Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Таблица
Профильное #4
Информационные материалы ЗОЖ
Углеводная зависимость
Профильные работы участников марафона
Ежедневный отчет - дата, на пути к цели

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Красные питбули

giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068

Синие бульдоги
giphy-5-gif.905068
1665304135_29-podacha-blud-com-p-chto-dobavlyayut-v-oblepikhovii-chai-foto-34-jpg.973419

Выпуск №4 от 4 декабря 2022г.

:obnim2:Доброе утро, друзья!:obnim2:

Закончилась четвертая неделя нашего марафона.
На дворе наступила настоящая зима и мы целенаправленно, идем к своей цели!
Подводем итоги четвертой недели ЗОЖ-марафона.

Итоги 4-ой недели.
Идущие к цели: 39
Верны цели: 37

Безупречные: 6
Вышли:2
Молодцы ребята! Так держать! :mauridia: :mauridia:

ПРОФИЛЬ:

Когда мы пытаемся изменить что-то из этого привычного нам образа действий, тут-то наше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания мы не можем делать выбор. Отвечая на профильные вопросы, мы сами себе даем ответ и ищем пути к осуществлению задуманного.
Каждый понедельник не пропустите важное для себя! Может именно ваши мысли, метод и опыт поможет сокомандникам в достижении цели!

crowd.gif


Профильное задание выполнили: 6 человек✅Спасибо за ваш опыт!


КОНКУРС:
ЧАЙОК
Со счетом 133-234 победили красненькие!
Все три сертификата выиграла @Olsi :obnim2: :mauridia::mauridia::mauridia:

Конкурс "РАСШИФРОВКА"

победили красненькие
Сертификаты на 500 эндэ выданы @Siberia и @Антоша :mauridia::mauridia::mauridia:



Анонс

:BRAVO::BRAVO::BRAVO: на следующей неделе, во вторник ждем вас на выпускной. Форма одежду - спортивная:girls3::kiss2:


Впереди вас ждут большие успехи. Искренне желаем вам обязательно добиться своего.Удачи на пути к поставленным целям и обязательной поддержки дорогих людей. У вас всё получится! Главное, верить в себя, не поддаваться лени и не терять оптимистичного настроя. Успех рядом. Вам лишь нужно совершить скачок и ухватить его!


ЕЖЕДНЕВНЫХ УДАЧ ВАМ!
С наилучшими пожеланиями ваш совет джедаев хранителей: @evgen1988 @aspiring @Юннат
Танюш, спасибо за вестник🤗
 
Дорогие мои друзья Зожники ❤️
Я хотела написать вам об этом позже, чтобы не было привязки к срыву счётчика. Но не утерплю🙈🙈🙈
Напишу всё-таки сегодня.

Итак, горошковый отчёт 4 декабря.

Я не жалею своего счетчика.
Мне жаль, что я так и не научилась важное переживать без алкоголя. Даже если вчера, позавчера, счастье, месяц назад, увольнение, два месяца назад, разные печальки, неделя назад - пережила трезвая, и так живёшь 9 месяцев и 11 дней, все равно - не научилась. Все это в горле колотится, пульсом стучит.
Мне жаль, что я не научилась смелости трезвой.
Мне жаль, что ритуалы живы.
А счётчика мне совсем не жаль.

Тем более, что он у меня теперь общий с человеком, которого я очень люблю.

И это и есть то важное, чем я хотела поделиться с вами, друзья-зожефилы.

Только сразу скажу: срыв счётчика не связан с тем, о чем я дальше пишу!

Надеюсь, вы поймете меня и порадуетесь (особенно @Olsi ).
Я очень влюблена. Очень.
Я с этим боролась. И много причин - вы и так все знаете.
Но настал момент - и это все неважно.

Вчера я поговорила с мужем.

И сейчас я хочу упомянуть только одного капитана, чтобы именно он принял мой отчёт: @MARKUS
Посмотреть вложение 982601
Вау!Я очень рада за тебя и за вас!
Столько теплоты!Любовь спасет мир!И нас всех! :obnim2:
 
Чуть не забыла зачем пришла)
Добрый день!:-D
ЗОЖ отчёт за 04.12.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да
.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - да;
2) не есть молочку - да;
3) Накрывать красиво - да;
4) Ужинать одной - да
Фотоотчёт
IMG_20221204_161010.jpg
Ну, что могу сказать за сегодня...
Скучно я живу, товарищи 😭
😜
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу