Самоуважение, свобода и гордость, что смог - сам себе напоминаю свой список преимуществ.
Ну и всякая ерунда вроде экономии времени, денег, здоровья, возможности продлить старость)
Вот, на всякий случай, плюсы свободы от
никотина:
Плюсы жизни без никотина
1. Чувство свободы
Тобой управляла некая хрень, а ты должен из-за страха перед ней делать вид, что все гут, а то и защищать эту зависимость - предательство самого себя по сути. Бросая курить возвращается самоуважение, самооценка поднимается.
2. Успешная попытка бросить курево - залог новых успехов
Удачная попытка избавиться от курева открывает дорогу к новым свершениям - ты меняешься, это не страшно а жутко интересно, значит можно и дальше изменяться, делать себя лучше и соответственно стать более счастливым! И сосредоточиться на вещах, которые действительно важны, а не на тех, что крадут ресурс.
3. Здоровье
Пусть и курево не мешало нормально жить. Здоровья сигарета явно не прибавит, но энергию потихоньку крадет. Короче, тонус даже просто намного лучше када не дымишь как паровоз.
4. Банальная экономия
Пусть и не всем она важна, однако все равно приятно - чтоб ее ощутить, можно замутить копилку и пополнять суммой на сигареты, которые тратятся каждодневно к примеру.
5. Минус мелкие неприятности
Не надо носить с собой сижки и зажигалки, нервничать если вдруг забыл что-нибудь, унижаться при стрелянии сигарет или огонька, лишний раз бежать в магазин как нарк и тд. Короче, вечно париться за табак не надо, это тоже часть свободы.
6. Исчезновение симптомов отмены
От тяги курильщик страдает всегда, каждый день. Пусть и понемногу, но перед тем, как закурить, он ощущает тягу и потребность в
никотине, а это дискомфорт, изо дня в день. Надо ли говорить, что некурящий не страдает от тяги, а значит и живет лучше курильщика.
7. Качество сна и вообще жизнедеятельности
Это сон, и нормальное пробуждение, и нормальное бодрствование, и нормальный отдых. Не болит головушка, изо рта не ванища, дома тоже пахнет хорошо. Да и от одежды не пахнет.
8. Возможность наладить питание
В период отвыкания от
никотина рекомендуется соблюдать более здоровый рацион, а также чистую воду, чтобы помочь организму быстрее очитститься от
никотина и других побочных продуктов курения/парения, а значит и выздороветь.
9. Практика осознанности
Попытка бросить курить сама по себе дает возможность начать пристально изучать свое самочувствие, а также наблюдать за своими мыслительными процессами, чтобы контролировать свои стремления - а это уже хорошая работа над собой, которая может войти в привычку и принести много всего хорошего в жизни, если ее постоянно использовать.
10. Откладывать "на потом" больше нечего
Так или иначе, любой курильщик понимает, что курить надо бросать, это противоестественно и вредно, да и по карману неплохо так бьет, но частенько откладывает это решение. В результате он борется с самим собой, с одной стороны желая курить, так как уже есть потребность в
никотине, с другой укоряя себя за слабоволие и бесхарактерность.
После того, как курильщик освобождается от никотиновой зависимости, он чувствует облегчение и от того, что наконец-то закрыл этот, несомненно, важный вопрос для себя самого и не надо тратить ресурс на внутренную борьбу.
Не курю! 05.04.23 
?)) Какой спортик
? Ты еще в ЗОЖе не побывала
Старичок ты наш
