Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Синий кот]

@Синий кот Пушистик учуял приключения

Урррра

 

[Ялия]

Пища удовлетворяет не только голод, но и аппетит. Это довольно мило со стороны природы сделать необходимое (еда, питье, сон, секс) еще и приятным. Еда закрывает не только физиологическую нужду, но и психологическую потребность в радости, удовольствии, наслаждении, когда ты ешь с аппетитом. И специально лишать себя этого наслаждения, и питаться только ради удовлетворения голода - насилие над собой и природой с ее миллионами лет эволюции.

Подписываюсь под каждой буквой)
Как секс только ради зачатия)

 

[Bitterjoy]

Настя, с датой тебя!

Спасибо, Оля!

 

[Bitterjoy]

Чего ты удивляешься? Крёстное не равно по паспорту. Крёстное - втрое имя. Но я не православная.

Я тебя воспринимаю как человека, остальное не имеет значения

 

[Polka Dot]

Так я нашла куда записалась сегодня на курсы трезвости
Но это достойно отдельного рассказа)))

Расскажи)

 

[evgen1988]

Пища удовлетворяет не только голод, но и аппетит. Это довольно мило со стороны природы сделать необходимое (еда, питье, сон, секс) еще и приятным. Еда закрывает не только физиологическую нужду, но и психологическую потребность в радости, удовольствии, наслаждении, когда ты ешь с аппетитом. И специально лишать себя этого наслаждения, и питаться только ради удовлетворения голода - насилие над собой и природой с ее миллионами лет эволюции.

В том-то и дело, что все не так просто, увы. Та пища, которая продается в супермаркетах уж явно не предназначалась природой, по крайней мере то обилие чистого сахара и углеводов. Сахар да, тяга к сладкому заложена природой и эта стратегия оправдана - с точки зрения природы лучше найти источник сахара (допустим, мед, или фрукт в сезон) обожраться его и калории уйдут в жир, которые долго будут питать организм в трудные и голодные времена.
А у нас же в цивилизации изобилие продуктов питания, в частности углеводов, которые пихают куда ни попадя. И тут природная стратегия дает сбой, она явно не готова к такому изобилию оказалась. За последние пару веков очень сильно выросло потребление сахара и крахмала и вообще обработанных продуктов, что и сказалось на здоровье человечества.
Надеюсь, я научусь получать наслаждение от стейка с яичницей, а пока что мои дофаминовые рецепторы заточены на потребление сладкого - самый быстрый и легкий путь получить кайф, с чем я начал заниматься.

 

[Vera S]

Изи, просто про имена говорили
Тебе неприятно, я поняла, закрыли эту тему

Я типа пытаюсь сохранять анонимность

Вера для меня полностью органично и при этом оно действительно моё, хоть и не основное. Это позволяет мне чувствовать здесь безопасность и быть достаточно открытой и откровенной.
Я нашла в этом баланс для себя.

 

[Vera S]

В том-то и дело, что все не так просто, увы. Та пища, которая продается в супермаркетах уж явно не предназначалась природой, по крайней мере то обилие чистого сахара и углеводов. Сахар да, тяга к сладкому заложена природой и эта стратегия оправдана - с точки зрения природы лучше найти источник сахара (допустим, мед, или фрукт в сезон) обожраться его и калории уйдут в жир, которые долго будут питать организм в трудные и голодные времена.
А у нас же в цивилизации изобилие продуктов питания, в частности углеводов, которые пихают куда ни попадя. И тут природная стратегия дает сбой, она явно не готова к такому изобилию оказалась. За последние пару веков очень сильно выросло потребление сахара и крахмала и вообще обработанных продуктов, что и сказалось на здоровье человечества.
Надеюсь, я научусь получать наслаждение от стейка с яичницей, а пока что мои дофаминовые рецепторы заточены на потребление сладкого - самый быстрый и легкий путь получить кайф, с чем я начал заниматься.

Да. В том и дело, согласна.

 

[Vera S]

Очень приятно, просто мальчик

Нет, вот это точно нет

 

[Bitterjoy]

А я вот и красиво и кинестетик лютый

Не жили богато, нечего и начинать, пойду приуною

 

[Tison]

Надеюсь, я научусь получать наслаждение от стейка с яичницей,

Я сейчас не о цивилизации, с ее легко доступными углеводами. Я о человеке, посаженом на короткую цепь. Его единственным, но пламенным желанием становится с этой цепи сорваться. А еще просыпается ненависть к тому, кто на цепь посадил. И если это ты сам... Нежнее надо с собой. Ты сам говоришь, что ищешь способ питания на всю жизнь. Ты сможешь ежедневно питаться как сегодня? Можно себя переломить, но тогда будешь ходить поломанный )

 

[Юннат]

Я- с вами! Записывайте!

первого писать будем

 

[Tison]

 

[evgen1988]

Я сейчас не о цивилизации, с ее легко доступными углеводами. Я о человеке, посаженом на короткую цепь. Его единственным, но пламенным желанием становится с этой цепи сорваться. А еще просыпается ненависть к тому, кто на цепь посадил. И если это ты сам... Нежнее надо с собой. Ты сам говоришь, что ищешь способ питания на всю жизнь. Ты сможешь ежедневно питаться как сегодня? Можно себя переломить, но тогда будешь ходить поломанный )

Ценю твою заботу о моем здоровье, но иногда и переломить себя считаю полезным, так как считаю свое мышление и мировоззрение не идеальным, в том числе и в плане выборов продуктов питания, которые, как оказалось, могут весомо влиять на качество и продолжительность моей жизни. К тому же, жизнь моя, что хочу, то и делаю, в рамках закона конечно и установленных этических и моральных правил. Обещаю сильно не издеваться над собой и беречь свое тело и разум!

 

[Юннат]

Это круто!!

Но, 30 дней это однозначно мало.

Верочка! С некурительным заборчиком!

 

[Bitterjoy]

Я сейчас не о цивилизации, с ее легко доступными углеводами. Я о человеке, посаженом на короткую цепь. Его единственным, но пламенным желанием становится с этой цепи сорваться. А еще просыпается ненависть к тому, кто на цепь посадил. И если это ты сам... Нежнее надо с собой. Ты сам говоришь, что ищешь способ питания на всю жизнь. Ты сможешь ежедневно питаться как сегодня? Можно себя переломить, но тогда будешь ходить поломанный )

Пошли покушаем, нам то можно

 

[evgen1988]

Всем спокойной ночи!

 

[Bitterjoy]

Всем спокойной ночи!

Приятных сновидений

 

[Tison]

Пошли покушаем, нам то можно

Да у меня уже час ночи и свой второй ужин я уже давно съел )

 

[Bitterjoy]

Да у меня уже час ночи и свой второй ужин я уже давно съел )

У меня ещё первый не съеден, я опаздываю