Да, спасибо. Я кофе сократила до 1 чашки с утра. В обед пью цикорий. Я превращаюсь в бабушку ??
Где-то в параллельной вселенной бабушка заявила подругам, что завязывает пить и курить, а они такие "ой, ты станешь как эти зануды с ND"
Ага, они его едят
Умничка, я вот тоже искала позитивные и хорошие стороны отказа, ведь все в нас. Мы можем насладиться бездымным днем, а можем его "отстрадать" . Я выбираю первое, судя по всему, ты приняла те же правила отказа
Мне кажется надо тебя взять,пока ты сама себя не уничтожила. Не видел тех кто брал "шанс" и бросил курить в марафоне. Но знаю тех кто бросил курить курить . Давай ,обладательница жизнерадостного смайла,присоединяйся к бросившим. Спать надо в 5 утра,а ты за сигаретами пошла. В период когда бросал,несколько вечеров спасался в кровати. Во время желания покурить затащил под одеяло,сворачивался клубком,думал о будущем,старался заснуть,пил воду,грыз семки...час 20-30 минут и отпускало,либо засыпал...ищи способ , все получитсяПрошу шанс
Анализ.
Ой, трудно мне анализировать свой "сигаретный срыв" . Алкогольный как то проще. Хотела я сейчас написать "простыню" , как трудно мне живётся, но надоело мне романтизировать уже свои зависимости. Правда заключается в том, что мой мозг цепляется за любую возможность выпить/закурить. После отказа от алкоголя , я стала выкуривать по 2 пачки в день - компульсивное поведение. Начало скакать давление, отдышка, тошнота, стенокардия . Курить я хочу бросить давно и попыток было много (от нескольких часов до пары месяцев), но планировала "завязать " спустя , хотя бы полгода трезвости. Из-за резко увеличенной дозы и плохого самочувствия , поняла, что бросать нужно сейчас, иначе за полгода я себя "добью". За три дня до начала марафона у меня случился первый самый тяжёлый накат за все время трезвости и я искренне уверовала, что сигареты одна за другой , помогли мне его пережить- уверенности относительно марафона заметно поубавилось. То есть вчера, отказавшись от сигарет, никакого настроя уже не было. Думаю, я просто нашла причину, чтобы продолжать курить. "Сигареты - панацея от пьянства"
Сегодня никакой радости я не испытала от сигарет, но это не помешало мне, снова выкурить 2 пачки. Теперь мне физически плохоКакое то стремление к саморазрушению. Возьмите меня , пожалуйста, обратно!
@aspiring
Совершенно верно. Я когда курила последнюю сигарету пыталась запомнить эти все неприятные ощущения, сейчас возвращаю себя к мысли как здорово это не делать....сразу масса ритуалов убирается, не надо прятаться, не надо вечно чистить зубы или жевать какие-то леденцы....не пахнут волосы и руки, не мерзнешь)))Умничка, я вот тоже искала позитивные и хорошие стороны отказа, ведь все в нас. Мы можем насладиться бездымным днем, а можем его "отстрадать" . Я выбираю первое, судя по всему, ты приняла те же правила отказа
Спортивная и быстробегающая за двухлетним сорванцомКстати о бабушках. Не нравятся мне курящие бабушки! Бабушка должна быть бодренькая, ухоженная и пахнуть духами.
Не... Он, кстати, для разжигания аппетита полезен. Бабушки обычно очень бережны к калориямАга, они его едят
))
Таня, а Евгений и Галина обсуждение бабушек на тебя спихивают, да?Спортивная и быстробегающая за двухлетним сорванцом
Не... Он, кстати, для разжигания аппетита полезен. Бабушки обычно очень бережны к калориям
Ничё не знаю, всю зиму его ела с тёртой морковкой и сыром - прекрасная низкокалорийная едаНе... Он, кстати, для разжигания аппетита полезен. Бабушки обычно очень бережны к калориям
Оооо... Кстати... Верно подмечено. Начал раздражать запах от рук, от одежды, да даже от волос (когда они в меня были
), ну и кашель меня бесил + отдышка. А сейчас ребят...могу сказать...что 5 километров я легко бегаю, даже не ожидал от себя такого. Ну это как бы и не первый мой опыт уже в бросании курить...я курить то уже начинал когда был в запое.
Ируля - Игруля..
Первые бонусы уже через неделю получишь- аромат парфюма на твоей коже. Совершенно по новому заиграет. Мне интересно будет послушать о твоих ощущениях.
Нет,ты превращаешься в Мэнсона))))Да, спасибо. Я кофе сократила до 1 чашки с утра. В обед пью цикорий. Я превращаюсь в бабушку ??
Я про напиток говорю.
На пекинскую капусту похож)))
Аааа... вот как напиток я его как раз и не люблюЯ про напиток говорю.
