Марафон трезвости #18_6 Котопёсия

[ХочуЖитьДолго]

Всем доброго дня, лохматики!
Трезва сегодня 18.09.24
@kotopes @Nuguman @MARKUS

 

[Deniza]

Всем ГАВ
Трезва. 18.09.24 @kotopes @Nuguman @MARKUS

 

[russmenec]

Поздравляем с красивыми циферками на счётчике!
@Hippo 3г 3мес 3 дня!

Какое то нетрадиционное поздравление с такой чудесной датой!

 

[Mushka]

Таблеток от алкоголизма не существует. Надо не приглушать проблему успокоительными, а учиться проходить ситуацию трезвой.
Учитывая цикличность происходящего, предположу, что это обычный развод твоего мозга на употреб.
Пиши дневники, пиши на форуме, слушай обратную связь. Прими, что это скрытая тяга, ты от неё не помрёшь, если не выпьешь, поэтому ищи новые способы реагирования. Помоги другим, вместо того, чтобы раздражаться на них. Это нужно исключительно для тебя, воспринимай это как лечение.
И помни, что это пройдёт. Ты дашь понять мозгу, что дозы он не получит, как бы он не старался тебя развести. И тогда с каждым разом раздражительности будет всё меньше, потому что такой метод с тобой больше не работает.

Абсолютно согласна))

И ещё @Ломоносов мотивируй себя, что, если ты перешагнешь этот "заколдованный" срок у тебя будет облегчение и радость, что ты смогла. И дальше станет проще.

 

[Матрёшка Милаша]

доброе утро!
сегодня трезвая, 18.09.2024, @kotopes @Nuguman @MARKUS

 

[Mushka]

Какое то нетрадиционное поздравление с такой чудесной датой!

Как раз традиционное, все эти сиси придумали относительно недавно.

Лично мне лашатки больше нравятся

 

[Ломоносов]

Таблеток от алкоголизма не существует. Надо не приглушать проблему успокоительными, а учиться проходить ситуацию трезвой.
Учитывая цикличность происходящего, предположу, что это обычный развод твоего мозга на употреб.
Пиши дневники, пиши на форуме, слушай обратную связь. Прими, что это скрытая тяга, ты от неё не помрёшь, если не выпьешь, поэтому ищи новые способы реагирования. Помоги другим, вместо того, чтобы раздражаться на них. Это нужно исключительно для тебя, воспринимай это как лечение.
И помни, что это пройдёт. Ты дашь понять мозгу, что дозы он не получит, как бы он не старался тебя развести. И тогда с каждым разом раздражительности будет всё меньше, потому что такой метод с тобой больше не работает.

Спасибо Ну да это конечно же развод самый что ни на есть(

 

[Membar]

Спасибо Ну да это конечно же развод самый что ни на есть(

Слушай, ну не совсем. Ты проблему же видишь - не умеешь расслабляться в трезвости. У меня то же самое.

И в этом направлении и нужно копать, искать что-то, от чего ты будешь по-настоящему отдыхать. Я сейчас для себя открыл баню. Это действительно шикарный способ расслабиться, мозг отдыхает. И бухло тут совершенно не нужно.

Вот и тебе нужно подглядывать за опытом других, что они нашли в трезвости, как отдыхают. И найдёшь то, что подходит тебе.

 

[Ломоносов]

Абсолютно согласна))

И ещё @Ломоносов мотивируй себя, что, если ты перешагнешь этот "заколдованный" срок у тебя будет облегчение и радость, что ты смогла. И дальше станет проще.

Это точно)!!!

 

[SvetЛана]

Сегодня трезва 18/09/2024
@kotopes @Nuguman @MARKUS

 

[Ломоносов]

Слушай, ну не совсем. Ты проблему же видишь - не умеешь расслабляться в трезвости. У меня то же самое.

И в этом направлении и нужно копать, искать что-то, от чего ты будешь по-настоящему отдыхать. Я сейчас для себя открыл баню. Это действительно шикарный способ расслабиться, мозг отдыхает. И бухло тут совершенно не нужно.

Вот и тебе нужно подглядывать за опытом других, что они нашли в трезвости, как отдыхают. И найдёшь то, что подходит тебе.

Не совсем так. Как раз расслабляться и отдыхать умею. Просто по прошествии некоторого срока трезвости начинается прессинг со стороны мозга и развод на алко как вот защемило что-то в голове (образно боли нет) но есть какая-то раздражительность, на грани с бешенством даже что-ли и так и ждёт чтобы выплеснуться на кого-то. Потом происходит конфликт, ссоры, выяснение отношений, перемирия вобщем страсти кипят эмоции достигают своего эпогея и благополучно тушаться бухлом. Работать надо, да не давать само разводу в очередной раз победить меня...

 

[Матрёшка Милаша]

Спасибо Ну да это конечно же развод самый что ни на есть(

кмк, нужно разобраться в причинах агрессии, раздражительности, эмоциональной нестабильности, апатии, тревожности и т д. это могут быть как симптомы выздоровления, так и неврологические-психологические проблемы, нужно учитывать и первоначальное состояние НС. во втором случае очень желательна консультация психотерапевта и фарма, если это необходимо. а лёгкие седативные средства и общеукрепляющие вообще всем показаны.

 

[Знiчка_падающая звезда]

Не совсем так. Как раз расслабляться и отдыхать умею. Просто по прошествии некоторого срока трезвости начинается прессинг со стороны мозга и развод на алко как вот защемило что-то в голове (образно боли нет) но есть какая-то раздражительность, на грани с бешенством даже что-ли и так и ждёт чтобы выплеснуться на кого-то. Потом происходит конфликт, ссоры, выяснение отношений, перемирия вобщем страсти кипят эмоции достигают своего эпогея и благополучно тушаться бухлом. Работать надо, да не давать само разводу в очередной раз победить меня...

Я уже, конечно, всех заколебала своим методом. Когда я на грани, я иду гулять в безлюдное место, там кричу, вою, стону. Изрыгаю из себя весь негатив. Гуляю до тех пор, пока не почувствую успокоение, пока раздражение, гнев и пр. Не пройдут.
И читать, смотреть всё по профилю. Из историй на форуме не вылезала.

 

[Koshka Tais]

18 сентября я трезва
@kotopes @Nuguman @MARKUS

 

[Ломоносов]

Какое то нетрадиционное поздравление с такой чудесной датой!

На )))

 

[Deniza]

Какое то нетрадиционное поздравление с такой чудесной датой!

Не иначе вот так ожидал?

 

[Ailen]

Сегодня трезвый, 18.09.2024 , @kotopes @MARKUS @Nuguman

Всем хорошего дня !

 

[Deniza]

Не совсем так. Как раз расслабляться и отдыхать умею. Просто по прошествии некоторого срока трезвости начинается прессинг со стороны мозга и развод на алко как вот защемило что-то в голове (образно боли нет) но есть какая-то раздражительность, на грани с бешенством даже что-ли и так и ждёт чтобы выплеснуться на кого-то. Потом происходит конфликт, ссоры, выяснение отношений, перемирия вобщем страсти кипят эмоции достигают своего эпогея и благополучно тушаться бухлом. Работать надо, да не давать само разводу в очередной раз победить меня...

А если затормозить себя до первого всплескавсплеска? Типа плавали, знаем, вдох-выдох, ещё раз вдох-выдох и прям уходить в другую мысль. Просто из кипящих страстей вынырнуть крайне сложно, проще не нырять.
Довольно простой способ уйти от любой эмоции - начать петь вслух, именно вслух, не про себя.

 

[Ломоносов]

кмк, нужно разобраться в причинах агрессии, раздражительности, эмоциональной нестабильности, апатии, тревожности и т д. это могут быть как симптомы выздоровления, так и неврологические-психологические проблемы, нужно учитывать и первоначальное состояние НС. во втором случае очень желательна консультация психотерапевта и фарма, если это необходимо. а лёгкие седативные средства и общеукрепляющие вообще всем показаны.

Думаю в целом у меня всё норм с психикой, а это всё из-за алкоголизма, я же только сейчас осознала эту цикличность и что это всё перед срывом бывает, поэтому враг опознан буду с ним бороться)))

 

[Ломоносов]

А если затормозить себя до первого всплескавсплеска? Типа плавали, знаем, вдох-выдох, ещё раз вдох-выдох и прям уходить в другую мысль. Просто из кипящих страстей вынырнуть крайне сложно, проще не нырять.
Довольно простой способ уйти от любой эмоции - начать петь вслух, именно вслух, не про себя.

Да, это вариант))) Держитесь соседи