Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Стоять]

Может тортик заточить ,ведь всё начинается с понедельника
Доброе утро

Не масштабно как то - "тортик"! А рулька, а морожка?!...

 

[Юннат]

Доброе утро зожики!
Субботка!! Хорошо провести выходные!

 

[Лесная Соня]

Не масштабно как то - "тортик"! А рулька, а морожка?!...

Зачем напомнил, что у меня морожка есть

 

[Юннат]

Я вчера покупала лавандовый рулет из Вкусвилла. Божечки

Ну ка, ну ка... Что этА?))

 

[Юннат]

Зачем напомнил, что у меня морожка есть

Не провоцируй медоедов мороженоедов

 

[Стоять]

Зачем напомнил, что у меня морожка есть

Чё ещё есть?! Колись!

 

[Лесная Соня]

Ну ка, ну ка... Что этА?))

Спойлер: Слабонервным не смотреть!!!

Это бамболлеоооо!!! Хорошо он маленький, всего 220г

Короче, к рыбке добавится в список. Бери уже билет

 

[Лесная Соня]

Чё ещё есть?! Колись!

Чё у меня только нет Целый тревожный чемоданчик сладостей.

 

[Mirana]

Я вчера покупала лавандовый рулет из Вкусвилла. Божечки

Божественно

 

[Mirana]

Не масштабно как то - "тортик"! А рулька, а морожка?!...

Рулька - это моя больная тема,она в меня входит,а потом выходит

 

[дядя Коля]

Доброе утро всем!

Доброе утро, зожи!
Хорошо, что марафон только с понедельника

"Понедельник начинается в субботу"!

Так что начинаем готовится. У меня честно недоеденный со вчера вкуснотортищище в холодильнике... много

 

[A-l-I-S-A]

А что за диета? #Уморисебяголодом?

Нет) пока только сладкое убрала, ну и каши я не ем, макароны, вчера ничего другого не было пришлось есть пасту, я набирать начала от сладкого...

 

[Wos]

Нет) пока только сладкое убрала, ну и каши я не ем, макароны, вчера ничего другого не было пришлось есть пасту, я набирать начала от сладкого...

Макароны твердых сортов нормально, там медленные углеводы.

 

[A-l-I-S-A]

Макароны твердых сортов нормально, там медленные углеводы.

Мне никаких не надо сейчас)))
Но сегодня, как-то странно, -1кг
Я довольна,настроение улучшилось, осталось 4кг, надеюсь за пару недель без голодовки они уйдут)

 

[Любушка]

Всем приветы!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня

Отказ от старой привычки: вечером ем за компом, смотрю хрень, а в другом окне туплю куда-нибудь. И так могу часа два, три и более... Хочу отучиться от этого всего.
Новая привычка: отдыхать вечером без компьютера.
Планирую ужин не более 20 минут, а потом переместиться в другую комнату, и отдыхать там. ВАЖНО: сидеть не на диване, а на полу, рядом пусть лежат гантели. И минут 30-40 немного массировать ноги, делать упражнения на растяжку, будет желание - гимнастика для лица или массаж. Всё комфортно и приятно.

 

[Стоять]

вечером ем за компом, смотрю хрень, а в другом окне туплю куда-нибудь

Я так живу, Любаш! На одном мониторе работа, а на другом - "хрень"!)) Спасают длительные прогулки в парк, лес, на реку. Не всегда спасают!))

 

[Любушка]

Я так живу, Любаш! На одном мониторе работа, а на другом - "хрень"!)) Спасают длительные прогулки в парк, лес, на реку. Не всегда спасают!))

У меня работа на работе. Дома хочу отлипнуть от компа хоть немножко и жить. А то я не замечаю, как жизнь пролетает.

 

[aspiring]

Всем приветы!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня

Отказ от старой привычки: вечером ем за компом, смотрю хрень, а в другом окне туплю куда-нибудь. И так могу часа два, три и более... Хочу отучиться от этого всего.
Новая привычка: отдыхать вечером без компьютера.
Планирую ужин не более 20 минут, а потом переместиться в другую комнату, и отдыхать там. ВАЖНО: сидеть не на диване, а на полу, рядом пусть лежат гантели. И минут 30-40 немного массировать ноги, делать упражнения на растяжку, будет желание - гимнастика для лица или массаж. Всё комфортно и приятно.

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[russmenec]

Всем привет! Я не сильно опоздал? Еще принимаете?
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Хочу помарафонить с ИГ по схеме 8/16 с возможностью отпустить на 10/14 при необходимости.

 

[aspiring]

Всем привет! Я не сильно опоздал? Еще принимаете?
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Хочу помарафонить с ИГ по схеме 8/16 с возможностью отпустить на 10/14 при необходимости.

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.