Марафон трезвости #18_2 Новая волна

[Большеникогда]

Красота, у тебя хорошо получается атмосферу на фото передать)

Спасибо! Я очень люблю фотографировать, люблю красивые фотографии

 

[Мать Тереза]

Ага,я целый день могу правильно питаться,калории считать,а вечером так и подмывает скушать калорийную каку

Утром-зож, ночью - жареный картош иди обниму я такая же

 

[Юлькис]

Утром-зож, ночью - жареный картош иди обниму я такая же

 

[Мать Тереза]

Доброй ночи
Сегодня 08.09 Я трезва @Лuлy @Любушка @Langra

 

[Mbkozlov]

А я похоже трезв 08.09.2024 @Лuлy@Любушка @Langra

 

[Большеникогда]

Утром-зож, ночью - жареный картош иди обниму я такая же

Псевдозожницы значит, так и запишем

 

[Большеникогда]

А я похоже трезв 08.09.2024 @Лuлy@Любушка @Langra

Похоже? А счётчик?
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Mbkozlov]

Похоже? А счётчик?
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Счетчик поставил

 

[Мать Тереза]

Псевдозожницы значит, так и запишем

Я согласна

 

[Лuлy]

Зашла поздороваться с @Жужа ) у нее утро примерно .
А мне сегодня не спится совсем

 

[Жужа]

Доброе утро команда!

 

[Лuлy]

Доброе утро команда!

Как я вовремя пришла

 

[Жужа]

@Лuлy, ты чего не спишь?
Укладывайся, бай-бай и добрых снов

 

[Любушка]

Доброе утро, команда!

Начинается рабочая неделька.
Как же приятно утром осознавать, что я отдохнувшая и полна сил. Готова к трудовым подвигам!
Трезвая 09.09.2024 @Лuлy @Любушка @Langra

 

[Любушка]

2. Для саморазвития начала читать книгу Джиллиан Райли о переедании. . Она , в принципе , о природе всех зависимостей . 1 главу сегодня . Подолгу немогу читать , рассосредотачиваюсь , 15-30 мин в день, не больше.

Легко читается? Понятно написана?

 

[Любушка]

А я этим летом ничего не крутила. Трезвость берегу Прошлым летом, главное, выпившая, но крутила. Пила, прям , по будильнику, пол часа вожусь на кухне , 15 минут сижу - выпиваю и в ютубе тру-крайм смотрю , потом опять 30 минут работаю , 15 бухаю. Система , понимаешь, не хухры -мухры

Я по такому принципу на даче работаю: 20 минут работаю, 20 минут чай пью и вдаль смотрю.

 

[Любушка]

Восьмое сегодня, но я пишу, а у тебя уже 9-е.

Так и есть.
У меня уже девятое, я сплю, а тут активно все пишут.

 

[Любушка]

Ну чего так то , ну на ночь то . И так жирнюшка. Пошла чаю поем

Есть такой диетолог Обложко Сергей. Так у него надо ОБЯЗАТЕЛЬНО есть на ночь, он это называет метаболическая точка. И обязательно делать сладкую точку после еды.
Я на программу не записывалась, просто видео слушала, поняла принцип метаболической тарелки, сбросила 20 кг.
На ночь съела бутер с отварной говядиной. Кексы постоянно пеку, ем их с вареньем. Ем много, вкусно, в том числе выпечку.

 

[Любушка]

У меня поздний вечер , после 10, ассоциируется , что это, как бы, МОЁ время , делаю что хочу,

Иметь своё время очень важно и нужно. Здорово, что ты его себе выделяешь.

 

[Newplaner]

Всем доброго утра и отличного дня!
Спасибо за поздравления!

Трезв 09.09.24г. @Лuлy @Любушка @Langra