- Регистрация
- 20 Май 2016
- Сообщения
- 1,922
С нашим бурным, но однообразным прошлым лучше с него и начинать, на этом и заканчивать 😁
Ты прям-таки адвокат дьявола 😉
Дневник Mclauda
- Автор темы McLaud
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
С нашим бурным, но однообразным прошлым лучше с него и начинать, на этом и заканчивать 😁
Ты прям-таки адвокат дьявола 😉
- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Ну во первых, если такая разводка допускается, значит уже войдя на кухню у тебя не было уверенности в себе и настроя на жизнь без алкоголя.
Есть метод психологический - называется отделение алкогольного "Я" от себя самого. Представь что в тебе поселилась алкогольная сущность и все время спаивает тебя и потихоньку жрет твою душу. Все мысли об алкоголе - это не твои мысли - это мысли твоей алкогольной сущности. Поэтому первый и главный этап отделить свои мысли от ее. Провести границу. Всегда когда срабатывает тяга представь, что это не твой голос, а голос этой Алко Эго. Я в этом случае вывожу на чистую воду любую малейшую мысль об алкоголе и позитиве связанного с ним. Потому что оставишь ниточку - потом она вернется и откроет тебе "дверь в ад" 😲 .
Я как правило начинаю ёрничать и подкалывать свое "алко Я", типа "Ну нихрена тебя колбасит..., говорю, ну что маленькая - хреново тебе? ну иди водички попей, другого не получишь.. " вот так юморишь сам с собой и становится смешно и легко. Самоирония как бы. А на случай с родственниками и друзьями на первых порах заготовь стотыщпятьсот отмазок.... Я говорю, что за рулем и все отваливаются. Или говорю - не хочу, или просто не хожу на собантуи.
Каждое проявление тяги не должно оставаться без внимания. Нужно обязательно выводить на чистую воду и обесцвечивать лживые цветные картинку. Иногда просто порассуждать 10 минут уже достаточно.
- Регистрация
- 13 Окт 2014
- Сообщения
- 836
Привет!
Само собой, я же не думала что они там торт с чаем хомячат 😁
Мне тоже импонирует этот метод (не знала правда что он распространенный, я сама это придумала 😳 ), но гуру форума этот подход раскритиковали(
Со временем поймем, действует или нет 😉
- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Как мне сказал психолог, в нас одновременно очень много личностей и психотипов. Вот смотри. С родителями ты ребенок, с детьми ты родитель. На работе ты то же одеваешь свою маску и т.п.
Ты же разговариваешь сама с собой в магазине у витрины с пивом, ты же себя уговариваешь на выпить, сама себе придумываешь отмазки. Если ты одна на свете и внутри нет никакой алколичности - зачем тогда ты придумываешь оправдания? Перед кем оправдываешься? Просто тут помогает даже не раздвоение личности, а привычка со временем реагировать на мысли об алкоголе как не на свои мысли, а чужие и уметь относится к ним критически со стороны. Это просто психологический прием.
- Регистрация
- 6 Авг 2014
- Сообщения
- 16,332
- Пол
- женский
- Регистрация
- 6 Авг 2014
- Сообщения
- 16,332
- Пол
- женский
- Регистрация
- 2 Авг 2014
- Сообщения
- 2,554
С месяцем ! 😄
- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Спасибо за поздравления конечно 👼
Мне сейчас как то все легко и просто, спокойно. Радуюсь каждому дню. Радуюсь солнцу и дождику. Гуляю много каждый день. Начал осторожно заниматься спортом. К алкоголю отношусь с равнодушием. Я не злюсь на него и на тех кто бухает. Я не обвиняю его ни в чем, мне просто все равно.
Я вижу свой медленный жизненный рост по всем критериям и он мне нравится. И скажу я вам - летом оказывается бросать намного легче и приятнее чем осенью и зимой. Я ни разу не завязывал еще летом, а тут вон сколько красоты вокруг, это же теперь можно своими трезвыми глазами наблюдать...
Работаю над собой. Я не культивирую чувство страха над алкоголем и чувство неприязни. Такое во мне не живет долго - я отходчивый. И не злопамятный 😳
Я стараюсь стать честнее внутри себя с самим собой прежде всего и с остальными. Много косяков есть, которые нужно выковыривать. Ложь к себе - это дорожка к саморазводам.
Вообщем живу, а там как бог даст.
Мне сейчас как то все легко и просто, спокойно. Радуюсь каждому дню. Радуюсь солнцу и дождику. Гуляю много каждый день. Начал осторожно заниматься спортом. К алкоголю отношусь с равнодушием. Я не злюсь на него и на тех кто бухает. Я не обвиняю его ни в чем, мне просто все равно.
Я вижу свой медленный жизненный рост по всем критериям и он мне нравится. И скажу я вам - летом оказывается бросать намного легче и приятнее чем осенью и зимой. Я ни разу не завязывал еще летом, а тут вон сколько красоты вокруг, это же теперь можно своими трезвыми глазами наблюдать...
Работаю над собой. Я не культивирую чувство страха над алкоголем и чувство неприязни. Такое во мне не живет долго - я отходчивый. И не злопамятный 😳
Я стараюсь стать честнее внутри себя с самим собой прежде всего и с остальными. Много косяков есть, которые нужно выковыривать. Ложь к себе - это дорожка к саморазводам.
Вообщем живу, а там как бог даст.
- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Конечно, спортом и курсами китайского языка, плюс моя страсть это горные походы.
Толерантность - это ну как терпимость, хорошее отношение к алкоголю. После трех месяцев и далее меняется отношение к алкоголю у многих и он из врага, который недавно хотел сожрать и убить тебя превращается в старого приятеля. Возвращаются во многих случаях в голове теплые сцены романтического употребления. Нет, нет да и проскакивают ласкательно уменьшительные слова в обиходе - пивасик, винишко, пивчанское... мы сами этого не замечаем... возвращается толерантность и положительный настрой на употребление. Эти признаки нужно распознавать в себе и работать с ними в зачатии еще ...
- Регистрация
- 22 Июн 2009
- Сообщения
- 14,585
Ага. Просто злой и память у тебя хорошая? 😁
Спасибо. Хороший отчет. Воодушевляющий.
- Регистрация
- 6 Авг 2014
- Сообщения
- 16,332
- Пол
- женский
Ну что, с первый забором 😄
Я тоже летом ушла в трезвость. И через неделю в отпуск уехала. вернулась другим человеком. Ни дня не пожалела ни тогда, ни потом.
Мне кажется природа исцеляет. а летом больше возможностей прибегать к такому лечению. 😄
Я тоже летом ушла в трезвость. И через неделю в отпуск уехала. вернулась другим человеком. Ни дня не пожалела ни тогда, ни потом.
Мне кажется природа исцеляет. а летом больше возможностей прибегать к такому лечению. 😄
- Регистрация
- 6 Авг 2014
- Сообщения
- 16,332
- Пол
- женский
Походы классно. 👍 завидую белой завистью. тоже хочу, но нет компании.
понимаю, что это отговорки, кто хочет найдет группу в контакте, например.
А...ясно.
я к ним (признакам) с внимательной иронией отношусь.
когда проскакивают, мысленно говорю: я вижу твои уловки, верткий ты (алкоголизм) сукин сын 😄 в реале все, конечно, быстрее происходит, на уровне ощущений.
и все, после этого заниматься саморазводами это самого себя дурить.
- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Спасибо за поздравление 😄
В поход компания не нужна, просто на сайте выбираешь интересный и идешь.
Он тем и интересен, что очень много новых знакомств. А в поход обычно ходят люди, которые из себя что то представляют, поэтому напороться на плохую компанию еще не получалось. Мы с другом обычно выбираем интересный маршрут и идем. Это очень недорого, но это самый лучший отдых...Столько посмотреть глазами и пройти ногами по таким заповедным местам, можно только в походе. Я за неделю похода по Крым такие места видел, что просто не вмещается в моей голове... Идем в августе... Надумаешь - свистни.
В поход компания не нужна, просто на сайте выбираешь интересный и идешь.
Он тем и интересен, что очень много новых знакомств. А в поход обычно ходят люди, которые из себя что то представляют, поэтому напороться на плохую компанию еще не получалось. Мы с другом обычно выбираем интересный маршрут и идем. Это очень недорого, но это самый лучший отдых...Столько посмотреть глазами и пройти ногами по таким заповедным местам, можно только в походе. Я за неделю похода по Крым такие места видел, что просто не вмещается в моей голове... Идем в августе... Надумаешь - свистни.
- Регистрация
- 6 Авг 2014
- Сообщения
- 16,332
- Пол
- женский
О, серьезный поход. Спасибо за предложение.
А что за сайт, где ищут попутчиков, если не секрет? Может там на однодневную прогулку можно найти компанию, у нас есть красивые места.
- Регистрация
- 7 Ноя 2008
- Сообщения
- 970
Там не ищут попутчиков там профессиональные инструкторы предлагаю маршруты, а ты выбираешь интересный - кидаешь заявку и тебя зачисляют в группу. Потом покупаешь билет на поезд или самолет. Смотря где поход... Сложность походов разная от прогулочных на пару дней, до профессиональных восхождений. В каждом городе есть свои клубы. Ты в своем городе можешь то же легко найти.
Есть походы выходного дня, мы сейчас выбираем либо Кавказ к горе Фишт, либо арабика (озеро Рица) - это Абхазия на 9 дней. Так что смотри.
сайты вот тут:
http://ho4uvpohod.com/
http://www.vpoxod.ru/