Не курим #6 Ветер перемен

[Polka Dot]

Доброе утро, дорогая команда! Всем отличной субботы!

 

[evgen1988]

Доброе утро, дорогая команда! Всем отличной субботы! Посмотреть вложение 942870

И тебе!

 

[Polka Dot]

у нас сегодня выросло много заборчиков!
@TaliaG 1 год 11 месяцев 11 дней
@Drobyshik 1 месяц 11 дней
@Kasia 1 месяц 11 дней
@-Nika- 1 месяц 1 день
Поздравляем!

 

[Polka Dot]

Так! кто рано встает, тот может загадать желание на волшебной странице 99!
Загадываю: пусть у всех нас получится стать и быть свободными! пусть утро будет радостным и свежим

 

[Абрикоса]

Кто то уже собрался спать , а кто то пишет

Первое профильное задание

1. Влияет ли окружение на ваше решение?

Отказаться от никотина - мое собственное желание, здесь окружение вообще не влияло.
Окружение то у меня курящие по большей части, люди. И естественно курящие говорят, что бред это все мое бросание и не получится у меня , и вообще с сигаретами хорошо живётся.
Подруга, которая давно сама не курит поддерживает, нафиг говорит нужны эти сигареты.

2. Никотиновое дно - какое оно?

Никотиновое дно для меня - это докуриться до серьезных проблем со здоровьем. Ну когда рак лёгких, горла.
Или когда ноги отнимают.
Этого не было, но это пугает.
А вообще в моей жизни было никотиновое дно в том, что когда у меня были проблемы с деньгами, я могла хлеб не купить,сыну ничего вкусного не купить, кошкам корм не купить, который закончился. А сигареты купить обязательно. А это 150₽ при хорошем подходе могло на все из списка хватить.

3. Какие поддерживающие меры вы для себя выбрали, что помогает не слететь? Насколько вам важна поддержка единомышленников?

Марафон этот и поддержка единомышленников очень важна для меня. Каждый день читаю форум, темы бросивших курить, когда очень хочется курить пробую дышать глубоко и ем холс в черной пачке ))
Теперь ещё добавила практику , когда кроет от тяги в стрессовой ситуации или просто, думать как человек некурящий, который никогда не курил.

@Абрикоса
@Polka Dot

Спасибо, что поделилась!

 

[Абрикоса]

Доброе утро, свободные!
Пусть этот день подарит много радости, приятных встреч, чудесных моментов, и теплые отношения с окружающими. Никаких сложностей и преград.

 

[Марина34]

Всем доброе утро!
29.10 я не курю.

@Polka Dot
@Абрикоса

 

[aspiring]

Доброе утро,

 

[Polka Dot]

Всем доброе утро!
29.10 я не курю.

@Polka Dot
@Абрикоса Посмотреть вложение 942905

Отлично!

 

[SОлнышко]

Всем привет! Не курю! 29.10.22
@Абрикоса @Polka Dot

 

[Polka Dot]

Всем привет! Не курю! 29.10.22
@Абрикоса @Polka Dot

Отметила! прекрасного дня!

 

[Не Бедный Йорик]

Здравствуйте, здравствуйте дорогие сограждане!
Сегодня 29 октября, а это значит, что я не курю, не пью и пока не матерюсь!
@Абрикоса и @ Полька Дот (вот честно, лень менять кириллицу на латинский) прошу отметить!
Специально для Красотки Ксю - кекс кушаю регулярно...

 

[Абрикоса]

Здравствуйте, здравствуйте дорогие сограждане!
Сегодня 29 октября, а это значит, что я не курю, не пью и пока не матерюсь!
@Абрикоса и @ Полька Дот (вот честно, лень менять кириллицу на латинский) прошу отметить!
Специально для Красотки Ксю - кекс кушаю регулярно... :mysterious:

А придётся менять. Ты сейчас позвал совершенно другого человека

 

[Не Бедный Йорик]

А придётся менять. Ты сейчас позвал совершенно другого человекаПосмотреть вложение 942976

Уже исправил, нечего драться!

 

[evgen1988]

А придётся менять. Ты сейчас позвал совершенно другого человекаПосмотреть вложение 942976

Ща она прибежит из Белоруссии и навтыкает!

Здравствуйте, здравствуйте дорогие сограждане!

Как самочувствие? Неделя на счетчиках.

 

[Не Бедный Йорик]

Как самочувствие? Неделя на счетчиках.

Паршивое, если честно...
Но не курю)

 

[Абрикоса]

Уже исправил, нечего драться!

Первое, ссылка не активна.
Второе, если редактируешь сообщение и кого-то в нем указываешь, то оповещение уже не придёт
Поэтому

 

[Не Бедный Йорик]

Первое, ссылка не активна.
Второе, если редактируешь сообщение и кого-то в нем указываешь, то оповещение уже не придёт
ПоэтомуПосмотреть вложение 942978

Ну ты же меня услышала!? Этого недостаточно, чи шо?

 

[Абрикоса]

Ну ты же меня услышала!? Этого недостаточно, чи шо?

Не ворчи

 

[evgen1988]

Паршивое, если честно...
Но не курю)

Ок. Ниче, пройдет. В принципе неделя прошла, как таковой ломки должно уж не быть, только чисто психологические моменты - ритуалы, динамические стреотипы и тд.