Марафон трезвости #19_1 Хуторок у Дяди Коли

[Нюта79]

Всем доброе утро и хорошего дня
Я трезва 22.01,23.01,24.01.2025
@дядя Коля @Алиса-а @Нюта79

за 21.01 отчета нет

 

[Нюта79]

всем привет!!
Я трезвая 24.01.2025 @дядя Коля @Алиса-а @Нюта79

 

[Natalie85]

Решила проговорить, т. к. тревожить начало. В последнее время состояние какое-то апатичное и замкнутое, не хочется ничего писать Может это сезонное...
Не хватает энергии, вдохновения! Пить не хочу, эмоционально спокойна, только к вечеру усталость сильная, заедаю(( На группы хожу, читаю литературу, слушаю спикерские, не через силу, а есть потребность, интерес.
Очень беспокоят срывы по еде, думаю уже к психотерапевту обратиться, как с алкоголем, не могу контролировать, чувствую себя зависимой. Или тему отдельную создать, какой-то опыт услышать?

 

[russmenec]

Всем привет!
Я трезв
24.01.2025 @дядя Коля @Алиса-а @Нюта79
Пятница!!!

 

[russmenec]

Решила проговорить, т. к. тревожить начало. В последнее время состояние какое-то апатичное и замкнутое, не хочется ничего писать Может это сезонное...
Не хватает энергии, вдохновения! Пить не хочу, эмоционально спокойна, только к вечеру усталость сильная, заедаю(( На группы хожу, читаю литературу, слушаю спикерские, не через силу, а есть потребность, интерес.
Очень беспокоят срывы по еде, думаю уже к психотерапевту обратиться, как с алкоголем, не могу контролировать, чувствую себя зависимой. Или тему отдельную создать, какой-то опыт услышать?

Скоро весна, дни уже длиннее стали. Уверен, будет полегче.
Береги себя!

 

[Natalie85]

Скоро весна, дни уже длиннее стали. Уверен, будет полегче.
Береги себя!

Спасибо большое!

 

[File_o_Fish]

Сутки до окончания приёма профильных работ

Напоминаю, что профильные работы нужны в первую очередь вам, трезвость требует действий, и выполнение профильных заданий - одно из этих действий.
Я когда зарегистрировалась на форуме, марафонов ещё не было, читала форум молча. Не пила и всё было круто. Как итог - срыв на 8 месяцах. Потом еще через 3 месяца. Через 2. Опять через 8.. и так три года. Пока до меня не дошло , что читать - это не работа над собой. Работа - это писать. И только начав общаться и писать по профилю, я смогла выйти в нынешнюю ремиссию.

Сделайте это ради себя.

@дЫнька
@лиса 1
@Паникёр
@СахарсоСтеклом
@ХочуЖитьДолго
@Arabeska
@dimmaz
@Foenix
@Lisenok77
@Trinitaria

 

[Membar]

В последнее время состояние какое-то апатичное и замкнутое, не хочется ничего писать Может это сезонное...

Не похоже на ангедонию, что Стец в книге своей описывает?

 

[File_o_Fish]

Решила проговорить, т. к. тревожить начало. В последнее время состояние какое-то апатичное и замкнутое, не хочется ничего писать Может это сезонное...
Не хватает энергии, вдохновения! Пить не хочу, эмоционально спокойна, только к вечеру усталость сильная, заедаю(( На группы хожу, читаю литературу, слушаю спикерские, не через силу, а есть потребность, интерес.
Очень беспокоят срывы по еде, думаю уже к психотерапевту обратиться, как с алкоголем, не могу контролировать, чувствую себя зависимой. Или тему отдельную создать, какой-то опыт услышать?

Я тоже в плане еды четко вижу у себя все алкогольные замашки. Заесть усталость, наградить себя за работу, отметить пятницу ..
С едой сложнее, т.к. отказаться от неё совсем, как от алкоголя - нельзя. Но я для себя выявила список продуктов, с которыми теряю контроль над употреблением (шоколад, мороженое, сухарики, всё мучное) и их не ем. Настрой тут именно такой, что нельзя (как алкоголь) и всё.
А ты калории считаешь? Может, ты не доедаешь конкретно и оттого срывы? Я очень плохо переношу чувство голода, поэтому ем часто. А чтобы не срываться, заменила всякие вкусности другими, но более полезными (протеиновые батончики, печеньки).

 

[File_o_Fish]

@Natalie85, ну и сезонное, имхо, тоже. Весной будет лучше

 

[Нюта79]

@Koshka Tais а забор то с каждым днём всё больше!! поздравляю с датой трезвости!!

 

[Нюта79]

@Woody Woodpecker с палиндромом!!

 

[Нюта79]

@Ilves с красивой датой трезвости!! два раза по 16

 

[Woody Woodpecker]

@Woody Woodpecker с палиндромом!!

Вот спасибо

 

[Испанка]

Это у нас тоже слабо нынче, за эту зиму самый холодный день сегодня

Из дома не выходииии!

 

[Vogue]

Всем привет!

Не хватает энергии, вдохновения! Пить не хочу, эмоционально спокойна, только к вечеру усталость сильная, заедаю

У меня в начале зимы один в один.
Витаминки, через силу в зал и в бассейн, а потом втянулась. И стало сильно лучше.

 

[Швабрин]

Добрый день, уважаемые алкоголики. Сегодня я трезвый
24.01.2025
@дядя Коля @Нюта79 @Алиса-а

 

[Ilves]

@Ilves с красивой датой трезвости!! два раза по 16

Спасибо. Ещё пару лет и я вырасту. Может быть.

 

[Испанка]

Ага! Звенит январская вьюгааа! Посмотреть вложение 1698108

Ну ,если тут такая пьянка ,вот мой прогноз в тему " зима ,холода " ...

 

[Natalie85]

Не похоже на ангедонию, что Стец в книге своей описывает?

Надеюсь, что временное явление или сезонное, нехватка солнышка...ощущения похожи. Работаю, делаю дела, получается хорошо, но вдохновения не чувствую