- Регистрация
- 5 Апр 2022
- Сообщения
- 106
- Пол
- женский
Я не собираюсь сворачивать с пути, просто так страшно, ужас, думаю может загрузить себя сегодня делами и все наладится со сном, хотя сомневаюсь. Надо ждать...Ничего страшного. Я уже писала - я спала поначалу через день. Выжила. Ты отвыкла засыпать без алкоголя, всё логично. Не сворачивай с пути и всё наладится.
Что делала я: не смотрела вечером телевизор и соц сети, ужинала в полумраке, вообще был полумрак в квартире часа за 3 до сна, ванна с лавандой. Таблетки я не пила, но если ты не против, то можно, или хоть чаи успокоительные попить. И чаи, и таблетки имеют в основном накопительный эффект, так что не стоит ждать результата с первого дня.