Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Таблица Зожотпуска
Информационные материалы ЗОЖ
Профильные задания с 1 по 4
Профильные работы участников марафонов
Еженедельный отчёт ( до субботы)-
дата, на пути к цели ... @Абрикоса @Rai

ЖАРА
giphy-gif.842091
giphy-gif.842091


ИЮЛЬ
giphy-gif.842091
giphy-gif.842091
@Усы Суффикса Наташа, мы тут почти всë уронили))
Ильи ещë не слыхать, но может к марафону в Перми готовится)
@Tuzak бросил нас 😟
@Polka Dot Маш, как там у тебя?
Скучаю по всем 🤗
На улице темно и мокро
Впереди непонятно
:obnim2:
 
Последнее редактирование:
Сахарный отчет. @Vera S @Olsi и компания.
Сегодня опять вышло ИГ, больше 16 часов, очень хорошо. Вечером закинулся углями, всего около 100г чисто медленных (никакого сахара!), вечером физнагрузка - отжимания от пола, 1*10+3*15+2*20=95 раз. Позже подтянулся 10 раз, немного подержал планку, минутку всего. На ужин белкожиры. Самочувствие норм, в обед были неприятные ощущения, стягивался видать желудок. Посмотрим, как там дальше движуха пойдет.
 
В личке я и через месяц убирала.

В чате 30 минут. Если не успел, то можно через жалобу попросить.
Спасибо...а какие фото ты в личку высылаешь?)))
Аватарка твоя меня заводит с первого дня...как увидел...Инстинкт срабатывает)))
 
Сахарный отчет. @Vera S @Olsi и компания.
Сегодня опять вышло ИГ, больше 16 часов, очень хорошо. Вечером закинулся углями, всего около 100г чисто медленных (никакого сахара!), вечером физнагрузка - отжимания от пола, 1*10+3*15+2*20=95 раз. Позже подтянулся 10 раз, немного подержал планку, минутку всего. На ужин белкожиры. Самочувствие норм, в обед были неприятные ощущения, стягивался видать желудок. Посмотрим, как там дальше движуха пойдет.
95 раз...дофига! 💪🏻🔥🔥

Классный отчёт - заряженный!
 
в обед были неприятные ощущения, стягивался видать желудок
Почему я ржу от твоих отчëтов 🤭
Женьк, только не обижайся, вообще не хочу тебя обижать :obnim1:
Но, блин, ты молодой, здоровый, растущий можно сказать, организм) )
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу