Марафон трезвости #18_2 Новая волна

[Юлькис]

С птичками!!!

Спасибо

 

[Юлькис]

Куплю тортик

Не забудь поделиться с нами

 

[_Юля_]

Вот-вот,меня тоже этот вопрос интересует уже 4 день

Какие ноги?)

 

[Лuлy]

Доброе утро друзья!
Я трезв 11.09.24г. @Лuлy @Любушка @Langra

Сергей, у тебя все еще нет отчетов за 8-9 число

 

[Юлькис]

Какие ноги?)

Ммм,там такие ноги

 

[_Юля_]

Команда,вопрос

Через сколько можно начинать придерживаться в еде??
Без строгих диет,но слегка себя ограничивать?

 

[_Юля_]

Ммм,там такие ноги

А,на пляже,поняла

 

[Большеникогда]

Нужно не доставать, а дать остыть в духовке. От перепада температуры же падает.

Попробую! Спасибо

 

[_Юля_]

За 2 недели у меня спали отеки,улучшилось лицо , стала по тихоньку снова заниматься

Но по хорошему надо чутка меньше кушать

 

[_Юля_]

Или пока не торопить события

 

[Юлькис]

Команда,вопрос

Через сколько можно начинать придерживаться в еде??
Без строгих диет,но слегка себя ограничивать?

Я думаю,можно уже. Главное не чувствовать голода) я калории считаю,ем всё,только порции меньше стали)

 

[Sofi_chiki_piki]

Поздравляю с красивой датой!!! Круто! Так держать!

Спасибо

 

[_Юля_]

Я думаю,можно уже. Главное не чувствовать голода) я калории считаю,ем всё,только порции меньше стали)

На сколько калорий кушаешь

 

[Юлькис]

На сколько калорий кушаешь

Программа посчитала 1400

 

[_Юля_]

У меня за год пива +10
По идее надо их сковырнуть с себя

 

[_Юля_]

Программа посчитала 1400

Я так не наемся

 

[Sofi_chiki_piki]

Или пока не торопить события

Однозначно , не торопить. Трезвость это путь в долгую.

 

[_Юля_]

Я так не наемся

Или хз попробую аккуратно через недельку начать

 

[Большеникогда]

Команда,вопрос

Через сколько можно начинать придерживаться в еде??
Без строгих диет,но слегка себя ограничивать?

Я три месяца ела как не в себя) потом решила ну нет, это же ппц! Ещё немного и из зеркала на меня будет смотреть толстая жаба! Ушла на трёхразовое питание, без перекусов, особо не ограничивала себя, имею ввиду что во время еды уменьшила только количество, то есть не два ведра макарон, а всего две ложки, котлета, а не пол сковороды котлет, чай с конфетой, а не с пятью)))
По четвергам не ела, пила чай, кофе, если сильно хотела есть ела творог.
В итоге с февраля у меня почти минус 10 кг!

 

[Sofi_chiki_piki]

Ноги уже уехали с моря