- Регистрация
- 19 Фев 2021
- Сообщения
- 919
- Пол
- мужской
25.и 26 .07.2021 - трезв. @Mik @Скарлетт О Хренела
Марафон трезвости #7_Пираты Синего Моря
- Автор темы Tigra
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 1 Июн 2021
- Сообщения
- 952
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 26 Фев 2020
- Сообщения
- 17,511
- Пол
- женский
Поговорим?
что-то конкретное бесит? или все подряд?
выспался сегодня? может сладкого чаю с шоколадкой или бутербродом?
- Регистрация
- 19 Фев 2021
- Сообщения
- 919
- Пол
- мужской
Какая тема отчёта ?
- Регистрация
- 26 Фев 2020
- Сообщения
- 17,511
- Пол
- женский
анализ прошедшей недели:
- Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.
- Какие приходили мысли про алкоголь.
- В каких ситуациях возникали эти мысли, почему.
- Как проработали мысль, что бы не выпить.
- Другое, что посчитаете нужным.
- Регистрация
- 30 Ноя 2020
- Сообщения
- 33,712
- Пол
- женский
- Регистрация
- 19 Апр 2021
- Сообщения
- 162
- Пол
- женский
- Регистрация
- 26 Фев 2020
- Сообщения
- 17,511
- Пол
- женский
- Регистрация
- 4 Июл 2021
- Сообщения
- 6,097
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 12 Сен 2010
- Сообщения
- 1,507
- Пол
- мужской
Дневниковеденье Отчет № 2 @Гайвер
Неделя началась с путешествия. Уфа, Башкирия. Много впечатлений, немного адреналина и раздражения (неправильно маршрут выбран). Дома усталость и какой-то пофигизм. Сейчас норм. Тяги нет. Сегодня сон с бухлом. Пока торговался пить не пить, все разбилось. особо не жалел.
Планирую следующую поездку. Почти не торгуясь, по утрам зарядка, контрастный душ. Участие в форуме, не так активно как в прошлые, ну дак и за компом меньше времени провожу. Яркость жизни повышаю
. Сегодня вот в лес сгонять хочу, грибы проверить.
Все чаще посещают мысли бросить курить. Но страшно.
Неделя началась с путешествия. Уфа, Башкирия. Много впечатлений, немного адреналина и раздражения (неправильно маршрут выбран). Дома усталость и какой-то пофигизм. Сейчас норм. Тяги нет. Сегодня сон с бухлом. Пока торговался пить не пить, все разбилось. особо не жалел.
Планирую следующую поездку. Почти не торгуясь, по утрам зарядка, контрастный душ. Участие в форуме, не так активно как в прошлые, ну дак и за компом меньше времени провожу. Яркость жизни повышаю
. Сегодня вот в лес сгонять хочу, грибы проверить.Все чаще посещают мысли бросить курить. Но страшно.
- Регистрация
- 12 Сен 2010
- Сообщения
- 1,507
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 26 Май 2019
- Сообщения
- 1,889
- Пол
- женский
Пираты
- Регистрация
- 1 Июн 2021
- Сообщения
- 952
- Пол
- мужской
Наверное не выспался. Но для меня сейчас будет проблемой лечь спать, так как я не всегда это умею делать днём.Поговорим?
что-то конкретное бесит? или все подряд?
выспался сегодня? может сладкого чаю с шоколадкой или бутербродом?
Да вчера поругался со всеми, с кем только мог. Близкие повели себя не очень правильно. Но с другой стороны, я понимаю что это всё мелочь и я мог бы и не обижаться.
Вчера наехал на трёх продавцов в трёх магазинах. На первого, так как он помешал мне говорить по телефону, на вторую из-за того, что не расслышал что она сказала, на третьего из-за того, что товар был не в той упаковке, к которой я привык. Тут явно дело во мне. В обычной ситуации я бы не злился, наверное.
Жрать все подряд не хочу. Сахар и мучное стараюсь не есть. Если съем - буду себя грызть (проверено).
В целом апатия. Ощущение безысходности. Но направление твоих мыслей я понял. Не надо себя сейчас слишком сильно задрачивать. Нужно взять паузу и отдохнуть.
Блин, завтра к зубному...
- Регистрация
- 18 Фев 2021
- Сообщения
- 2,175
- Пол
- женский
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
Это нормально, организм перестраиваться, во первых мозг - отказ от этанола - поиск других источников удовольствия - чем занять себя когда ты трезв - появилась уйма времени - дальше сам - творчество и поиск для себя своего дофамина удовольствия.
- Регистрация
- 21 Май 2019
- Сообщения
- 1,869
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 26 Фев 2020
- Сообщения
- 17,511
- Пол
- женский
иногда всем нам нужно выдохнуть
кому-то просто выпить чашку кофе в полной тишине
кому-то выложиться по полной в спортзале
кому-то выспаться до опухшей моськи
я бы щас с удовольствием завалилась смотреть Сверхестественное и есть арбуз ложкой)
- Регистрация
- 26 Фев 2020
- Сообщения
- 17,511
- Пол
- женский
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 16,807
- Пол
- женский
А ты не пытался жить так, как будто тебе никто ничего не должен? Ведь на самом деле так оно и есть, просто за период употреба мы привыкли, что виноваты вокруг все, кроме нас, и вообще нет справедливости в этом мире.
Тяжело этот гон остановить, когда он уже запущен, в принципе тебя голова сейчас разводит на выпивку. Попробуй в особо критические моменты думать мысль "он не хочет зла мне, он хочет добра себе". Мне помогает. Понятно, что мы живём в мире таких же эгоистов, как и мы сами, но испытывать гнев для нас непозволительная роскошь (с).
- Статус
