И правда, замкнутый круг, сама об этом думаю.
Я так этот месяц ждала, серьезно надеялась, что больше никогда пить не буду. Раза два за это время было желание выпить, но я гнала от себя эти мысли и занимала себя работой.
привет, Юль,
А может, именно здесь и порыта собака? Ты гнала мысли о выпивке, а нужно было разобрать их по косточкам, "не отходя от кассы"? Проработать в уме ситуацию, почему тебе именно здесь и сейчас, в данный конкретный момент, хочется выпить. А разобрав, сделать твердый осознанный выбор. И тогда в следующий раз в аналогичном случае мыслей о выпивке уже не будет, один этап пройден. И так каждый раз, пройти и осмыслить все свои "тонкие места", не оставляя
алкоголю ни одной лазейки.
Это новичку, трезвеющему первый раз первый месяц, можно гнать мысли, "тупо не пить" и все прочее (заедать тягу, запивать ее квасом, занять себя работой или спортом - лишь бы не пить). Но у тебя ведь уже были и хорошие сроки, я же помню, как мы все вместе радовались твоим пяти месяцам. А на шестом месяце люди "просто так" уже не срываются, значит где-то что-то недоработано. И это "что-то" надо обязательно найти и пришлепнуть. 😉
Юля, напиши, хочешь здесь, хочешь себе в дневнике, что именно привело тебя к срыву сейчас (а если помнишь, то и в предыдущий раз). Легче будет разобраться...
И выздоравливай, Юльчик! 😄
(а счетчик все-таки лучше поставить 😉 Знаешь, вот просто из наблюдений - не ставят счетчики обычно те, кто не уверен, что не собирается пить в ближайшее время (я не говорю сейчас о монстрах на третьем году и выше). Если ты уверена - ставь, чего ждать-то? )
