, то плохо. Это пройдёт

 

[Anitka]

у меня были эмоциональные качели. То все хорошо, то плохо. Это пройдёт

Очень надеюсь, что пройдёт, мне уже домашних жалко, они меня шарахаются

 

[Мaрио]

@Эльвира85 можно где нибудь купить фенибут без смс и регистраций?)

 

[Anitka]

у меня были эмоциональные качели. То все хорошо, то плохо. Это пройдёт

У меня есть финлепсин, но думаю это не то, или можно?

 

[Pems]

Проснулась утром и даже выспалась, но через часа два начался кошмар, голова кружится, руки трясутся, внутри тремор, нервная дрожь по всему телу, на домашних ору как мигера, что это за фигня???

Это Спарта!!! ПАС, детка...

 

[Эльвира85]

@Эльвира85 можно где нибудь купить фенибут без смс и регистраций?)

Можно попробовать без рецепта купить Пикамилон

 

[Эльвира85]

У меня есть финлепсин, но думаю это не то, или можно?

Много его у тебя?

 

[Pems]

Очень надеюсь, что пройдёт, мне уже домашних жалко, они меня шарахаются

Выдохни, успокойся и три минуты поразмышляй над тем, что домашние ни в чем не виноваты
Это не они тебе раздражают.
Это ты раздражаешься на них.
А заодно и на все на свете.
Потому что твое внутренне я хочет заипенить.
И потому, что ты тряпка.
Не хочешь, ( именно не хочешь, а не не можешь выкинуть из головы бухло).

 

[Anitka]

Много его у тебя?

Упаковка целая, мужу невролог прописывал по другой части у него проблемы были, но он пару траблов выпил и бросил, потому что ему плохо было с них