Что это может быть?

[Koshka Tais]

Просто меня смущает, что про ПА пишут, что возникает страх смерти, страх сойти с ума. У меня такого нет, я знаю, что я не умру и ничего со мной не случится, мне просто вот плохо в этот момент.

Привет! У меня в три месяца начались приступы дикой тревоги, не как у тебя, по-другому проявлялось. Но тоже не было такого, чтобы думала, что умру, а просто иногда было жутко от разных вещей. Казалось, звуки на меня "набрасываются", вообще тяжело было идентифицировать источник звука. Пошла к ПТ - облегчение приходило от капельниц с транком, но потом все возвращалось... Отпустило через некоторое время, потом опять пришло, на шестом месяце. Стало легче после работы со спонсором.
@Knoppa, может, ты подскажешь? Ты больше знаешь, кмк, про подобные состояния.

 

[Нюша23]

Всем привет! Может не в тот раздел пишу, если что перенесите, более подходящего не нашла. В общем, ребят, такая ситуация. Не пью три месяца, когда пила у меня очень часто было тревожное состояние (оно и понятно), но после того как отказалась от алкоголя - вся моя тревога ушла! Я нарадоваться не могла своему состоянию, первые два месяца так вообще эйфорией накрывало. Последний месяц ровный. Бывает плохое настроение, бывает хорошее, но в целом все норм. На работе обстановка хорошая, в личной жизни тоже тишина (ее просто нет))), ну это я к тому что внутренне меня ничего не беспокоит.
НО!! Недели две назад началось странное. На улице меня как будто охватывает дикое волнение, дышать становится тяжело, сердце стучит в висках, кружится голова, один раз еле доплелась до лавки, чтобы сесть. Как только я захожу в помещение - меня отпускает. Вот что это?? Особенно дурно мне становится рядом с дорогой, этот шум машин и общественного транспорта просто с ума сводит, хочется убежать в тихое место.
До врача, я конечно же дойду, но пока жду своей записи на следующей неделе, решила спросить на форуме, может у кого-то было так же?
P.s. Пью антидепрессанты уже почти год, на них по идее не должно быть такой тревожности. Я в расстройстве..

У меня были такие состояния во время употребления алкоголя очень часто,последнее время практически после каждого возлияния на следующий день,причем даже не обязательно для этого нужно было нажраться в сопли.Я не могла до работы дойти,голова кружилась,ноги ватные,ужасная тревога,передвигалась короткими перебежками,казалось сейчас просто упаду.Это меня и привело к поиску волшебного средства от раздражающего меня состояния ,и я не понимала ,что происходит со мной.Ища информацию на эту тему так я собственно и набрела на этот форум,где изучив матчасть в голове и встало все на свои места и откуда ноги растут.
Счетчик верный.Сейчас тоже порой накрывает,но уже реже и реже.И чаще если понервничаю ,при волнении или с кофе переборщу,но иногда все же на ровном месте бывает,особенно на улице или в людном помещении,в метро и тд.Тоже хетелось бы послушать на эту тему,кто как справлялся

 

[Knoppa]

Всем привет! Может не в тот раздел пишу, если что перенесите, более подходящего не нашла. В общем, ребят, такая ситуация. Не пью три месяца, когда пила у меня очень часто было тревожное состояние (оно и понятно), но после того как отказалась от алкоголя - вся моя тревога ушла! Я нарадоваться не могла своему состоянию, первые два месяца так вообще эйфорией накрывало. Последний месяц ровный. Бывает плохое настроение, бывает хорошее, но в целом все норм. На работе обстановка хорошая, в личной жизни тоже тишина (ее просто нет))), ну это я к тому что внутренне меня ничего не беспокоит.
НО!! Недели две назад началось странное. На улице меня как будто охватывает дикое волнение, дышать становится тяжело, сердце стучит в висках, кружится голова, один раз еле доплелась до лавки, чтобы сесть. Как только я захожу в помещение - меня отпускает. Вот что это?? Особенно дурно мне становится рядом с дорогой, этот шум машин и общественного транспорта просто с ума сводит, хочется убежать в тихое место.
До врача, я конечно же дойду, но пока жду своей записи на следующей неделе, решила спросить на форуме, может у кого-то было так же?
P.s. Пью антидепрессанты уже почти год, на них по идее не должно быть такой тревожности. Я в расстройстве.

Привет, это панические атаки. Почитай вот тут очень интересно описано, что делать. Найдешь точно похожую ситуацию твоей. Сверху кнопка Скачать

Тема 'Кнаус У.Дж. - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа' https://notdrink.ru/threads/knaus-u...terapija-trevogi-poshagovaja-programma.52745/

 

[Поля-алкоголя]

Если бы я не дошел до изучения ПАС, то не дошел бы до трезвости...) Правда.

Почему?

 

[Поля-алкоголя]

Привет, это панические атаки. Почитай вот тут очень интересно описано, что делать. Найдешь точно похожую ситуацию твоей. Сверху кнопка Скачать

Тема 'Кнаус У.Дж. - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа' https://notdrink.ru/threads/knaus-u...terapija-trevogi-poshagovaja-programma.52745/

Благодарю в КПТ я верю

 

[Поля-алкоголя]

Привет! У меня в три месяца начались приступы дикой тревоги, не как у тебя, по-другому проявлялось. Но тоже не было такого, чтобы думала, что умру, а просто иногда было жутко от разных вещей. Казалось, звуки на меня "набрасываются", вообще тяжело было идентифицировать источник звука. Пошла к ПТ - облегчение приходило от капельниц с транком, но потом все возвращалось... Отпустило через некоторое время, потом опять пришло, на шестом месяце. Стало легче после работы со спонсором.
@Knoppa, может, ты подскажешь? Ты больше знаешь, кмк, про подобные состояния.

Привет! Вот чего я не хочу, так это транков. Знаю очень хорошо, что это не по наслышке хочу справиться со своим состоянием сама. Год назад по одной методике сама справилась с навязчивыми мыслями. И сейчас смогу) @Knoppa да, посоветовала книгу, буду изучать.
На ночь слушала медитацию (раньше такое практиковала) отрубилась не помню как, она схожа с гипнозом, в транс погружает. Плюс каждый день почти занимаюсь йогой. Все вместе должно помочь!)

 

[финно_угр]

@Поля-алкоголя, с 3мя месяцами трезвости!

 

[Поля-алкоголя]

@Поля-алкоголя, с 3мя месяцами трезвости!

Спасибо!)

 

[Koshka Tais]

Привет! Вот чего я не хочу, так это транков. Знаю очень хорошо, что это не по наслышке хочу справиться со своим состоянием сама. Год назад по одной методике сама справилась с навязчивыми мыслями. И сейчас смогу) @Knoppa да, посоветовала книгу, буду изучать.
На ночь слушала медитацию (раньше такое практиковала) отрубилась не помню как, она схожа с гипнозом, в транс погружает. Плюс каждый день почти занимаюсь йогой. Все вместе должно помочь!)

Согласна. Я ж и говорю, мне АА помогли больше (спонсор и книга, на группе я только недавно была, один раз), чем капельницы и АД , от АД вообще только хуже стало.

 

[Apodstol]

Тебе не деньги нужны, а еда. Не первый день уже пишешь.

Зачем боту отвечать? Он годами спамит на всех форумах, текст не меняется никак.

 

[Алексей П]

Зачем боту отвечать? Он годами спамит на всех форумах, текст не меняется никак.

Я иногда и с радио разговариваю)).