Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Ялия]

Обруч покрутила, зарядку сделала, всë это под Рамштайн)) настроение супер, хоть бы подольше подержалось
Пока марафон не начался всë как-то живее идëт) И хлеб не ем и норм пока))
А потом начнëтся нытьë - люблю тебя, моя голова

 

[IWL]

На горлышке?

На горлышке даже болтается

 

[Irina_soln]

Привет. Мы так гоняем потому-что голова больная у нас. В АА эти мысли наконец то научилась отпускать и не загоняться. Всё в любом случае разрулится

Я хочу тихонько прийти к АА. Но каждый раз что то меня отталкивает
Наверное это нежелание скорее всего
Пока читаю и смотрю видео но не умею отпускать я все в голове своей.
А что значит наставник в АА ..точнее чем отличается от спонсора?
Я состою в чате и часто ищут наставника?

 

[Мэнсон]

Я дура ещё боялась дни отпуска взять мусолила внутри - как быть с ними. Они вроде к нам приезжают а мы работаем. Сегодня хочу поговорить хоть за свой счёт

Ты не дура-ты умница....это 100 %
внутри мусоль поменьше....держи голову в чистоте...меньше негатива обдумывай...расслабься, все решится в твою пользу...посмотри на людей которые улыбаются-улыбнись им в ответ...все будет хорошо)

 

[IWL]

Все утро в голове крутится

 

[Irina_soln]

Обруч покрутила, зарядку сделала, всë это под Рамштайн)) настроение супер, хоть бы подольше подержалось
Пока марафон не начался всë как-то живее идëт) И хлеб не ем и норм пока))
А потом начнëтся нытьë - люблю тебя, моя голова

Из всего этого понравилось только Рамштайн может тоже его утром включать для настроения с обручем конечно ты молодечик

 

[Rai]

Спасибо большое
Ты все правильно написала это должно быть с удовольствием
По этому питание Я точно отодвигаю.
Это точно сейчас не нужно
Надо немного отпускать конечно ситуации. Я часто себя накручиваю представляю все как будет а в итоге все равно получается по другому и чего вообще парилась и переживала.

Включай периодически пофигизм это порой помогает не зацикливаться на ситуациях. И накручивание нам, алкоголикам, не друг, любые ситуации, а точнее наша негативная/триггерная реакция на них, может вернуть нас обратно к употребу.
Будь внимательна и соблюдай спокойствие
Всё будет хорошо

 

[Irina_soln]

Ты не дура-ты умница....это 100 %
внутри мусоль поменьше....держи голову в чистоте...меньше негатива обдумывай...расслабься, все решится в твою пользу...посмотри на людей которые улыбаются-улыбнись им в ответ...все будет хорошо)

Спасибо за поддержку я буду очень стараться

 

[Олех]

А меня покупка умных весов ещё больше замотивировала
Именно некоторые показатели хочется изменить, чрезмерно высокие

А курточка на мне теперь свободно застегивается

Умные это как? Которые воду от мяса и жира отделять умеют?

 

[IWL]

Умные это как? Которые воду от мяса и жира отделять умеют?

К сожалению, да

 

[Олех]

К сожалению, да

Так это ж клёво, в зале за 500рэ только взвешивали на таких и то не всех и не часто)))

 

[Ялия]

Все утро в голове крутится

Что, мне второй раз обруч крутить

 

[Irina_soln]

Включай периодически пофигизм это порой помогает не зацикливаться на ситуациях. И накручивание нам, алкоголикам, не друг, любые ситуации, а точнее наша негативная/триггерная реакция на них, может вернуть нас обратно к употребу.
Будь внимательна и соблюдай спокойствие
Всё будет хорошо

Мне даже на работе сказали ...спокойно уходи ...скажем что ты на приемах или ещё чего.
Директор с коллективом уедет в офисе мало кого будет. Ни кто говорят и не заметит моего отсутствия
Так что вселенная пока на моей стороне
А то я может ищю лишний раз повод попереживать типо потом загладить это же не умышленно происходит по инерции.
Так что отпускаю все. Включаю музыку и с удовольствием работаю
С такой поддержкой я уже точно от вас не хочу уходить

 

[IWL]

Так это ж клёво, в зале за 500рэ только взвешивали на таких и то не всех и не часто)))

Ну всё, теперь это доступно.
Цена вопроса 2к.
Я понимаю, что данные приблизительные, но не радостные

 

[Polka Dot]

 

[Ялия]

Так что вселенная пока на моей стороне
А то я может ищю лишний раз повод попереживать типо потом загладить это же не умышленно происходит по инерции.
Так что отпускаю все.

Ты умница

 

[Ялия]

Ну всё, теперь это доступно.
Цена вопроса 2к.
Я понимаю, что данные приблизительные, но не радостные

Я, вообще, боюсь на них

 

[evgen1988]

А у меня опять отваливается поджелудочная

В полку панкреатиновых прибыло.
У самого реактивный, проявляет себя редко, в основном после запоев, мда..
По идее, тоже диету соблюдать надо, эх..
Выздоравливай!

 

[Mirana]

Моя новая привычка: пить минимум 2 литра воды
О планах достижения: везде брать воду с собой установить счётчик воды и отмечать

Дополнительно: налаживание питания постепенно без напряг



Да знают что мы работаем не знаю чего я так заморочилась . К нам не первый раз уже гости приезжают. А тут прям меня заклинило.
На работе сказали не переживать отпускают и просто так
А мне вроде было не удобно ...
Вот что в голове?

Вспомни винни пуха и его голову

 

[Mirana]

Обруч покрутила, зарядку сделала, всë это под Рамштайн)) настроение супер, хоть бы подольше подержалось
Пока марафон не начался всë как-то живее идëт) И хлеб не ем и норм пока))
А потом начнëтся нытьë - люблю тебя, моя голова

Тилль - вдохновитель?