Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Лесная Соня]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Привычки попозже напишу,кусок торта доемсегодня у меня тот самый раз в году день можно)

Добро пожаловать!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Нестор2000]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: не есть сладкого
План по достижению: не покупать сладкого, не делать первый кусь

 

[Бурундук69]

А про хвост не смешно, да?

Нет, тут я глубоко задумался

 

[Юннат]

Вперед)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, тут был я

Капитан приветствуем тебя!! пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Совуня]

Добро пожаловать!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Меня Надей зовут,сегодня 36 лет исполнилось.Хочу отказаться от сладкого насовсем,как и многие от привычки не пить прицепилась к привычке заедать сладким.И отбросить лень и добавить упражнения ежедневные.Я сейчас прям по норме веса иду,но хотелось бы сбросить около 3 кг дополнительно и мотивирует командная история,как здесь,заряжаешься от людей,стремящимся к лучшему.

 

[дядя Коля]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: не есть сладкого
План по достижению: не покупать сладкого, не делать первый кусь

Добро пожаловать!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять? - ага, понятно!
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[дядя Коля]

Привееет!

План по достижению: не покупать сладкого, не делать первый кусь

Блин... а я недавно - ну просто обожрался много скушал.
Не покупал - но у коллеги 55 стукнуло. Там такой тортец был - мама моя родная!

Я до сих пор под впечатлением... слопал больше всех - я ж не пил, соответственно не закусывал.
Всем уже некуда было - а мне есть куда.
И да, с собой кусочек взял)

Ох... как бы так чтобы и окружающие не покупали.

 

[Dasha95]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Новая привычка: делать зарядку 30 минут, ежедневно.
План по достижению: ежедневно вставать в 6:30 и делать её.
Дополнительная привычка: не есть после 19:00
Мотивация: желание быть более гибкой и здоровой.

 

[ДарьяСерг]

С днём рождения

 

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Привычки попозже напишу,кусок торта доемсегодня у меня тот самый раз в году день можно)

Поздравляем!!

 

[Моревна]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Привычку напишу позже и планы. Надо расставить приоритеты

 

[Vitaliy79]

Здравствуйте.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Хочу начать делать зарядку по утрам из 10-ти простых упражнений. Начну с 10 раз. Каждый рабочий день буду увеличивать повторения на 1. В выходные -на уровне пятницы.

 

[дядя Коля]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Привычку напишу позже и планы. Надо расставить приоритеты

Добро пожаловать!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Совуня]

@Юннат @ДарьяСерг спасибо девочкиБуду становиться лучше,участие в марафоне хорошая возможность пересмотреть взгляды

 

[Barracudа]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Привычку напишу позже и планы. Надо расставить приоритеты

Машенька

 

[aspiring]

Здравствуйте.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Хочу начать делать зарядку по утрам из 10-ти простых упражнений. Начну с 10 раз. Каждый рабочий день буду увеличивать повторения на 1. В выходные -на уровне пятницы.

Добро пожаловать!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Dystopia]

Всем доброго дня!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня

Новая привычка: каждый день заниматься йогой не менее 20 минут
План по достижению: подъем в будни в 5:00-6:00 и практика йоги до работы
Дополнительная привычка: корректировка питания
План по достижению: замена сильно обработанной еды на фрукты/овощи/орехи, сократить употребление красного мяса и увеличить рыбы и морепродуктов

 

[Wos]

Всем привет.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Привычка - не есть сладкое, план - никогда не есть сладкое. Дополнительная привычка: Правильно питаться, ходить не менее 8000 шагов ( не за сладким)

 

[Совуня]

Привееет!

Блин... а я недавно - ну просто обожрался много скушал.
Не покупал - но у коллеги 55 стукнуло. Там такой тортец был - мама моя родная!

Я до сих пор под впечатлением... слопал больше всех - я ж не пил, соответственно не закусывал.
Всем уже некуда было - а мне есть куда.
И да, с собой кусочек взял)

Ох... как бы так чтобы и окружающие не покупали.

знакомо
Обычно одним кусочком или шоколадкой не заканчиваетсяпоэтому по максимуму ограничиваю себя,хотелось бы совсем уйти от этого!

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соня
Новая привычка: делать зарядку 30 минут, ежедневно.
План по достижению: ежедневно вставать в 6:30 и делать её.
Дополнительная привычка: не есть после 19:00
Мотивация: желание быть более гибкой и здоровой.

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.