Не курим #6 Ветер перемен

[Polka Dot]

Спасибо, милая барышня!

я не барышня, я капитан доложите обстановку по самочувствию, товарищ Йорик.

 

[Kasia]

Мужской вообще смешной, особенно если домашний

с мужем в смысле или если заказать парнишу на дом?

 

[Ksu_1985]

Чего же скрывать такую красоту?

Меня с прошлого марафона чуть не убили за интим темы, поэтому я решила не рисковать)

 

[Polka Dot]

Я обрезала фото, в оригинале тема раскрыта в бикини)

ну ты и закинула удочку...

 

[Kasia]

Исключите меня, пожалуйста. Пойду заново в школу всё делать

 

[Ksu_1985]

с мужем в смысле или если заказать парнишу на дом?

Да любой для меня, я была на мужском не раз, кроме ржача ни чего)

 

[Kasia]

Да любой для меня, я была на мужском не раз, кроме ржача ни чего)

Мне тоже было смешно почему-то. Хотя они наверно ожидают другого эффекта

 

[Polka Dot]

Да

Хорошо. Нужно написать анализ срыва, и взять шанс.

 

[Не Бедный Йорик]

Приехать хочу, по снегу соскучилась

Его весь смыло дождëм сегодня...
Ну ты не думай, что я тебя динамить решил - приезжай на дождь посмотреть!

 

[Polka Dot]

Я сегодня тоже думала об уходеПравда причина другая..,,не могу уследить за вами всеми,вы такие молодцы-активисты.Потом подумала ,буду как черепашка....ползти потихоньку,пока не попросят

Наташа, ну ты даешь

 

[Станислав Джи]

Хорошо. Нужно написать анализ срыва, и взять шанс.

Хорошо

 

[Ksu_1985]

Его весь смыло дождëм сегодня...
Ну ты не думай, что я тебя динамить решил - приезжай на дождь посмотреть!

Ты так и не ответил про семейное положение)

 

[Polka Dot]

Хорошо

все будет хорошо, не "раскуривайся"

 

[Ksu_1985]

Мне тоже было смешно почему-то. Хотя они наверно ожидают другого эффекта

Наверно мы с тобой не Наташи королёвы , не понять нам тарзанов)

 

[Не Бедный Йорик]

я не барышня, я капитан доложите обстановку по самочувствию, товарищ Йорик.

Самочуйствие средней паршивости, кашляю. "Холлс" жру пачками.
В общем пока держусь...

 

[Ksu_1985]

Самочуйствие средней паршивости, кашляю. "Холлс" жру пачками.
В общем пока держусь...

Держись, друг, а то так и не посмотрим на дождь) курение психосоматика на мой взгляд, больше себя ломаешь от привычного образа жизни, чем от кайфа. Да и какой кайф с сигарет, тоже не понятно

 

[Не Бедный Йорик]

Меня с прошлого марафона чуть не убили за интим темы, поэтому я решила не рисковать)

Обещаю, что не буду тебя убивать!

 

[Ksu_1985]

Держись, друг, а то так и не посмотрим на дождь) курение психосоматика на мой взгляд, больше себя ломаешь от привычного образа жизни, чем от кайфа. Да и какой кайф с сигарет, тоже не понятно

Ты напомнил мне о профильном, все ни как до компа не доберусь

 

[evgen1988]

Потом залезла читать что происходит с курильщиками когда они бросают курить по дням и месяцам. Начиталась аж не по себе стало. Пишут что до года кажется ещё тяга сохраняется. А первый месяц отказа так вообще как в страшном фильме симптомы.

Итак, поехали.
На самом деле статья никакая не заказная, такое действительно бывает, но не факт что у нас оно наступит.
"Пишут что тяга до года сохраняется" - тут имеются в виду скорее всего курильщики, бросающие методом силы воли, и/или пользующиеся никотино-заместительной терапией в виде табекса, никотиновых спреев и пластырей.
На самом деле тяги физической нет никакой, либо она не так сильно выражена, иначе муки отвыкания от никотина были бы действительно настоящими муками.
Другое дело, что курильщик бросать не хочет - он хочет избавиться от минусов курения, приложив желательно как можно меньше усилий. Поэтому в ход идут заместительная терапия, кто-то даже на гипноз ходит, есть даже кодировки, я промолчу про кучу бесполезных БАДов, якобы избавляющие от проблемы никотина.
Каждый человек почти - это лентяй, и в этом ничего страшного, так мы устроены. А значит ему проще поверить в силу неких лекарственных воздействий, нежели в себя.
Вообще, в нашем потребительски-настроенном обществе принято стремиться к легкому образу жизни, с помощью различных удовольствий, мы совсем забыли, что значит верить в себя и преодолевать трудности без костылей в виде алкоголя, сигарет и наркотиков.
Тяга к потреблению - это норма жизни в современном мире, ведь базовые потребности почти у всех удовлетворяются, куда же еще стремиться?

С детского возраста мы впитываем идею потребления и она укрепилась настолько глубоко в нашем сознании, что "лишаясь" какого-либо "удовольствия", особенно будучи взрослым человеком, мы испытываем страдания - ведь все наши внутренние стремления направлены на кайф, а тут случился облом. Нельзя просто так взять и перечеркнуть все положительные моменты связанные с потреблением чего-либо, это целый кластер памяти можно сказать, вся жизнь крутится на удовольствиях, лучше всего на халяву.
А курение как раз халявный выброс дофамина, пусть и небольшой, но все же постоянный.

Тем более, что табак так сильно разрекламирован как обязательный атрибут хорошего и легкого времяпровождения, даже как символ свободы и выражения своей воли (ага! )

Так вот, наша задача - удалить ритуал табакокурения из своей системы ценности, либо убрать этот процесс как можно ниже, запихать в чулан сознания, записав ему максимально отрицательное значение. А для этого мы изучаем профиль, делимся опытом, прислушиваемся к советам бывалых бросальщиков, то есть, по сути, перепрограммируем свое сознание.

А теперь представим, что человек взял и бросил на спор. Или потому, что ему жена запрещает дымить, а вся внутренная работа при этом заключалась в течении пары минут собраться с духом и принять решение. Конечно, он будет страдать, а может и не год, а даже пять, даже если тяга давно отпустит - он сам воскресит ее. Его лишили "радости", он себя отожествлял с привычкой, она стала частью его образа. Покусились на самое ценное - отобрали зависимость.
Исключение тут составляют по-настоящему волевые люди, готовые пренебречь своими ощущениями ради волевого акта, но это редкость.
Современный человек, по сути - это инфантильный подросток, абсолютно беспомощный перед настоящими проблемами, более того, нежелающий их решать и вообще касаться.

Еще часто путают симптомы никотинового голодания и стресса - они схожи. Но на самом деле ничего такого неприятного нет, пусть и иногда стресс раздражает. Но когда человек убежден, что он это хочет сигарету во время стресса, даже когда тяга отступила - скорее всего он обречен закурить вновь. А может и умереть от своей слабости, увы.

Бросишь курить , все зовут курить, сигареты находишь , нервы какие то внеплановые.
Бросишь пить, все зовут выпить , сразу куча поводов.

Марин, отнесись к этому как к квесту, где тебе надо пройти уровень. Это игра такая - ты бросила курить, а мир, в надежде на твое возвращение, отчаянно сует сигарету за сигаретой. Считай, что это этакая проверка серьезности твоих намерений. Помни, если человек захочет по-настоящему, его никто и ничто не остановит! Вопрос в том всегда, чего ты на самом деле хочешь.

 

[evgen1988]

Я сегодня тоже думала об уходеПравда причина другая..,,не могу уследить за вами всеми,вы такие молодцы-активисты.Потом подумала ,буду как черепашка....ползти потихоньку,пока не попросят

Никто тебя не попросит! Будь с нами!