Не курим #8 Кислород

[Maika]

Всё пройдёт. Фенибут есть?)

Мне он что слону дробина.))

 

[Эфир]

Мне он что слону дробина.))

Налегай на драники тогда

 

[Константа]

да ужжж....
не стал сегодня покупать сигарет... то есть бросаю методом "не покупаю":) на работе начали меня ненавидеть:)

А почему ненавидеть-то стали?

 

[Maika]

Налегай на драники тогда

Салатик сейчас накромсаю ведёрко и буду жевать.)))

 

[Тина_Бармаглот]

да ужжж....
не стал сегодня покупать сигарет... то есть бросаю методом "не покупаю":) на работе начали меня ненавидеть:)

У меня так коллега бросил

 

[ЛИСТ]

А почему ненавидеть-то стали?

ну потому что ихние курю:))) ну правда 3 штуки всего:)

 

[Константа]

ну потому что ихние курю:))) ну правда 3 штуки всего:)

 

[Тина_Бармаглот]

Я второй день не дымлю. Приболела, кашель какой-то, мож от вэйпа, хз. В выходные мероприятие, очень тригерит. Буквально сегодня нащупала один психологический крючок, распутываю

 

[evgen1988]

Я второй день не дымлю. Приболела, кашель какой-то, мож от вэйпа, хз. В выходные мероприятие, очень тригерит. Буквально сегодня нащупала один психологический крючок, распутываю

Молодец. Если что, пиши сюда в тему, проговорить свое состояние очень полезно.

 

[Константа]

ну потому что ихние курю:))) ну правда 3 штуки всего:)

То, про что ты сегодня спрашивал относится внешней мотивации. Она быстро забывается.
Есть ещё внутренняя, она работает долго. Чтоб понять свою внутреннюю мотивацию попробуй расписать для чего ты это делаешь- что ты с этого поимеешь, что ты потеряешь. И твои личные аргументы- за и против курения.
Расставь у себя в голове всё по полочкам, это поможет тебе

 

[Тина_Бармаглот]

Молодец. Если что, пиши сюда в тему, проговорить свое состояние очень полезно.

Спасибо

 

[Галимая]

Вот прям попробую и напишу

Не так противно , но осадок во рту неприятный
Может потому что электронная или я не правильно жую

 

[Константа]

Не так противно , но осадок во рту неприятный
Может потому что электронная или я не правильно жую

С электронками я не жевала. А если как в ролике?

 

[Тина_Бармаглот]

С электронками я не жевала. А если как в ролике?

Многие сейчас не курят обычные сиги. Мой вэйп, одноразовый, так там что-то горит, вата какая-то, как газету куришь я помню этот вкус, когда из бычков табак на газету и самокрутка

 

[ЛИСТ]

То, про что ты сегодня спрашивал относится внешней мотивации. Она быстро забывается.
Есть ещё внутренняя, она работает долго. Чтоб понять свою внутреннюю мотивацию попробуй расписать для чего ты это делаешь- что ты с этого поимеешь, что ты потеряешь. И твои личные аргументы- за и против курения.
Расставь у себя в голове всё по полочкам, это поможет тебе

да как бы ЗА у курения то нету... это просто дурная привычка....

 

[Тина_Бармаглот]

да как бы ЗА у курения то нету... это просто дурная привычка....

Тоесть если ты месяц не покуришь, то не начнёшь потом?

 

[ЛИСТ]

ты месяц не покуришь

на данном этапе я не могу себе этого представить

 

[Константа]

С электронками у меня голова была какая-то одурманенная.
Трудно было в первые дни отказа, но хорошо, что всё позади.
И то, что первые дни отказа часто будет тянуть покурить - это абсолютно нормально. Надо принять эти мысли и переключить их на что-нибудь другое.
Не надо себя гнобить за навязчивые мысли о сигарете, не нужно бороться с ними или думать, что это навсегда. Они проходят постепенно. Это всего лишь симптомы выздоровления.

 

[Тина_Бармаглот]

на данном этапе я не могу себе этого представить

Я не курила ровно месяц, только счётчик сняла. По физике нет тяги у меня. Но что-то не отпускает (

 

[Ликуся]

да как бы ЗА у курения то нету... это просто дурная привычка....

Это наркотическая зависимость.