Опять красивое
Малацы ваще ребятаЕжедневный отчет - 8.02.23, на пути к цели
@Olsi @Polka Dot
Основная цель
Сахер на ...
Перетаскали с @Алехандро и мамой машину горбыля))
Доделала заю, пофоткали)) Если интересно в кружок фоточки скинула)) https://notdrink.ru/threads/kruzhok-ochumelye-ruchki.50256/post-17330719
Посмотреть вложение 1040038
Хорошая девочка!Отчет за 08.02.2023
@Olsi @Polka Dot
Моя новая привычка: Физическая активность каждый день.
10000 шагов ходила.
Дополнительные:
Посмотреть вложение 1040039
Придут силы, не сдавайся!
Все видела своими глазами!
Молодец, что зарядочку сделал, хоть и поздно было и устал.. Хвалю!
Героиня!08.02.2023
@Olsi @Polka Dot
Упражнения сделаны и к ним ещё почти 20000 шагов присоединилось
День был забит делами, поэтому дипломку пришлось дописывать, уложив детей, в темноте и тишине, будто это преступлениеА может так оно и есть, ведь пишу я не себе
Отличница!Доброго вечера!
Отчёт за 08.02.23
Основная цель
Дополнительная
@Olsi @Polka Dot
Просто отчетик в табличке и всё
А я вчера наоборот без телефона ужинала, почувствовала сразу дискомфорт, сразу вспомнила тебя, как ты держишься. Рассказала Саше, оказывается это та еще проблема!!!
Молодец!
Как здорово! Поздравляю с паспортом!Доброй ночи!
Отчёт 08.02.23 на пути к цели:
@Olsi @Polka Dot
Новая привычка
День был сегодня насыщенный, пели плясали, яблоки поглощали)) это я о конкурсе)) а ещё я получила паспорт, за который боролась 4 месяца, наконец я опять официальный гражданин своей страны!)
Дополнительные
Шаги 7500, хотя и не ожидала, что осилю, холод жуткий у нас, ураганный ветер и 1 градус,,ощущается как -8, это невыносимоа завтра ещё и снег обещают, выживем ли?
Какой страны, если не секрет, я прошу прощения, если не запоминаю всю информацию
Люблю твои галочки почему то особенной любовью. То ли чувствуется, как нелегко тебе бывает, но ты не сдаешься, это по особенному мотивирует и придает веру!08.02.23
Моя новая привычка:углеводы до 100
План по достижению:отслеживаю через FatSecret
Дополнительные:
1.физактивность ежедневно на выбор(75 присед/75отжим/75пресс, тренировка в зале,шаги от 6000,эллипс от 20 мин)
2.ежедневно молитва и медитация от 10 мин.
@Olsi @Polka Dot
Очень за тебя рада!ЗОЖ отчёт за 8 февраля
Иг и отказ от мучного и майонеза
Вода
Была на работе))
Если честно то у меня такое ощущение что я будто открыла какой то волшебный сундучок с секретом моего лишнего веса)
Как не хотеть постоянно жрать, не есть лишнего и не испытывать тяжесть в желудке вообще.
Это ИГ с отказом полным от мучного и майонеза. ))
Я пью чай и кофе без сахара, кроме латте и капучино
@Polka Dot @Olsi
Ты очень мотивируешь на отказ от булок!Пусть так и будет!
Похоже на расшифровку записи терапевта..
Молодец!Илюшааа! Ну это че хоть такое! Давай не разбалевайся, скорейшего выздоровления! Вот тебе фруктиков
Молодчинка!
Умница!
Привет, Верунчик!Всем привет!
@Olsi @Polka Dot
Ремонтировала телефон, кажется с 6 февраля не выкладывала отчёты, верно?
Прошу прощения!
Сейчас исправлюсь
А я думаю, куда пропала.. давно не видала твоих отчетиков. Ты все это время без телефона была?
Как ощушения? Расскажи!))
Да вообще!Добраутра!
08.02.2023
Основная привычка:
-без покупных сладостей - да!
Дополнительные привычки:
-планка - да!
-в кровати в 23-00 - нет. Опять вчера поздно с работы выползла. Все вечерние дела сдвинулись
@Olsi @Polka Dot
Хорошее дело работой не назовут!
и браком тоже
Да вообще!
, т.к. вчера вечером прокосячила (но хоть в пользу сна))
Нет, без телефона получилось дня полтора, да и то, не совсем без телефона т.к. заглючил экран, но ютуб например я могла включить и слушать)) А вот писать и звонить не могла совсем.Привет, Верунчик!
И читать почту.
Все понятно! Если не трудно будет, напиши, что тебе особенно понравилось из прослушанного.Нет, без телефона получилось дня полтора, да и то, не совсем без телефона т.к. заглючил экран, но ютуб например я могла включить и слушать)) А вот писать и звонить не могла совсем.
Да никаких интересных ощущений, я нервничала из-за того, что не могу писать по работе
На данный момент я отодвинулаподальшецели касающиеся гаджет детокса. В данный период мне это не по силам, я наоборот слушаю бесконечные подкасты на важные для себя темы или что-то относительно духоподъёмное, или просто чепуху, чтобы отвлечься от состояния
А вот коммуницировать пока совсем не хочется и очень тяжело.
, с вязанием получается подсматривать
Из жемчужины Закавказья - Азербайджана! Приглашаю всех в гости испробовать нашу очень вкусную национальную кухню!
Все понятно! Если не трудно будет, напиши, что тебе особенно понравилось из прослушанного.
Мотивируещее или полезно интересное ..
Можно без ссылок, хотя б авторов, сама найду.
Я вяжу и иногда не знаю что включить. Кино, которое хочу посмотреть не включаю, потому что хочу его именно смотреть
Блоггеров я не смотрю не знаю.. и даже хз иногда какую тему "гуглить" .. так и включаю че попало)) а так может хоть что полезное почерпну))
Ухты! Здорово!Из жемчужины Закавказья - Азербайджана! Приглашаю всех в гости испробовать нашу очень вкусную национальную кухню!
Спасибо за приглашение!
Как меня успокаивают такие отчёты, честно
другие люди тоже устают, тоже хотят спать, это нормально и мы не роботы.
А вот к таким отчётам я мысленно стремлюсь
когда-нибудь, когда я высплюсь.....
Хочу уточнить по поводу бошки и лопаты... Я что то пропустила и теперь думаю, а вдруг мне это тоже надо.... Почиститься и облопатиться
