Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Мотька]

Всем доброго утра и хорошего дня! На пути к цели - 5
Как проснулась, тянуться не стала , хотя стала)) , сразу сделала упражнения на растяжку позвоночника и в лотосе посидела)
@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ

26.02.2024

 

[aspiring]

(все всё доели-то?)))

 

[МаргошаЯ]

26.02.2024

Уррааа!!!!! Первый отчёт
Теперь мы точно стартанули

 

[kollega]

Всем доброго утра! Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ

 

[Ksu_1985]

Всем приветик! Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ

 

[aspiring]

Всем доброго утра! Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Надо обязательно указать цель, с сегодняшнего дня начинаем отчитываться.

 

[kollega]

Какой нежный букет спасибо

С датой тебя!

 

[File_o_Fish]

(все всё доели-то?)))

До полуночи успела

 

[aspiring]

Всем приветик! Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Укажи цель пожалуйста.

 

[Жемчужинка]

Спойлер: марафонцы

@Boris 38
@Boriss
@Brad Pitt
@Bradle
@Brewster
@BULKA #21.03.21#
@Butterfly Effect
@CabBein
@cakedab
@Capon
@Casablanka
@Ceder
@chel_omts
@Chokopai
@Chris Borg
@Cinq
@Cloto
@Coк
@CrazyAra
@Ctrl+C
@Darg
@Darya
@darya_r
@debi
@Deepedgirl
@DeN1s
@Devochka_krasaviza
@Dianochka
@dikobrasss
@DmGu
@Dob
@Dobryak
@Dr. Feelgood
@Drobyshik
@DrVagus
@Dulka
@E'l'e'n'a
@edge@world
@EgorG79
@ElenaBelle
@Elenochka
@Eliana
@Elis1987
@Emy
@Enzimchik
@Erinet
@Esperanza
@Evangelina Valerievna
@evgen1988
@Evgen76
@Evgeniya
@Evgenyzxc
@EVladimirovna
@ewok
@Faramir (Dalvengyr)
@File_o_Fish
@Fluffy
@Foenix
@Free Man (Джо)
@Frostie
@Fuzzy
@Game_over!
@geekxz
@GeKToR
@GektorD
@GetWell
@Ginevra
@Gizmo 32
@Golden Lady
@Goodly
@Gorana
@granata
@Green bird
@Gringg
@Guest_SPb
@gutama
@Gyrich
@HamHet
@happy horse
@Harvesta
@Hashimoto
@Hazel
@Heavymetalll
@Helen_Elen
@Hellly
@Hermione G
@Himic
@Horeka
@Ihholainen
@infomalen
@Intruder202
@Irene
@Irina_soln
@Irina74
@Irinka91
@Irish_ka
@Irish-girl
@Irishaja
@Israel89
@Ivanych7
@IWL
@Jamaica
@Janinka
@japony86
@jelant
@Jet
@Jevgesha
@JIK
@Julie_art
@Juls_s
@kaba4ok
@kabzon
@Kapeks
@Karel1983
@Kasia
@kasianowicka
@Kate Winslet
@kateluna
@KaterinaZ
@KatrinLEV
@Katusha18
@kenst
@Khlyup
@Kicking
@Klad20
@Klen
@klykzub
@Kohaku
@kollega
@Koshaky
@Koshka81001
@kotopes
@Krasav4ik
@Ksenia3007
@Ksu_1985
@Kuz'ma
@Lada440
@Lakat0s
@Langra
@lantana
@Lara38
@Larisakoshka
@Larry
@Laskа
@LasTo4ka
@Lavatera
@Lena_Lifelover
@Lena88
@LenkaPenka
@levazp
@li_1967
@Libero
@Libertà
@LightStar (Samaya)
@Lilek-15
@Lili163
@Liltekh
@LiLu
@lilymay
@Lippo
@Lisa1212
@Lisenok77
@Listik
@LittlePumbaa
@Lols
@Loovee
@Lucv
@luly
@Lunar cat
@LunarDroid
@Lussy
@lv0v4ik
@Lyla
@Maika
@Malta
@Mama3
@mame
@Mamsja
@Mar'ya
@Margo86
@Mari82
@Marina_5z
@MARKUS
@Marusь
@Maruska
@MaryAlco
@Matreska
@Maxima
@Maxus
@Maxx
@Maya482
@Mejgalakti4eskaya
@Melind@
@Mic
@Mick77
@Mik
@Mikaela
@MilayaF
@Minhy
@Mini_pig
@Minikit
@miraclee
@Mirana
@Misaki
@miss_n_ViKKi
@miYulik
@MMDans
@Morggan
@MosK
@MrBig
@MrDredston
@Mrs.Pipetka
@Mulia (Мульёньщица)
@Mushka
@Musja
@N$$
@N47
@Nаta
@NadinS
@Nat ali
@Natali od.ua
@Natalie Nik
@Natanella
@Natanovna
@Nazgul
@Nemirovich
@NERZUL
@NeverForget
@new man
@Newme
@Newplaner
@Newzhan
@Nightingale
@Nika27
@Niko.Rud
@NikolayHill
@Niktarinka
@Nikucha
@NinaSh
@Ninell
@Nub
@Nuguman
@NulevoiKilometr
@Nuscha
@Nutter
@nympheg
@Oksasha
@Olala)))
@oleg1715
@OlegKeesa
@Olga82
@Olgabelova
@olgakjell
@Oliv-ka
@Olle
@Olsi (Stidlivaya)
@Onigiri
@Osennyaya1987
@Osoznavshaya
@Otchajannaja
@Oxanaign
@Oxanakontent
@Ozano
@Parlatoria
@PavelK
@pchela_14
@pechulina15
@Pepsi
@Perevorot
@Petruccio
@Pink
@Piv Rozliv
@Polka Dot (Penough)
@Pomegranate
@prelest
@Pugovka
@Pupsiк (@Pupsich)
@R.Miller
@rachel
@Radistka Ket
@Rai
@ramzez
@Rat25
@rebirth
@RedScorpio
@ReLaX
@Rengena
@Reny
@Replay
@ResistanceOfPlankton
@Roman510
@ROSSI
@Rosti
@Roustique
@Rumata
@SОлнышко
@Sabina
@Said1972
@Saide
@sashagilev
@Sati
@SBoletus
@Scotland
@Sergei69
@Sergio22112
@Shaltai
@shobot
@Siberia
@Sinedd11
@Sirius Black
@Sjuz
@SkarleT
@SlaVa15
@Slowpoke
@smd
@Snejka
@sobrio
@Socres
@Sorceress
@Sotrudnik
@Spasen
@Stanislavsky
@Stella Lilianovna
@Stepanida
@SurMan
@Suslik
@Svetlana86
@SvetlanaB
@Svetllla
@Svin4ik
@TaHjuXa
@Taiska
@Talk
@Tana33
@TanCha
@tasya
@Tata_
@Tata🌸
@TatyanaG
@Tigra
@TimDix
@Tison
@Togo
@TonTon
@Toryaska
@Tosia
@Trevor
@Trinitaria
@tugojproger
@Tulpan4ik
@tunok
@Turpa_karpa
@Tusman
@Tuzak
@Ulusiks
@Ulyana_2020
@Umka5
@USH
@V.E.L.V.E.T.
@Valery
@Valeryevich
@Valya14
@Valyshka
@Vanil
@VartaKvarta
@Vavile
@Venus
@Vera S
@Veronika1979
@Very Well
@Victorp
@VikaN
@vikkasa
@viklu
@Viktorio
@vikvik
@vinoGrADINA
@vladpog
@Volchonok
@Voron OK
@vovline
@Vsem Dobra
@Wallflower
@Wanttobeme
@White Angel
@Willy1980
@Wlad1812
@Woland9
@Wonderslav
@Woody Woodpecker
@Yasmina
@Yellow Pony
@Yohan
@Yssya
@Yulia_@
@yyYXxx
@Z Irina
@Zaga
@Zaratustranew
@zausha84
@Zeland38
@zero-wrong
@Zimulja
@Zolotaika
@Zonti
@Zubek
@Zverilda
@Алёнаживая
@Белка Алиса
@Большеникогда
@Валерий72
@Милая Елена
@Няш@
@Птичка Фе
@Сансара
@anfisa_ego
@Azura
@Barracudа
@Lilichka
@знiчка_упавшая звезда
@Ксения 24
@Мэри22
@Elena_Z
@Sami
@ster1987
@ИринаР
@Катеринка А
@Мышь на веточке
@Умэ
@abber
@Iuna
@Java
@Marsea
@13Anastasya13
@Неопознанная квокка
@Флейта
@шаромыжница
@Creata
@Julia_aqua
@Knoppa
@Koshka Tais
@Lilla21
@myxa_v_pigame
@Nagini
@Анюта всё будет хорошо
@Аська78
@Древность
@Колясик
@Лана Мур
@Манечка
@Санечка
@Совуня
@iskatel
@Membar
@Ms_kodi
@Sonyava
@Бэла
@Заяц Боевой Ушастый
@Руфь
@Осознанный
@AlexVita
@Marlene
@Tolstiy32
@Алиса С
@Безумие и отвага
@Вареньевна
@Лuлy
@мимино
@Мотька
@Оsso
@Dream5
@Joshiki
@Oxxy
@Roman86
@Thumberlina
@wicem
@Аксинья10
@Гуннхильд
@Мира_
@Точка1981
@Хелличка
@BlackRain
@CheMary
@Inis Mona
@LANA01
@Obsecration
@SNB777
@Знiчка_падающая звезда
@Митя Ростовский
@Стоять
@Alexxl
@BrownEyes90
@Tarula
@tet@tet
@Yulia kms
@Ziya
@Лаверна
@Agata_ms
@Arishon
@Clean
@Polka Dot
@Primrose Everdeen
@Viktorija123
@ZeNik
@Безнадежная42
@Дана89
@ЗерноБой
@Илья77
@Лиля Бр_ик
@Нюта79
@Усы Суффикса
@хочужитьдолго
@Lighting Head
@Misty07
@OG[33]
@ДеLovaЙя
@Лисичка243
@almaspb
@Blu_silver_rain
@chesheer
@Iostas
@laynov
@Tasia
@Егор Хан
@Севан
@Сладкая булочка
@ЯдрёнаАлёна
@Alekseevna
@Bliss
@Debra
@Double Trouble
@LokiV
@Riddle
@Tuchka
@Виталий979
@Ирина 15
@Ирок
@Йоханга
@Ме4та
@Юльяна
@PDB
@Sofi_chiki_piki
@Заюша
@Лика1978
@Надечка.
@Пухлик
@Чинь-Чинь
@DocAlexm
@Fantik
@GIVi
@Tuloviri
@дядя Коля
@Невидимка76
@Неземная
@Astranaft
@Brunetka
@CoraPlus
@Marinad
@Ne_podarok
@SvetЛана
@Вальдарк
@Кастос
@Лиса в тапках
@Мудрый
@Передвижник
@ТанюшаRus74
@Anastasia Raduga
@Andrej_SV
@Davinci
@Juj
@Pupsiк
@russmenec
@Smilex
@Yanet
@AnnaSong
@Кухтевич
@Юлия3489
@CITY MAN
@Keri_Winest
@matilda163
@Panther801
@Qwerty2017
@Severyano4ka
@Sheda
@Uranoscopidae
@yuzhanochka
@Владислав 080688
@дЫнька
@Колибри
@Мерехлюндия
@Поля-алкоголя
@Andromeda
@BecHa
@Freedom82.
@Io_Lanta77
@Julija
@Pofigistka
@Аvrora
@Вильмер
@Джам 199
@Йотжег
@Помор
@Briolette
@Joyenjoy
@KaterinaKatya
@MIHEL
@pushistik

Не нашла себя в списках что-то...

 

[Woody Woodpecker]

Спойлер: марафонцы

@Boris 38
@Boriss
@Brad Pitt
@Bradle
@Brewster
@BULKA #21.03.21#
@Butterfly Effect
@CabBein
@cakedab
@Capon
@Casablanka
@Ceder
@chel_omts
@Chokopai
@Chris Borg
@Cinq
@Cloto
@Coк
@CrazyAra
@Ctrl+C
@Darg
@Darya
@darya_r
@debi
@Deepedgirl
@DeN1s
@Devochka_krasaviza
@Dianochka
@dikobrasss
@DmGu
@Dob
@Dobryak
@Dr. Feelgood
@Drobyshik
@DrVagus
@Dulka
@E'l'e'n'a
@edge@world
@EgorG79
@ElenaBelle
@Elenochka
@Eliana
@Elis1987
@Emy
@Enzimchik
@Erinet
@Esperanza
@Evangelina Valerievna
@evgen1988
@Evgen76
@Evgeniya
@Evgenyzxc
@EVladimirovna
@ewok
@Faramir (Dalvengyr)
@File_o_Fish
@Fluffy
@Foenix
@Free Man (Джо)
@Frostie
@Fuzzy
@Game_over!
@geekxz
@GeKToR
@GektorD
@GetWell
@Ginevra
@Gizmo 32
@Golden Lady
@Goodly
@Gorana
@granata
@Green bird
@Gringg
@Guest_SPb
@gutama
@Gyrich
@HamHet
@happy horse
@Harvesta
@Hashimoto
@Hazel
@Heavymetalll
@Helen_Elen
@Hellly
@Hermione G
@Himic
@Horeka
@Ihholainen
@infomalen
@Intruder202
@Irene
@Irina_soln
@Irina74
@Irinka91
@Irish_ka
@Irish-girl
@Irishaja
@Israel89
@Ivanych7
@IWL
@Jamaica
@Janinka
@japony86
@jelant
@Jet
@Jevgesha
@JIK
@Julie_art
@Juls_s
@kaba4ok
@kabzon
@Kapeks
@Karel1983
@Kasia
@kasianowicka
@Kate Winslet
@kateluna
@KaterinaZ
@KatrinLEV
@Katusha18
@kenst
@Khlyup
@Kicking
@Klad20
@Klen
@klykzub
@Kohaku
@kollega
@Koshaky
@Koshka81001
@kotopes
@Krasav4ik
@Ksenia3007
@Ksu_1985
@Kuz'ma
@Lada440
@Lakat0s
@Langra
@lantana
@Lara38
@Larisakoshka
@Larry
@Laskа
@LasTo4ka
@Lavatera
@Lena_Lifelover
@Lena88
@LenkaPenka
@levazp
@li_1967
@Libero
@Libertà
@LightStar (Samaya)
@Lilek-15
@Lili163
@Liltekh
@LiLu
@lilymay
@Lippo
@Lisa1212
@Lisenok77
@Listik
@LittlePumbaa
@Lols
@Loovee
@Lucv
@luly
@Lunar cat
@LunarDroid
@Lussy
@lv0v4ik
@Lyla
@Maika
@Malta
@Mama3
@mame
@Mamsja
@Mar'ya
@Margo86
@Mari82
@Marina_5z
@MARKUS
@Marusь
@Maruska
@MaryAlco
@Matreska
@Maxima
@Maxus
@Maxx
@Maya482
@Mejgalakti4eskaya
@Melind@
@Mic
@Mick77
@Mik
@Mikaela
@MilayaF
@Minhy
@Mini_pig
@Minikit
@miraclee
@Mirana
@Misaki
@miss_n_ViKKi
@miYulik
@MMDans
@Morggan
@MosK
@MrBig
@MrDredston
@Mrs.Pipetka
@Mulia (Мульёньщица)
@Mushka
@Musja
@N$$
@N47
@Nаta
@NadinS
@Nat ali
@Natali od.ua
@Natalie Nik
@Natanella
@Natanovna
@Nazgul
@Nemirovich
@NERZUL
@NeverForget
@new man
@Newme
@Newplaner
@Newzhan
@Nightingale
@Nika27
@Niko.Rud
@NikolayHill
@Niktarinka
@Nikucha
@NinaSh
@Ninell
@Nub
@Nuguman
@NulevoiKilometr
@Nuscha
@Nutter
@nympheg
@Oksasha
@Olala)))
@oleg1715
@OlegKeesa
@Olga82
@Olgabelova
@olgakjell
@Oliv-ka
@Olle
@Olsi (Stidlivaya)
@Onigiri
@Osennyaya1987
@Osoznavshaya
@Otchajannaja
@Oxanaign
@Oxanakontent
@Ozano
@Parlatoria
@PavelK
@pchela_14
@pechulina15
@Pepsi
@Perevorot
@Petruccio
@Pink
@Piv Rozliv
@Polka Dot (Penough)
@Pomegranate
@prelest
@Pugovka
@Pupsiк (@Pupsich)
@R.Miller
@rachel
@Radistka Ket
@Rai
@ramzez
@Rat25
@rebirth
@RedScorpio
@ReLaX
@Rengena
@Reny
@Replay
@ResistanceOfPlankton
@Roman510
@ROSSI
@Rosti
@Roustique
@Rumata
@SОлнышко
@Sabina
@Said1972
@Saide
@sashagilev
@Sati
@SBoletus
@Scotland
@Sergei69
@Sergio22112
@Shaltai
@shobot
@Siberia
@Sinedd11
@Sirius Black
@Sjuz
@SkarleT
@SlaVa15
@Slowpoke
@smd
@Snejka
@sobrio
@Socres
@Sorceress
@Sotrudnik
@Spasen
@Stanislavsky
@Stella Lilianovna
@Stepanida
@SurMan
@Suslik
@Svetlana86
@SvetlanaB
@Svetllla
@Svin4ik
@TaHjuXa
@Taiska
@Talk
@Tana33
@TanCha
@tasya
@Tata_
@Tata🌸
@TatyanaG
@Tigra
@TimDix
@Tison
@Togo
@TonTon
@Toryaska
@Tosia
@Trevor
@Trinitaria
@tugojproger
@Tulpan4ik
@tunok
@Turpa_karpa
@Tusman
@Tuzak
@Ulusiks
@Ulyana_2020
@Umka5
@USH
@V.E.L.V.E.T.
@Valery
@Valeryevich
@Valya14
@Valyshka
@Vanil
@VartaKvarta
@Vavile
@Venus
@Vera S
@Veronika1979
@Very Well
@Victorp
@VikaN
@vikkasa
@viklu
@Viktorio
@vikvik
@vinoGrADINA
@vladpog
@Volchonok
@Voron OK
@vovline
@Vsem Dobra
@Wallflower
@Wanttobeme
@White Angel
@Willy1980
@Wlad1812
@Woland9
@Wonderslav
@Woody Woodpecker
@Yasmina
@Yellow Pony
@Yohan
@Yssya
@Yulia_@
@yyYXxx
@Z Irina
@Zaga
@Zaratustranew
@zausha84
@Zeland38
@zero-wrong
@Zimulja
@Zolotaika
@Zonti
@Zubek
@Zverilda
@Алёнаживая
@Белка Алиса
@Большеникогда
@Валерий72
@Милая Елена
@Няш@
@Птичка Фе
@Сансара
@anfisa_ego
@Azura
@Barracudа
@Lilichka
@знiчка_упавшая звезда
@Ксения 24
@Мэри22
@Elena_Z
@Sami
@ster1987
@ИринаР
@Катеринка А
@Мышь на веточке
@Умэ
@abber
@Iuna
@Java
@Marsea
@13Anastasya13
@Неопознанная квокка
@Флейта
@шаромыжница
@Creata
@Julia_aqua
@Knoppa
@Koshka Tais
@Lilla21
@myxa_v_pigame
@Nagini
@Анюта всё будет хорошо
@Аська78
@Древность
@Колясик
@Лана Мур
@Манечка
@Санечка
@Совуня
@iskatel
@Membar
@Ms_kodi
@Sonyava
@Бэла
@Заяц Боевой Ушастый
@Руфь
@Осознанный
@AlexVita
@Marlene
@Tolstiy32
@Алиса С
@Безумие и отвага
@Вареньевна
@Лuлy
@мимино
@Мотька
@Оsso
@Dream5
@Joshiki
@Oxxy
@Roman86
@Thumberlina
@wicem
@Аксинья10
@Гуннхильд
@Мира_
@Точка1981
@Хелличка
@BlackRain
@CheMary
@Inis Mona
@LANA01
@Obsecration
@SNB777
@Знiчка_падающая звезда
@Митя Ростовский
@Стоять
@Alexxl
@BrownEyes90
@Tarula
@tet@tet
@Yulia kms
@Ziya
@Лаверна
@Agata_ms
@Arishon
@Clean
@Polka Dot
@Primrose Everdeen
@Viktorija123
@ZeNik
@Безнадежная42
@Дана89
@ЗерноБой
@Илья77
@Лиля Бр_ик
@Нюта79
@Усы Суффикса
@хочужитьдолго
@Lighting Head
@Misty07
@OG[33]
@ДеLovaЙя
@Лисичка243
@almaspb
@Blu_silver_rain
@chesheer
@Iostas
@laynov
@Tasia
@Егор Хан
@Севан
@Сладкая булочка
@ЯдрёнаАлёна
@Alekseevna
@Bliss
@Debra
@Double Trouble
@LokiV
@Riddle
@Tuchka
@Виталий979
@Ирина 15
@Ирок
@Йоханга
@Ме4та
@Юльяна
@PDB
@Sofi_chiki_piki
@Заюша
@Лика1978
@Надечка.
@Пухлик
@Чинь-Чинь
@DocAlexm
@Fantik
@GIVi
@Tuloviri
@дядя Коля
@Невидимка76
@Неземная
@Astranaft
@Brunetka
@CoraPlus
@Marinad
@Ne_podarok
@SvetЛана
@Вальдарк
@Кастос
@Лиса в тапках
@Мудрый
@Передвижник
@ТанюшаRus74
@Anastasia Raduga
@Andrej_SV
@Davinci
@Juj
@Pupsiк
@russmenec
@Smilex
@Yanet
@AnnaSong
@Кухтевич
@Юлия3489
@CITY MAN
@Keri_Winest
@matilda163
@Panther801
@Qwerty2017
@Severyano4ka
@Sheda
@Uranoscopidae
@yuzhanochka
@Владислав 080688
@дЫнька
@Колибри
@Мерехлюндия
@Поля-алкоголя
@Andromeda
@BecHa
@Freedom82.
@Io_Lanta77
@Julija
@Pofigistka
@Аvrora
@Вильмер
@Джам 199
@Йотжег
@Помор
@Briolette
@Joyenjoy
@KaterinaKatya
@MIHEL
@pushistik

 

[To4ka]

На основе своего опыта и наблюдения за другими пришла к выводу, что от сладкого надо отказываться навсегда и обесценивать сладости. Все так же, как с алкоголем. Пока сладкое манит тебя, кажется источником наслаждения – будут срывы, зажоры и погружение в ежедневное употребление сладостей. Когда изменишь мышление – перестаешь замечать сладкое и думать о нем, все сладости становятся безразличны или отвратительны. Например, магазинные торты мне сейчас реально отвратительны, как подумаешь, сколько там сахара и всяких заменителей, улучшителей идентичных натуральному!

Вот что меня всегда радовало, так это то, что я никогда не любила сладкое. Вот никогда не хочу ни торты, ни конфеты, ни шоколад, мороженое вообще фуу.. равнодушна. Но зато, как же я люблю все хлебобулки ммм.., без хлеба мне трудно очень, даже макароны могу есть с хлебом. Поэтому оставила цельнозерновой тост утром, а остальное - табу - моя цель марафона

 

[To4ka]

Посмотреть вложение 1393857

Это я

 

[russmenec]

Тоже хочу что-нибудь некурительным счетчиком посчитать... Но пока не придумала, что же именно.

Я себе поставил апп Days since, там любое количество счетчиков можно поставить со своим названием.

 

[Флейта]

Посмотреть вложение 1393690

ЗАПИСЫВАЙСЯ! Еще не поздно!​

Старт - самый важный момент в любом деле. И сегодня мы все вместе стоим на старте ЗОЖ марафона, готовые преодолеть любые преграды и преобразить свою жизнь. Настало время измененить свою жизнь!!

Дорогие участники зож марафона, команда мощных и настойчивых людей, способных преодолеть любые преграды и достичь своих целей!
Поздравляем вас с началом этого увлекательного путешествия к здоровью и благополучию! Пусть каждый день марафона будет наполнен радостью от занятий, полезными открытиями и новыми достижениями. Уверены, что вы сможете добиться поставленных целей и стать лучшими версиями себя! Удачи и упорства вам всем! Вперед, к здоровому образу жизни!
Каждый из нас стремится к гармонии и полноценности жизни, и этот марафон дает нам возможность воплотить наши мечты в реальность.

С сегодняшнего дня приносим отчеты о проделанной работе по достижению цели, в эту тему упоминув
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели ( дата) - оценка (от 2 до 5) ( по вашему мнению)

Берите в свою жизнь лучшее!
Удачи!!!​

Уррра! Всех приветствую!

 

[ХочуЖитьДолго]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ
Моя новая привычка: ложится спать до 22 00 и не есть после 19 00.
надеюсь так можно

 

[Флейта]

@МаргошаЯ, Какая дата! Просто супер! Молодчинка капитан!

 

[Siberia]

Доброе утро! Я готова

 

[Tison]

Всем привет!
26.02.2024
На пути к цели - оценка 5.
Проснулся, сделал зарядку, облился холодной водой.
Бодрит, чо.
Потом сидел в бананом халате и шерстяные носках, пил кофе и чувствовал, что совершил, пусть не подвиг, но что-то героическое))) @Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ

 

[Ksu_1985]

Как тебя зовут (по желанию).

Ксю

Что бы ты хотел(а) в себе менять?

Вес

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Поездка в Питер

Цель:

Сбросить 5 кг, отказаться от сладкого и мучного, 10000 шагов в день.