Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Ёлька]

Всем доброе утро, Я обязательно запишусь в марафон, но пока не придумала привычку
Мне даже сегодня во сне приснилось, что я наконец-то определилась и моя привычка будет чтение книг. Но вот сейчас я опять сомневаюсь, поэтому пока тяну...
А когда старт? Увидела, четвёртого, время есть

 

[Абрикоса]

Доброе утречко
Я вот так подумываю наверное пропущу этот ЗОЖ марафон и пойду в следующий чёт я не вывезу наверное все сразу
Меня честно в этой ситуации больше напрягает приезд друзей по алко я точно ни чего не хочу и не думаю даже. А вот со жрачкой придется нарушения делать. Там уже такие планы у друзей на пиццу и все такое.
Или придумать другую привычку?
Вас читать успеваю только ночью
Какие советы?

Чёт с этим питанием я чувствую пока сильный напряг честно. Нервничаю конечно
Может поставить задачу пить воду этот месяц???
Друзья то будут до 15 всего. а потом мне будет спокойнее. Я не хочу команду подводить

Ты никого не подводишь!!! Главное трезвость и твоё внутреннее спокойствие!
Вода, отличный выбор. У меня в прошлом марафоне вода стояла в привычках!
Делай так, что бы не было триггеров

 

[IWL]

Всем доброе утро, Я обязательно запишусь в марафон, но пока не придумала привычку
Мне даже сегодня во сне приснилось, что я наконец-то определилась и моя привычка будет чтение книг. Но вот сейчас я опять сомневаюсь, поэтому пока тяну...
А когда старт? Увидела, четвёртого, время есть

Привет!!!
Конечно, ты с нами!!!! Я думала ты уже тут
План марафона:
Запись: 27.06.22 12.00
Старт: 4.07.22
Финал: 2.08.22

 

[Абрикоса]

Всем доброе утро, Я обязательно запишусь в марафон, но пока не придумала привычку
Мне даже сегодня во сне приснилось, что я наконец-то определилась и моя привычка будет чтение книг. Но вот сейчас я опять сомневаюсь, поэтому пока тяну...
А когда старт? Увидела, четвёртого, время есть

О! Я тоже в этом марафоне читалка
Ольки- читалки

 

[Бурундук69]

Доброе утро! Всех с датами у кого даты и кто не датый!
@Абстинент , С рождением!

 

[Селеста]

Доброе утро! Всех с датами у кого даты и кто не датый!
@Абстинент , С рождением!

Доброго всем утречка!
Тебя с красивейшей датой! И Желаю никогда не быть датым!

 

[Олех]

Доброе утро! Всех с датами у кого даты и кто не датый!
@Абстинент , С рождением!

Недатых с десятками

 

[Irina_soln]

В первую очередь-трезвость. Водичка хорошо- по любому, и для похудения и для очистки в целом.

Моя новая привычка: пить минимум 2 литра воды
О планах достижения: везде брать воду с собой установить счётчик воды и отмечать

Дополнительно: налаживание питания постепенно без напряг

Ириш, а вы от них скрывали, что трудоустроены?))
Не переживай, поймут , по любому.

Да знают что мы работаем не знаю чего я так заморочилась . К нам не первый раз уже гости приезжают. А тут прям меня заклинило.
На работе сказали не переживать отпускают и просто так
А мне вроде было не удобно ...
Вот что в голове?

 

[IWL]

А мне вроде было не удобно ...
Вот что в голове?

Муки выбора))
Всё нормально будет, главное не накручивай себя

 

[IWL]

А меня покупка умных весов ещё больше замотивировала
Именно некоторые показатели хочется изменить, чрезмерно высокие

А курточка на мне теперь свободно застегивается

 

[Rai]

Доброе утречко
Я вот так подумываю наверное пропущу этот ЗОЖ марафон и пойду в следующий чёт я не вывезу наверное все сразу
Меня честно в этой ситуации больше напрягает приезд друзей по алко я точно ни чего не хочу и не думаю даже. А вот со жрачкой придется нарушения делать. Там уже такие планы у друзей на пиццу и все такое.
Или придумать другую привычку?
Вас читать успеваю только ночью
Какие советы?

Чёт с этим питанием я чувствую пока сильный напряг честно. Нервничаю конечно
Может поставить задачу пить воду этот месяц???
Друзья то будут до 15 всего. а потом мне будет спокойнее. Я не хочу команду подводить

Ой, ты мой хороший Сосредоточься на трезвости прежде всего - это первостепенно, питание потом наладишь. Тебе не нужны сейчас лишние переживания и Halt никто не отменял.
Возьми себе цель по силам, чтобы не триггерило, но было полезным для тебя и выполнялось тобой с удовольствием

Всем доброе утро, Я обязательно запишусь в марафон, но пока не придумала привычку
Мне даже сегодня во сне приснилось, что я наконец-то определилась и моя привычка будет чтение книг. Но вот сейчас я опять сомневаюсь, поэтому пока тяну...
А когда старт? Увидела, четвёртого, время есть

Олечка, ждём тебя в марафоне!)

 

[Polka Dot]

Муки выбора))
Всё нормально будет, главное не накручивай себя

А мне вроде было не удобно ...
Вот что в голове?

Ну ладно, если муки выбора. Ирина, главное, чтоб это не было проявлением алкомышления. Думать о том, кто и что подумает, и быть везде хорошей. И на работе, и с гостями, и в марафоне.
Так и выпить можно, чтоб гости не расстроились.

 

[Irina_soln]

Муки выбора))
Всё нормально будет, главное не накручивай себя

Спасибо большое
За спиртное я вообще даже думать не хочу. Спокойной с лимонадом буду
Там люди вроде не сильно пьющие.

 

[Irina_soln]

Ну ладно, если муки выбора. Ирина, главное, чтоб это не было проявлением алкомышления. Думать о том, кто и что подумает, и быть везде хорошей. И на работе, и с гостями, и в марафоне.
Так и выпить можно, чтоб гости не расстроились.

Вот именно это и в голове сейчас
Я так и думаю... Не хочется и марафон подводить. И на работе стараюсь быть правильной. И гостям угодить
И в итоге внутри одно напряжение

На работе сказали : не парься !!!
На марафоне привычку поменяла!!!
Гости - ну как уж все получится...

 

[Irina_soln]

Ой, ты мой хороший Сосредоточься на трезвости прежде всего - это первостепенно, питание потом наладишь. Тебе не нужны сейчас лишние переживания и Halt никто не отменял.
Возьми себе цель по силам, чтобы не триггерило, но было полезным для тебя и выполнялось тобой с удовольствием


Олечка, ждём тебя в марафоне!)

Спасибо большое
Ты все правильно написала это должно быть с удовольствием
По этому питание Я точно отодвигаю.
Это точно сейчас не нужно
Надо немного отпускать конечно ситуации. Я часто себя накручиваю представляю все как будет а в итоге все равно получается по другому и чего вообще парилась и переживала.

 

[IWL]

На работе сказали : не парься !!!
На марафоне привычку поменяла!!!
Гости - ну как уж все получится...

По-моему, ты уже решила все свои вопросы, на данный момент
Пока придерживайся этого плана, всего не предусмотришь.

Возникнут сомнения, бегом на НД

 

[Musja]

Всем доброго и трезвого утра

 

[Марлоу]

Спасибо большое
Ты все правильно написала это должно быть с удовольствием
По этому питание Я точно отодвигаю.
Это точно сейчас не нужно
Надо немного отпускать конечно ситуации. Я часто себя накручиваю представляю все как будет а в итоге все равно получается по другому и чего вообще парилась и переживала.

Привет. Мы так гоняем потому-что голова больная у нас. В АА эти мысли наконец то научилась отпускать и не загоняться. Всё в любом случае разрулится

 

[Irina_soln]

По-моему, ты уже решила все свои вопросы, на данный момент
Пока придерживайся этого плана, всего не предусмотришь.

Возникнут сомнения, бегом на НД

Да я тоже согласна спасибо большое

 

[Бурундук69]

А меня покупка умных весов ещё больше замотивировала
Именно некоторые показатели хочется изменить, чрезмерно высокие

А курточка на мне теперь свободно застегивается

На горлышке?