В начале трезвости - это еще отходняки - могут появляться всякие эмоции - и раздражительность, и гнев, и тревожность, и эйфория, и счастье - это просто надо прожить.спасибо большое за советыэто сейчас очень ценно
сейчас мне кажется у меня внутри сопротивлениеможет я и пила от этой раздражительности .. просто нужно ли это осознание?
Моя жизнь очень сильно изменилась. Просто по всем фронтам. Сначала бросила пить. Занялась здоровьем - стоматолог, сон, прогулки, спорт. Довольно быстро восстановилась физически и энергетически. Стало нужно куда-то девать вдруг появившуюся энергию, поменяла квартиру, потом открыла бизнес впридачу к основной работе. Потом вообще понеслось - развелась, закрыла бизнес, переехала в мегаполис, поменяла сферу деятельности, снова вышла замуж, получила еще одно образование. Начала путешествовать. Занялась пауэрлифтингом, похудела на много килограммов, почти сдала на КМС, но потом решили с тренером, что здоровье дороже спортивного разряда и в зал я теперь хожу просто для здоровья/фигуры, это скучно, но безопасно. Да, все было непросто - я очень тяжело переживала развод - боролась с чувством вины, и адаптация в новом городе была трудной, и были похороны очень любимых людей в эти годы. Все было. Но как бы мне было трудно, если бы я пила при этом - представить невозможно. Я бы еще сильнее спилась, до белочки, наверное.Летинка Расскажи как оно когда такой срок трезвости? 8 лет это крутосильно ли изменилась твоя жизнь? Вообще уже наверное ни чего общего с алкоголем нет?
прям до слёз... Пока читала для меня ты как инопланетянин
надо учиться жить теперь по другому
я тоже понимаю вроде что вся жизнь ещё впереди
а я ее только засераю... 
а потом когда уже поняла что все далеко от меня и родители и сестра и подруги Я даже с мужем и детьми ощущала себя одинокой... Наверное не хватало общение ужасно Сейчас вроде на второй год жизни нашла и не много подруг и есть куда сходить... Почему у меня такая грусть по тем временам ужасная я до сих пор не понимаю. Сейчас есть и Скайп и видем всех. Пишу и плачу. Я очень часто скрываю свет слезыы и дуржу все в себе... Может это злую шутку со мной сыграло. Надо эти эмоции выплескивать и не держать всебе. Я даже школу вспоминаю до сих пор как меня там обижали и издевались.
Знаешь, алкоголь - сильнейший депрессант. Может, и в нем дело. Через месяц - если совсем не пить - должно стать легче.Я не знаю я переехала два года назад..сначала эйфория и все такое
А ты к психотерапевту не ходила с этим? Если что-то мучает из прошлого - лучше проработать. Я раньше скептически ко всякой психотерапии относилась, а сейчас изменила свое мнение.
Я даже не сомневаюсь, что если бы я еще пила, то переезд и развод только усилили бы потребление. Как и любой стресс. Поэтому важно не пить, когда что-то важное в жизни происходит, вообще не пить. То есть бухать в принципе вредно, но в горе или сложных обстоятельствах - просто критически опасно, быстро можно спиться.
Не факт, что чувство одиночества от того что ты переехала.Просто нет слов
Я не знаю я переехала два года назад..сначала эйфория и все такое
Знаешь, алкоголь - сильнейший депрессант. Может, и в нем дело. Через месяц - если совсем не пить - должно стать легче.
Конечно, тоска по родным и близким - это нормально, я вот до сих пор плачу по бабушке с дедушкой, которые умерли. Скучаю. Но не так остро все воспринимается, когда психика крепка, нервы не расшатаны. Это все придет в трезвости - более спокойная реакция на плохие вещи. Потому что начинаешь радоваться и хорошему
А ты к психотерапевту не ходила с этим? Если что-то мучает из прошлого - лучше проработать. Я раньше скептически ко всякой психотерапии относилась, а сейчас изменила свое мнение.
В любом случае - обнимаю тебя и посылаю лучи поддержки!
Да, ты понаблюдай за собой, когда сон полностью восстановится, отдохнешь - начнешь себя психологически лучше чувствовать. Первый год еще будет немного на эмоциональных качелях качать - но никакого сравнения с периодом употребления, это все будет намного легче, чем сейчас.Я вот тоже уже все больше и больше думаю, что алкоголь действительно так влияет на психику и все восприятие в целом. Я действительно стала плаксивая и легко меня можно вывести из равновесия. Уже про срывы писала на детей. Нет ни разу не посещала ни психолога ни психиатра
после прочтения про алкоголь -вернусь к чтению Андрея Курпатова. У него очень классные книги и легко написаны. И про счастье и про здесь и сейчас и про дипрессии. Я по молодости на его книгах пережила разрыв с молодым человеком 
пока попробую с помощью поддержки тут
почитаю книги и дальше уже посмотрю как будет меняться мое состояние
потом я стала просто читать... Что печень не справляется... Организм захламлен...что то в этом роде... И потом я начала думать что алкоголь принес мне эти "радости".
Моё мнение, он не то, что влияет, он ее уничтожает. Меня и тянет выпить только когда нервная или стресс случается. Поэтому и спрашивала вчера в теме, кто как борется. Нам надо в первую очередь научится мыслить по другому и воспринимать всё. А на выходе вообще все бесят, надо держать себя в руках!Я вот тоже уже все больше и больше думаю, что алкоголь действительно так влияет на психику и все восприятие в целом. Я действительно стала плаксивая и легко меня можно вывести из равновесия. Уже про срывы писала на детей. Нет ни разу не посещала ни психолога ни психиатра
или потом становилось 
удачного дня и хорошего настроения . Зачем? Надо как то от этого избавиться.
Доброе утро! Не поняла немного, мысли плохие? У меня бывает перед сном что попало в голову лезет, вплоть до того, что вот поедем мы куда то, попадём в аварию и с детьми что то случиться, даже писать такое страшно, ну вообщем всё в таком роде. Разговаривала со знакомым психологом на эту тему, сказал, что это тревога, боязнь за родных. Но сейчас меньше, кстати, стало, может общее спокойствие влияет, засыпать хорошо стала, так что подобных дум меньше стало)Всем доброе утречко
Я долго не могла уснуть. Опять крутила мысли и события в жизни которые ещё не произошли.... Но я себе в голове их преставляю "вот точно так будет" А потом уже когда произойдет воспринимается как трагедия
Доброе утро, Ириш. Время все выровняет, у меня тоже так было в самом начале, теперь намного лучше. Сейчас у тебя будет сложный период, который нужно будет перетерпеть, это организм выздоравливает, все пройдёт. Хорошего дняВсем доброе утречко
Я долго не могла уснуть. Опять крутила мысли и события в жизни которые ещё не произошли.... Но я себе в голове их преставляю "вот точно так будет" А потом уже когда произойдет воспринимается как трагедия
додумываю на будущее что произойдет с ситуацией которая ещё не понятно что и будет. Но как то для себя я начинаю додумывать а потом расстраиваюсь. но сегодня я уже по спокойней как то. Все таки вчера и глицин и сбор пила. У меня проблема что я хочу все быстро чтоб прошло. Это как с похудением . Жрала жрала а потом чтоб раз и стройная. Так и с алкоголем надо смирится что пройдут ещё года пока я востановлюсь.
