Первое профильное задание
@Абрикоса
1. Влияет ли окружение на ваше решение?
Нет, не думаю, что мое окружение влияет на мое решение не курить. Среди моих друзей и близких есть те, кто не курит или давно бросил, и некоторые из них уж лет десять как бухтели, что «Маша, надо бросить каку», однако, меня это ни на что не сподвигало, кроме желания закатить глаза и затянуться. Ни один из трех мужей (двух бывших или одного настоящего) ни разу даже не выразили ни малейшего намека, что курение вредит мне или нашим отношениям. Наверное, они полагали, что я родилась с сигаретой в зубах. Когда я пришла к решению бросить курить, я пришла к нему сама, и, спасибо ВС, встретила на этом форуме единомышленников. Я бросаю употреблять
никотин ради себя.
2. Никотиновое дно - какое оно?
Я не очень сообразительная, наверное. Во всяком случае, большинству людей хватает одного раза ощутить дно, чтобы оттолкнуться от него. Я же по нему просто гуляла. Могу вспомнить много отвратительных случаев. Расскажу об одном, хотя, возможно, я уже об этом писала, не помню… Однажды, после долгого отсутствия, я приехала в другой город навестить родителей. Они о моей милой привычке не знали. Мало того, что я порывалась сократить время визита, так когда пришло время уезжать, и папа захотел отвезти меня на вокзал, я отказалась. И очень его обидела. Мне просто нужно было покурить. Желательно две подряд. Но он этого не знал, и очень был расстроен. Скоро тринадцать лет, как папы нет. Я часто вспоминаю, что променяла возможность с ним побыть на
никотин.
3. Какие поддерживающие меры вы для себя выбрали, что помогает не слететь? Насколько вам важна поддержка единомышленников?
Табекс, милый табекс. Может, плацебо, но мне помогает. Конечно, потребление информации по профилю. Общение на форуме.
Для себя решила не заедать эту самую «пустоту», но обманула сама себя – подсела на жвачки (обычные, не никотиновые). Жуюсь, как корова на выпасе. Пока не могу от них отказаться.
По поводу дел, на которые можно переключаться – мне хорошо помогают «монотонные» занятия – например, идти бодрым шагом (ходьба), или вязать (я хорошо вяжу крючком, но тут я взяла спицы, которыми не умею, и просто монотонно связала ужасающе кривую длинную хрень типа шарфа, или палантина, или пледа – не знаю, просто по прямой, быстро, отвлекающе).
Поддержка единомышленников очень важна. Джиперс-криперс, всё такое
@evgen1988 
Кого надо возглавить 
