Дневник 30-летней

kemir_beni

Участник
Не пьет 8 месяцев 18 дней
Регистрация
13 Ноя 2024
Сообщения
217
Пол
женский
говорят, нам, алкашам и наркоманам, полезно вести дневники. как именно, в каком формате и где его вести, я пока не знаю, поэтому открываю свою тему. параллельно читаю книжку про метод Шичко (говорят, там потом будет чего-то про дневники) и планирую разузнать об этой теме в своей АА-группе.

пока вижу следующую систему работы: каждый раз писать сообщение, состоящее из двух частей. первая часть о моем нынешнем состоянии, вторая — о прошедшем мною пути. когда мой счетчик покажет год трезвости, я планирую провести свою спикерскую в группе АА, поэтому такой дневник мне точно поможет хоть немного сложить свою историю, из которой я смогу в будущем повыдергивать главные тезисы для выступления. а по формату дневника позже моя система его ведения выровняется и станет стройнее.
 
  1. Моё состояние/мысли/злоба дня
итак, сегодня пятое февраля 2025 года. настроение шаткое: я то раздражаюсь из-за бытовых условий, то чувствую позитив. в моей квартире сейчас ремонт, пыльно. меня многие предметы бьют током (оконные ручки, смесители, щеколда дверного замка, холодильник, железный край стола и т.д.). это не сильный разряд, а такой, как например, автомобильная ручка может шандарахнуть. но особенно больно — смеситель в ванной. и всё, я поймала на этом фиксацию. стою возле крана и настраиваюсь, прежде чем открыть его, по две-три минуты. сильно из-за этого раздражаюсь, особенно понимая, что эта проблема не решится еще очень долго.

плюс вчера я нагрешила с питанием. да, я рппшница. не могу не корить себя последними словами после бургера. пытаюсь придерживаться более-менее правильного питания с дефицитом калорий, теперь еще хочу научиться спокойнее реагировать на внеплановый перебор с калоражем. но меня аж в дрожь бросает при мысли о том, что этим летом я буду выглядеть, как в прошлом, поэтому мне важно не сбиваться со своего курса по питанию. да, это уже некий комплекс. над ним работаю со своим психологом. нынешний результат для меня — признаться себе в том, что я себя гноблю. это важно. следующий шаг — признаться мужу и обсудить с ним это. честность для алкашки — это сложно. вот и вторая причина моей раздражительности.

едем дальше

  1. Моя история
меня зовут Елена, мне 30 лет, я алкашка.

Мои симптомы алкоголизма. Раннее употребление, родом из детства.

я не запойная, а забойная. запои у меня, конечно, были, но крайне редко и только при удобном случае. в основном я бухала по выходным, просто не так, как это делают обычные люди. я в употреблении — это сатана, направленная на самоуничтожение и разрушение всего живого и неживого вокруг себя. это не просто обобщение моего поведения в употребе, это буквальная интерпретация. кого-то избить/с кем-то подраться, напасть с ножом, унизить и себя не забыть (заняться селфхармом) — всё это я. когда я в жизни рассказываю это своим аашникам, они в шоке, мол я выгляжу мило и по мне не скажешь. но мы, алкаши, удивлять умеем.

естественно, я множество раз попадала в очень опасные ситуации, буквально смертельные и такие, после которых я могла бы получить тюремный срок. но все-таки 22 июня 2024 года у меня случился настолько яркий и страшный приход от алкоголя (без наркотиков), что я поняла: так больше продолжаться не может, следующий раз я могу не выкарабкаться.

лишь поэтому я твердо решила остановиться. последствия моего распития — это всегда русская рулетка, исход которой не зависит ни от количества выпитого, ни от настроения, ни от окружающей обстановки. только моя шиза, неуправляемая и страшная рулит мною, когда я пью.

хотя про количество выпитого, конечно, я лукавлю. никто не нападает на людей с вилкой в руках после двух выпитых бокалов вина. но разве алкаш умеет останавливаться при распитии? бутылка вина для меня — это смех. две — уже похоже на разгон. три бутылки — легко, надо еще. ну и так далее, до отруба. хорошо, что я метр с кепкой ростом и 60 килограммов весом. иначе никакой муж целёхонький это всё уже не вывез бы.

про мужа: с ним я 15 лет. да, мне 30, соответственно с ним я со школы. и ему, как говорится, на роду написано: жена — алкашка. дело в том, что он сын алкоголички, многое видел с детства, привык к спрятанным бутылкам, к вытаскиванию мамы со злачных мест и ко всем остальным вытекающим. уровень его терпимости запределен.

в школе и университетских годах это было незаметно: он всегда оберегал меня, следил за мной, словно ангел-хранитель, играл роль мамы, папы и старшего брата. тех, чьего чуткого внимания мне не хватало. а теперь стало ясно: такие люди, как он, мне рядом нужны были всегда.

отмотаем назад: мне 13 лет, у меня появился первый парень, он жаждет свиданий и сосаться по углам. а у меня запой (если это можно так назвать). да, в 13 лет я почти не трезвела несколько месяцев, шароёбилась по поселку в невминозе и мне было не до любовей. наконец ему это надоело и он со мной распрощался. в 14 был тот, кто до встречи мужа мне казался моей первой любовью, потому что я считала наши отношения уже более-менее серьезными. и здесь у меня уже наступил период наркотиков, преимущественно аптечных. ему было 17, он был убежденным трезвенником и на почве моих вечных упарываний у нас были ссоры. оба моих первых бойфренда следили за мной, как бы я чего не учудила.

а где же были мои родители? если вкратце, мама строила личную жизнь, а папа — бизнес. они развелись, когда мне было семь, а до этого семья состояла из мамы — девушки нереальной красоты и папы — рок-музыканта. до их развода я видела тусовки, концерты, репетиции, рок-угар. я респектовала тем оболдуям, которые только и умеют, что в гараже брынчать, да бухать.

маме сразу после развода я была неинтересна, у нее появился новый муж. он меня пару раз бил, но моя психика сработала так, что лет в 11-12 я его послала куда подальше и заявила, что я его не боюсь. а если он рыпнится, я к нему своего батю приведу. когда моё поведение совсем ожесточилось, мама попыталась как-то на меня повоиять, но уже было поздно. я больше ее не боялась и не уважала, мне было срать на всё, что она говорит. в итоге она не справилась и уехала жить в другой город.

бабушка пыталась мною заниматься, но, конечно, подросток куда более хитёр и юрок, чем больная пенсионерка. например, когда был тот самый запой в 13 лет, я поступала так: утром уходила в школу, там пила, после школы звонила бабушке и говорила, что иду на кружок (я правда состояла в одном) или к подруге/на мерорриятие до вечера, продолжала пить где придется, подгадывала время, чтобы прийти домой, кричала ей с прихожей, что я дома, и сразу залезала в ванну, чтобы хоть немного привести себя в порядок там. так продолжалось до тех пор, пока мою схему не накрыла бедная бабуля.

когда ба перестала справляться, в 14 лет она сказала моему папе, что ребенка надо спасать. и он забрал меня к себе. год со мной провоевал, потом я научилась чуть меньше попадаться, стала аккуратнее. к моим 17 годам уже появилось некоторое доверие ко мне. он отпускал меня на ночевки в соседний дом, наверняка зная, что там я буду пить и курить коноплю, но все-таки утром я хотя бы шла в школу, а после нее садилась за уроки. это уже было победой. он как-то разговорами сумел донести до меня, что нужно учиться. он никогда не орал и не поднимал на меня руку, этого не нужно было. а нужно было всего-то объяснить мне, к чему я иду. в итоге я успешно сдала экзамены, поступила в университет и хоть и на платное обучение, но спойлер: его я тоже окончила.

всё же папа от моего подросткового тоже отхватил не слабо. такой я была: если мне сказано «нет», то я убегу. если меня закроют, я спущусь с окна. никаких авторитетов, никакого уважения, только алкоголь и наркотики. сейчас я понимаю, что пыталась привлечь к себе внимание. маму отбить у отчима, папу привлечь к воспитанию себя.

вот таким было моё детство
 
Привет, Лена! :obnim1:
Боже, как рано ты начала свой алкогольный путь! Может, это и к лучшему, рано начала, и закончишь рано. Поддержка тебе, ровесница моего младшего сына.
 
Привет, Лена! :obnim1:
Боже, как рано ты начала свой алкогольный путь! Может, это и к лучшему, рано начала, и закончишь рано. Поддержка тебе, ровесница моего младшего сына.
спасибо) я часто вижу на группах молодежь, многие из них приходят поглазеть разок и больше не возвращаются, думая, что им еще можно пить и пить. а я считаю, что чем раньше остановишься, тем больше последствий предотвратишь. особенно грустно видеть «пижамных» — ребят из ребки, которые думают, что сейчас отлежатся там и выйдут либо дальше кутить, либо легко начать трезвую жизнь.
 
@kemir_beni, Привет, а на каком ты шаге сейчас? Спикерская - это здорово. Дай Бог, все получиться.
спасибо большое) я уже закончила программу, если можно так выразиться. конечно, ее шагов требуется придерживаться на протяжении всей жизни. но первый круг 12 шагов я прошла.
 
1. Моё состояние/мысли/злоба дня
сегодня 6 февраля 2025 года. день был отличный. работы не было, весь день я читала, смотрела с мужем фильмы, приготовила вкусный и полезный ужин, а он — обед. хвалю себя за первую выполненную вечернюю йога-тренировку с медитацией. научиться бы еще не ругать себя за ее невыполнение.

в целом я спокойна и довольна. благодарю жизнь за это 🙏

едем дальше

2. Моя история

Первый курс универа
в 17 лет я переехала в другой город учиться. с общаги меня выгнали спустя два месяца, поэтому я жила на съемной квартире. очень хотели с моим будущим мужем съехаться, но вот мой отец этого не хотел и потому не давал столько денег, чтобы хватало на аренду полноценной однушки. так что муж пошел работать, из-за чего забил на учебу, его быстренько отчислили и в тот же год в декабре забрали в армию. а я переехала жить в первую попавшуюся коморку и тоже устроилась работать барменом — разливала напитки в подпольном казино. днем я спала, вечером укуривалась, а на ночь (иногда и на сутки и даже двое) шла на работу. там тоже все курили и пили, я же только курила, а пить стеснялась, чтобы не подумали, что я безответственная. лучше пусть думают, что я просто укурыш, какая-то такая извращенная логика у меня была. ни о какой учебе я, конечно, не думала, и пока муж не вернулся с армии во время моего второго курса, я даже не собиралась посещать универ.

Юность
когда муж демобилизовался, началась веселуха. конечно, мою опасную работу и то, что из-за нее я не учусь, он не одобрял, поэтому я вернулась в универ. траву он не любит с детства (его отец много лет курил), поэтому и меня он от нее преграждал. я перестала курить на постоянке, курила лишь, когда перепадёт, а специально не доставала. с полгодика мы поголодали, а потом он нашел работу, мы переехали, появились деньги на гулянки и друзья со злачных районов нашего города. мы постоянно тусовались, бухали без просыху по нескольку дней. все друзья — с его работы, все они старшие. я студентка, а моим подружкам-собутыльницам (женам его друзей) — по 35. сейчас я ни с кем из них не общаюсь, но знаю, что большинство до сих пор ведут тот же образ жизни. что это за жизнь у них, объясню на примере: мы сильно сдружились с одной парой с ребенком. когда мать их семейства забеременела вторым, пить и курить она не бросила, всю ее беременность мы кутили, периодически запойно. сразу после роддома ее с новорожденной малышкой привезли к нам домой. одной рукой она кормила грудью, другой рукой пила пиво и затягивалась сигаретой. такие у нас были друзья, за редким исключением.

в итоге семь лет — с момента демобилизации мужа до 2020 года — были сплошным сумбуром, кашей из мелькающих различных людей, с которыми я пила, и мест, в которых я пила. трава была время от времени, чтобы не расстраивать мужа, я курила лишь изредка. за это время в 2016-м я окончила универ и четыре года проработала не в самом плохом месте. моё употребление тогда было несерьезным или таковым не казалось. да, бывали запои, но я была высокофункциональна: училась, работала, чаще всего была адекватна в пьяном состоянии, иногда занималась спортом. при этом любое мероприятие (в том числе по работе), любая встреча с кем угодно — всё сопровождалось алкоголем. я пила почти каждый день, понемногу, но постоянно. помногу — на выходных и в праздники. не просыхая неделями — когда муж уезжал в командировки. их я любила: можно не готовить и не есть, а только сутками бухать и иногда работать (из дома), красота!

Взрослая жизнь
в 2020 году погибла моя лучшая подруга. было тяжко. не скажу, что из-за этого я стала пить сильно чаще, но кое-что изменилось — по пьяни я начала неадекватно себя вести. именно после этого в моей психике что-то щелкнуло и алкоголизм стал неуправляем. алкоголя требовалось всё больше, а моё поведение — всё более непредсказуемо. я думала, что мне нужно учиться пить, контролировать себя, ограничивать. ох уж это смешное понятие «уметь пить», как будто это навык, который тренируется. ничего не помогало: трезвой я могла оставаться максимум две недели, а ограничивать количество выпитого вообще никакими силами не удавалось. я пошла к психотерапевту и зачем-то ей же и врала. мне, видимо, было стыдно признаться ей и себе в том, что всё становится хуже. например, когда она меня спрашивала, не было ли у меня рецидивов психоза во время отпуска, я говорила, что их не было. хотя сама на море в невминозе чуть не прибила подругу. просить прощения за свои пьяные поступки вообще вошло в привычку. я абсолютно всегда ничего не помнила и ловила панические атаки после пьянок от того, что я не знала, что вычудила и где шлялась на этот раз. схема одна и та же, работала как часы: минимум три бутылки вина, потом отключка на сутки или двое, а потом отходняки.

в 2023 году я накуролесила у родителей (папы и мачехи). а это место для меня святое. собралась вся семья и всем я тогда немного приоткрыла завесу своего алкоголизма. в тот раз я поняла, что есть некая проблемка, но все еще считала, что справлюсь с ней сама. уже в 2024 все стало совсем плохо, однажды родители сильно испугались за меня и хотели вызывать нарколожку. возможно, оно и к лучшему, что не вызвали тогда. а я испугалась наверное побольше их. поэтому пошла в АА, где мне и помогли.
 
  1. Моё состояние/мысли/злоба дня
сегодня 8 февраля 2025 года. благодарна за еще один прекрасный день. сегодня абсолютно незнакомые люди помогли мне просто так, о чем их даже не просили, — вытянули на тросе застрявшую в снегу машину. а когда получили скромную благодарность в виде вкусняшек, то было очевидно: они никакой благодарности совершенно не ждали, а помогли по доброте душевной. я восхищена!

работы у меня сегодня снова не было, потому я весь день посвятила себе любимой. думаю, как бы завтрашний посвятить мужу, быть ему, ну или хотя бы кому-то еще полезной.

ходила на свою группу АА. и вот что за собой замечала, а теперь поняла точно: корёжит меня категоричность нашего сообщества относительно темы бога. почему — понятно: раньше я выкарабкивалась, готова была схавать что угодно, лишь бы протрезветь. очень вникала в программу и сама хотела примкнуть к вере. но я примкнула к ней по-своему — по-агностически. подружила программу со своими представлениями о вере в высшую силу и это сработало. а потом прочитала о светской версии программы от Джефри Манна и поняла, что я все правильно для себя сделала.

именно поэтому я расстраиваюсь, когда вижу, что молодежь сбегает от нас после первого посещения, потому что слышат установку с первых минут: «без веры бога в привычном понимании вы не протрезвеете», хотя в книге ясно написано: «так, как мы понимаем его».

об этом я буду думать. очень хотела бы высказаться на эту тему на своем спикерском и помочь еще хотя бы одному человеку дать шанс программе, вместо того, чтобы он убежал от нас, сверкая пятками и думая, что АА — это церковь.

едем дальше

2. Моя история

Трезвый взгляд на прошлое
возможно, если бы я продолжала терроризировать только мужа, друзей и маму (как будто этого недостаточно), я бы еще продолжала пить. но это я принесла и в отчий дом, своими нечистотами очернила эту тихую семейную гавань, в которой скандал — это понятие несуществующее. дело в том, что папа с мачехой в детстве многому меня научили, но, к сожалению, не только хорошему. в первую очередь они научили меня строить фасад своей жизни таким, чтобы никто не догадался, что за ним что-то не так. моя мачеха большинство конфликтов предпочитает утихомиривать, не давая выяснить отношения и делая вид, что всё хорошо. о моем отце местные телевизионщики в рамках цикла передач про успешных местных жителей однажды снимали сюжет на тему того, как он успевает быть преуспевающим бизнесменом, музыкантом и суперотцом троих детей (меня и двух моих братьев — сыновей мачехи от первого брака). я помню, как в интервью рассказывала, как у нас всё хорошо, хотя сама до этого убежала на сутки из дома, а мой старший брат вообще нашу квартиру ограбил. мир в доме был, это правда, но за молчанием скрывались нюансы. если что-то случается, они порой и сейчас не делятся. например, дважды, когда отец чуть не умер и серьезно заболевал (сперва инсульт, потом поджелудочная), мачеха до последнего врала, что у них все хорошо и трубку он не берет, потому что занят. главное — держать фасад.

вот и я так же: глядя на меня со стороны, зная мою биографию поверхностно, никто и никогда не догадается, какие беды у меня с бошкой. забавный пример: в школе я однажды написала пропагандистскую статью об sXe (стрейтэйдж — субкультура, отрицающая употребление алко, нарко, табака). моя лицемерная статья победила в нескольких конкурсах юных журналистов, я получила много похвалы за пропаганду ЗОЖ. а сама тогда бухала самогонку, украденную у бабушки, и водяру «Пять озёр» ежедневно, закидываясь атропинами и прочими аптечными штуками. ведь главное — это фасад.

Транстрав
только годам к 30 вместе с психологом и моим спонсором я призналась в том, что много врала, в том числе сама себе. о том, что маме я была не нужна до тех пор, пока она не поняла, что зря посвятила жизнь отчиму. о том, что батя вернулся в мою жизнь лишь тогда, когда над ним нависла угроза потерять меня и тогда все узнали бы, что он плохой отец. о том, что я всю жизнь была в маске, из кожи вон лезла, чтобы всем показать, какая у меня счастливая и успешная жизнь. лет до 20 я порой врала про себя людям, пытаясь казаться интереснее. приукрашивала случаи, выдумывала знакомства, да целые периоды жизни, которой у меня не было. период историй из разряда «а у меня дома воооот столько золота» в норме у детей заканчиваются лет в десять. у меня же это продлилось очень долго. стыд разобрать фасад и оголить уродливые проплешины в своих стенах останавливал меня на пути к честности. мое огромное, но хрупкое эго не вынесло бы того, что я не лучше всех, поэтому проще было врать. ну или хотя бы не договаривать, фантазиями подсвечивая то, что выгодно показывать.

всю жизнь я стремилась быть под чем-то. все что угодно, лишь бы не трезветь. в любой компании тот самый человек, приносящий с собой синьку и наркотики, — это я. мне не на кого спереть вину и сказать: «я попала в плохую компанию». плохой любую компанию с переменным успехом делала я сама. все те, с кем я куролесила именно в детстве, не стали алкоголиками. они меняли свои интересы на те, что соответствовали их возрасту, меняли круги общения на те, что соответствовали их интересам. а я интересов не меняла. непьющие люди для меня были рэдфлагом. я считала, что они просто бояться потерять свои маски под градусом, и лишь я, такая откровенная оторва, плюю на то, что обо мне подумают. иронично, ведь на самом деле в маске все это время была только я.

моя нечестность перед собой и окружающими + жизнь под градусом с частыми отвалами памяти дали эффект того, что я многого действительно не помню. события, лица, рядовые дни — много прожитого не прожито мною в действительности. моя невключенность, неспособность быть здесь и сейчас, в моменте, — это всё приводило к тому, что я была в себе, в своих фантазиях о себе и своей жизни, а картинки моих фантазий сильно не сходились с тем, как выглядела реальность. в итоге кто на самом деле я такая и что из себя представляю, изучаю уже более полугода.

первое время каждый день трезвости я ловила эффект транстрава. это такой кинематографический прием, когда героя, стоящего в центре кадра, озаряет понимание чего-то ужасного и фон вокруг него словно сужается, всё вокруг стихает, а камера максимально близко наводится на персонажа, потерянного и шокированного. так вот и я, словно в кино, осознавая что-то новое про свою жизнь, оставалась один на один с этой правдой, обнаружившей себя стоя по колено в помоях, которые до этого казались мне цветочным полем.

сейчас уже почти нет самобичевания. мне все еще стыдно и глубоко внутри мерзко от своих поступков, но я будто приняла себя. прошлого я не изменю, но зато могу идти дальше так, чтобы больше не натыкаться на нестыковки в рассказах собственной памяти.
 
Последнее редактирование:
@kemir_beni, Бог - фундамент. Искать его и сдаться. Религиозности вообще в аа нет. И каждый волен понимать ВС , как угодно. Но главное - в это верить. А значит, и действовать. Если вера будет слабой, то и результат - будет слабый. Главное, что Вс - есть Любовь. И развитие.
А что касается новичков - это вообще для тебя сейчас не актуально. Актуально, пройти шаги и передать. Искать изьяны - значит посеять сомнения. Ставить вопросы - значит исследовать.
Сегодня ещё 7 число..
 
Искать его и сдаться.
не поняла
А что касается новичков - это вообще для тебя сейчас не актуально.
это почему не актуально? 12 шаг — это и есть помощь = передача опыта прохождения шагов. мой опыт таков, он не идет в разрез с программой и может помочь таким, как я. изъянов в программе я не ищу, а их там и нет. она написана для всех и каждого, кто желает бросить пить. а что касается веры, так это лишь второй шаг, не первый. и подводит к этому программа очень грамотно, а не заключает с первого предложения «если ты не уверуешь, то не выздоровеешь». я считаю, что у каждого должен быть шанс сперва попробовать, а этот шанс отнимают у людей на первом же собрании.

про седьмое число тоже не поняла. вроде восьмое сегодня
 
@kemir_beni, искать Бога, и выполнять его волю.
Новички....Я больше имел ввиду - не пугаться, что новичкам не понравится, некая якобы религиозность и упоминание Бога.
Их поддержка - необходима даже
Есть кого это пугает, но задача группы, служащих особенно, разьяснить этот вопрос. Кому то может и не приемлемо. Но если человек дошёл до аа. Многие принимают это
 
@kemir_beni, Кому то может и не приемлемо. Но если человек дошёл до аа. Многие принимают это
сейчас подумала: а ведь традиционно, когда в группу впервые приходит новичок, все высказываются по первому и второму шагам. значит, и в мой первый день было так же. а ведь я, со всеми своими предубеждениями, не ушла. хотя я не помню, что было, но четко помню ощущение того, что я нашла людей, которых понимаю, и которые смогут понять меня. так что может быть, это даже такое отсеивание тех, кто еще должен попить и опуститься ниже в своем употребе прежде, чем прийти в программу как в последнюю инстанцию
 
сейчас подумала: а ведь традиционно, когда в группу впервые приходит новичок, все высказываются по первому и второму шагам. значит, и в мой первый день было так же. а ведь я, со всеми своими предубеждениями, не ушла. хотя я не помню, что было, но четко помню ощущение того, что я нашла людей, которых понимаю, и которые смогут понять меня. так что может быть, это даже такое отсеивание тех, кто еще должен попить и опуститься ниже в своем употребе прежде, чем прийти в программу как в последнюю инстанцию
Обычно по 1 шагу высказывания, когда новичок. И да, не у всех есть готовность. При мне приходили, кто хотел бросить курить, кто хотел похудеть, кто хотел отношений, кто просто пришел, ради интереса.
Не все готовы принять программу и начать шаги
 
Обычно по 1 шагу высказывания, когда новичок. И да, не у всех есть готовность. При мне приходили, кто хотел бросить курить, кто хотел похудеть, кто хотел отношений, кто просто пришел, ради интереса.
Не все готовы принять программу и начать шаги
у меня, видимо, уже 12 шагов головного мозга. как не все готовы? они что ли не алкаши? 😂 во дают
 
у меня, видимо, уже 12 шагов головного мозга. как не все готовы? они что ли не алкаши? 😂 во дают
Ну желание было, но в процессе разговора, выяснилось и другие мотивы. Например, была одна такая - искала сотрудников в агенство недвижимости, тоже желая бросить пить)
Многие приходят, когда ещё не допились, просто им страшно. А на собрании не комфортно и уходят)
Нет готовности просто. Или могут прийти позже, когда станет хуже
 
Многие приходят, когда ещё не допились
мне кажется, это самое основное. лично слышала от новичка такое: «ой, ну у меня еще не так все плохо». окей 😂 встретимся, когда будет именно так же плохо? как же всё-таки жаль, что нам всем надо сперва опуститься на дно или хотя бы дождаться стуков с этого дна прежде, чем сказать себе: «хватит». почему мы блин не можем остановиться прежде, чем просрем всё и вся. или хотя бы на полпути, предугадывать, к чему всё идёт, когда это так очевидно
 
мне кажется, это самое основное. лично слышала от новичка такое: «ой, ну у меня еще не так все плохо». окей 😂 встретимся, когда будет именно так же плохо? как же всё-таки жаль, что нам всем надо сперва опуститься на дно или хотя бы дождаться стуков с этого дна прежде, чем сказать себе: «хватит». почему мы блин не можем остановиться прежде, чем просрем всё и вся. или хотя бы на полпути, предугадывать, к чему всё идёт, когда это так очевидно
Это да, упущенное время - это самое опасное. Я опоздал, но знаешь лучше поздно, чем никогда)
Хочешь скажу, что мне помогло - пройти программу, несмотря ни на что. Все 12 шагов, даже не идеально. Но закончить их, чтобы тебе не нравилось, получить зачёт. И ещё - 12 шаг, провести подопечных, отдать опыт.
 
Назад
Сверху Снизу