Марафон трезвости #18_6 Котопёсия

[Lyusik]

Всем привет
Сегодня Трезвая 22.10.24!!!
@Аvrora @MARKUS @Знiчка_падающая звезда

 

[Nido]

А что за программка? Меня торкает раз в год, но бесплатные варианты слишком тормозят

genery.com

Программа Древо Жизни строит генеалогическое дерево семьи. Создайте своё родословное дерево с программой Древо Жизни для Windows и Mac!

genery.com

Т.е. можно и бесплатно попробовать, до определенного предела, а потом решить...

 

[Mushka]

Что, больше никто не родил? Сдались?

Профильное задание #7
Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?
Т.к. срок у меня небольшой,то самый главный и важный вопрос,который волнует на данный момент:
Как закрепиться в трезвости?
Ну и конечно вопрос:
Как распознать в будущем звоночек, который ведёт к срыву? Как не упустить этот момент?
2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.
Как закрепится? Конечно очень помог марафон и хочу эти методики продолжать применять.
1. Для меня здесь изюминкой конечно были профильные. Почему? Продумывая и исследуя себя изнутри помогает понять глубину проблемы и помогает видеть над чем нужно работать.
2. Следующее, если расставлять приоритеты это конечно команда на форуме. А именно открытое обсуждение проблемных ситуаций. Также хочется похвалить "срывников", которые сорвались, но не ушли с форума. Опять же обсуждение их причины срыва, то же многому учит. Ну и в целом позитивный настрой, который был в команде, это тоже очень важно.
3. Далее выделил бы истории долго трезвых. Понимаешь сам как достичь цели.
4. Полезная проф литература. Понимаешь также глубины и как также достичь цели.
Как распознать звоночек и не упустить момент, который ведёт к срыву?
Хочу продолжать применять эти методики.
Планирую дальше раз в неделю писать профильные с прошлых марафонов. Ну и конечно присутствие регулярное на форуме, чтение историй долго трезвых, чтение проф литературы. Применение halt.
Естественно,я понимаю, что просто необходимо продолжать дальнейшую работу над собой,но хочу не заставлять себя, а чтобы процесс был в удовольствие.
Методов много,много информации.
Примерять на себя ситуации , где опасно, где может случится срыв. И в голове строить разные сценарии их решения без алкоголя.
Также одно из важных не идти на сделку с мозгом если будет говорить выпить, а сразу говорить нет. Стараться сразу переключать мысли.

 

[Nido]

Так он же все равно знает, где ты в инете гуляешь.

Ну, знает или нет - это неизвестно. Может узнать - да. Но это если зачем-то захочет )
А так, если подозвать и показать - точно узнает! ))
...я бы не стал подзывать.
...хотя... Смотря какие взаимоотношения... Если прям дружеские, то почему бы и нет? )

 

[Ilves]

Быстро ты сдался

Ну вот такой вот я ветреный алкашонок.:)

 

[MARKUS]

Что, больше никто не родил? Сдались?

А вдруг они напишут "неправильно"

 

[SvetЛана]

Так он же все равно знает, где ты в инете гуляешь.

Не думаю, я чищу историю

 

[Ilves]

А вдруг они напишут "неправильно"

Да, теперь стало гораздо тяжелее писать. Тем более рычагов воздействия никаких у бедных наставников-хранителей. Не посадишь в ночь писать свояки с безами и гербами мерзких алкашиков.

 

[Alibabayka]

Добрый день. Трезвая 22.10.24
@Аvrora @MARKUS @Знiчка_падающая звезда

 

[Nido]

Не думаю, я чищу историю

Историю можно чистить, ну-у ... от ребенка, которому - лет до 14-ти... )) Дальше уже сложнее )
А у сисадминов-то возможностей ого-го! Я так думаю...
Вплоть до того, что ты работаешь, а он со своего рабочего места видит, что сейчас на твоем экране. Думаю, что это - легко ))
Запугал, да? )) Ну, это я так думаю.
Я последние годы работал, в общем-то, реально предполагая, что начальник может в любой момент видеть, что я делаю в компе. Такова нынешняя се ля ви. / опять французский полез!... )) /
...хотя может этого и не было. У начальника же не спросишь? ))

 

[Homer065]

У нас в команде столько прекрасного, что со мной будет точно передоз

Нормально будет.

 

[ХочуЖитьДолго]

трезвая 22.10.2024 @MARKUS @Знiчка_падающая звезда

 

[ХочуЖитьДолго]

Смотрю все разделись
Как чудесно всех посмотрела. Красотень!

 

[Ilves]

Смотрю все разделись
Как чудесно всех посмотрела. Красотень!

Хожу по другим командам, комментирую обнажёнку.

 

[Вильмер]

С добрым !
Трезв 22.10.2024
@Аvrora @MARKUS
@Знiчка_падающая звезда,

 

[SvetЛана]

Историю можно чистить, ну-у ... от ребенка, которому - лет до 14-ти... )) Дальше уже сложнее )
А у сисадминов-то возможностей ого-го! Я так думаю...
Вплоть до того, что ты работаешь, а он со своего рабочего места видит, что сейчас на твоем экране. Думаю, что это - легко ))
Запугал, да? )) Ну, это я так думаю.
Я последние годы работал, в общем-то, реально предполагая, что начальник может в любой момент видеть, что я делаю в компе. Такова нынешняя се ля ви. / опять французский полез!... )) /
...хотя может этого и не было. У начальника же не спросишь? ))

Я мозг, отключила рекламу на форуме и сработало!!!
Я вас теперь вижу

 

[Вильмер]

Как оказалось, у меня почти нет фоток где я один. Селфи я не делаю, а одному тоже фоткаться нет смысла. Специально для марафона утром сегодня сделал свежую фотографию, а та что была, это летом с женой селфи.

 

[SvetЛана]

Как оказалось, у меня почти нет фоток где я один. Селфи я не делаю, а одному тоже фоткаться нет смысла. Специально для марафона утром сегодня сделал свежую фотографию, а та что была, это летом с женой селфи.

Миша, неси

 

[Yulia kms]

@Homer065, какой ты молоденький

и няшный

марафон на 50 дней это сильно! тягун такой получился, думаю, и 30ти дней достаточно, на прошлой неделе мне показалось, что есть какая-то усталость у участников. но мы смогём!))

а я только прикипать стала

Счас просто забил болт. Так проще.

как поэтично

Вот я чуть подкорректировала (подтерла частично) твой пост - вполне могло быть профильным N7 ))

 

[Вильмер]

Миша, неси

На авку поставил!