18 лет треша и угара

[ДЖИН]

Привет. Если ни чего не будешь делать, кроме как не пить, то конечно будешь неудовлетворенной, тут надо полностью переосмыслить ценности, а точнее от них отказаться и выстроить новую систему ценностей, настоящую а не навязанную жизнью, и это можно сделать только методом проб и ошибок, меня часто цепляли вещи о которых я считал что они мне абсолютно не интересны.
Я думаю это даже не алкоголикам нужно временами делать, так как мы сильно подвержены стереотипному мышлению, исходя из опыта и чужого мнения.)

пробелмы не из-за водки. Проблемы привели к водке

 

[ДЖИН]

Пишут, что это несуществующие диагнозы, как "простудифилис" или "хронический неопохмелит", устаревшие, обывательские термины.
Так называемая "паническая атака" - это чувство тревоги. Так называемая "вегетососудистая дистония" - это жалобы общего характера на плохое самочувствие.
И эти тревога, тремор, повышенное сердцебиение, бессонница и т.д., вполне укладываются в симптомы абстинентного алкогольного синдрома, "отходняка".

Рекомендую:

Психотренинг по методу Альберта Эллиса - Эллис Альберт :: Режим чтения

royallib.com

Можно бросить пить, уехать в Гималаи, стать Президентом Земного шара - и все равно останешься неудовлетворенным жизнью. По-другому просто не получится, так как это природное качество человека. В этой жизни может быть только преходящее чувство радости, а счастья не может быть.

Наверняка отличная ссылочка, как всегда

Про неудовлетворенность жизнью пожизненную не согласна

Можно быть довольным жизнью, базово, скажем так врожденно ну или воспатанно, когда ребенок рос в благополучной семье и атмосфере любви. при этом счастье от достижений никто не отменяет, но внутреннее состояние довольства, последовательности, целостности оно присутствует как дно у моря

Есть у меня такая подружка, правда только одна. Вот ей все хорошо. "Ой какое вкусное пироженое, ой какая вишенка сверху"

Ход моих мылей: "Ну пироженое, ну вишенка, опять растолстею"

Сколько она за это же время получила позитивных эмоций, серотонина, дофамина навырабатывала. просто на ровном месте

И как я погрузилась в пучину самоедства и мрака

Я раньше на нее смотрела и думала, какая же она дура. А сейчас думаю, что-то в этом есть

При этом у нее тоже куча жизненных проблем, но вот такие радости и мелочки делают ее жизнь более радостной. Я сейчас этому учусь даже через не хочу. И если получается, прям чувствую прилив энергии

 

[ДЖИН]

Не сочиняй пожалуйста, на АД не подсесть. На Транки да, можно! Пусть все это с лечащим врачем обсуждает, и про алкоголь обязательно рассказать правду!

врачу надо рассказать про пьянство
Вот я с самого начала скрыла, теперь уже даже как-то и неудобно возвращаться к этой теме, вроде просто больной человек, а не алкоголик, но врачи тоже методом проб и ошибок подбирают лекарства. Так что им надо облегчить задачу, думаю ПА алкаша отличаются от ПА домохозяйки
Вернее симптомы одинаковые, а лечить надо по разному

 

[Ирэн78]

Привет, с единичками

 

[Митяй]

пробелмы не из-за водки. Проблемы привели к водке

Ну кто бы сомневался, я тоже считал, что меня привели к алкоголизму проблемы, но как я потом понял, я просто не так воспринимал подход к их решению.

 

[ДЖИН]

Ну кто бы сомневался, я тоже считал, что меня привели к алкоголизму проблемы, но как я потом понял, я просто не так воспринимал подход к их решению.

проблемы другого порядка

 

[Ирэн78]

Привет, как твои дела?

 

[Елизавета17]

Всем привет, заработалась,не заходила на форум. Не пью, не хочу пить.
Подала на развод 9 августа, на работе все ровно.
Однако всю эту неделю я ходила вновь с нервным состоянием, опять страх ходить и тп. Уже легче, не так как было, но все же стало хуже, чем в первое время после психолога.
Короче я поняла, что опять стою на месте и не решаю конкретные вопросы.
Подала на развод после очередного разговора с мужем, когда он отказался проводить время с сыном, несколько раз не выполнил обещания..я поняла, что наелась говна..все край.
И ладно..сделала это..подала на развод, но блин, после этого я снова залезла в эти отношения. Вчера встретилась с мужем, плакали, я опять стала входить в его положение, а сегодня пошла к нему с сыном. Это такая непоследовадельность...
Но развод на бумаге я оформлю, мне мешает этот штамп в получении дежурных групп садов детских, да может будут и другие вопросы, где штамп помешает.
Но дело то не в штампе вовсе..а в том, что опять я возвращаюсь в прошлое ..конечно уже не так как раньше, я не нервничаю, если он обманывает, я надеюсь только на себя в плане сына , денег и тп. Но вчера обняла его и поняла, что он мне родной. Это капздец вынос мозга.
Я не знаю как быть

 

[ДЖИН]

Всем привет, заработалась,не заходила на форум. Не пью, не хочу пить.
Подала на развод 9 августа, на работе все ровно.
Однако всю эту неделю я ходила вновь с нервным состоянием, опять страх ходить и тп. Уже легче, не так как было, но все же стало хуже, чем в первое время после психолога.
Короче я поняла, что опять стою на месте и не решаю конкретные вопросы.
Подала на развод после очередного разговора с мужем, когда он отказался проводить время с сыном, несколько раз не выполнил обещания..я поняла, что наелась говна..все край.
И ладно..сделала это..подала на развод, но блин, после этого я снова залезла в эти отношения. Вчера встретилась с мужем, плакали, я опять стала входить в его положение, а сегодня пошла к нему с сыном. Это такая непоследовадельность...
Но развод на бумаге я оформлю, мне мешает этот штамп в получении дежурных групп садов детских, да может будут и другие вопросы, где штамп помешает.
Но дело то не в штампе вовсе..а в том, что опять я возвращаюсь в прошлое ..конечно уже не так как раньше, я не нервничаю, если он обманывает, я надеюсь только на себя в плане сына , денег и тп. Но вчера обняла его и поняла, что он мне родной. Это капздец вынос мозга.
Я не знаю как быть

может попробовать поменять не ситуацию, а отношение к ней?

 

[Елизавета17]

может попробовать поменять не ситуацию, а отношение к ней?
[/QUOTE/
Жить своей жизнью не закрывая дверь перед мужем ? То есть , оставить ее приоткрытой ?

 

[ДЖИН]

не идти первой на контакт, как бы не хотелась, пусть этот шаг делает он сам
Делать вид, что не очень и хотелось, чтобы общение с тобой давалось с трудом, чтобы потрудился, чтобы захотел, чтобы чуть-чуть начал ценить

Прям общение на грани... как кошка с мышкой, сама не ням, другой не дам

А энергия которая освободиться от водки, от токсичных отношений попробовать направить на себя

Выкинуть из своей жизни можно всегда

 

[Елизавета17]

не идти первой на контакт, как бы не хотелась, пусть этот шаг делает он сам
Делать вид, что не очень и хотелось, чтобы общение с тобой давалось с трудом, чтобы потрудился, чтобы захотел, чтобы чуть-чуть начал ценить

Прям общение на грани... как кошка с мышкой, сама не ням, другой не дам

А энергия которая освободиться от водки, от токсичных отношений попробовать направить на себя

Выкинуть из своей жизни можно всегда

Я так и делала, направляла энергию на себя. А тут бац, снова муж нарисовался и стало колыхать внутри. Самое главное - не пропускать внутрь, научиться этому. И не сидеть у окна в ожидании, а жить ..жить, не существовать

 

[ДЖИН]

Я так и делала, направляла энергию на себя. А тут бац, снова муж нарисовался и стало колыхать внутри. Самое главное - не пропускать внутрь, научиться этому. И не сидеть у окна в ожидании, а жить ..жить, не существовать

он будет еще нарисовываться и нарисовываться. Это и есть созависимость и это не смертельно.

Не сразу жить для себя получится, придется и пострадать немного

Главное, что уже пытаешься себя отделить, пусть и плохо получается, но пытаешься
Важно видеть ситуацию как-бы снаружи, а не попадать в вихрь внутри

Да, пришел, да - для чего пришел, что хочет, на какие эмоции разводит

А что я?

 

[Елизавета17]

он будет еще нарисовываться и нарисовываться. Это и есть созависимость и это не смертельно.

Не сразу жить для себя получится, придется и пострадать немного

Главное, что уже пытаешься себя отделить, пусть и плохо получается, но пытаешься
Важно видеть ситуацию как-бы снаружи, а не попадать в вихрь внутри

Да, пришел, да - для чего пришел, что хочет, на какие эмоции разводит

А что я?

Вот, все мои мысли в точку. Осталось не только думать, но и сделать. Спасибо за обрисовку ситуации

 

[Ирэн78]

Привет, с заборчиком

 

[Елизавета17]

Привет, с заборчиком Посмотреть вложение 217801

Привет, с годом !) Немного опоздала

 

[ДЖИН]

Привет, с заборчиком Посмотреть вложение 217801

С целым годом!

Ну и как оно там, в трезвом целом годе?

Мне еще осталось 11 месяцев

 

[Елизавета17]

Ирэн, расскажи о своей новой жизни пожалуйста)

 

[Елизавета17]

А я пока расскажу о последних днях своей ) Состояние скачет, один день чувствую себя прекрасно, а на следующий может прихватить в плане тревоги и паники. Так было на днях, пошла сына отводить и на работу потом, и снова этот страх открытых пространств и дорог. Перед остановкой площадь открытая, не могу перейти и все. Голову сжало, затрясло, классика. И такое ощущение возникло, будто бы меня отбросило на пару месяцев назад, будто бы и к психологу не ходила, и над собой не работала и бухала, и стало зарождаться такое "сладостное" чувство безнадеги, что ничего не помогает и я навсегда останусь такой - боящейся рука и чиха, трясущейся. Я чувствовала, что если сейчас не перейду эту площадь и не сяду в маршрутку, то я действительно сама себя отброшу назад и потеряю частично веру в себя. Эх, ребята, я бы сейчас хотела посмотреть, как это выглядело со стороны, моя борьба перед этой площадью)) один шаг вперёд, один назад, хождение вдоль дома туда-сюда. Потом я уже подумала, что все
..времени и нет, надо на работу. Либо сейчас, либо никогда. Прошла половину , страх сковал, присела от страха, и в приседе я дошла до остановки )) в голове сразу мысль - а что подумают люди ?? Блин, это же так странно. Я просто не стала смотреть вокруг, встала и села в подъехавший автобус. Покрутила немного мысль эту, о том, как я выглядела..потом ее отбросила и сказала себе - пусть и на карачках, но ты площадь перешла, не умерла, с ума не сошла. Молодец. Меня отпустило.

 

[Елизавета17]

На выходных я с такой же тревогой пошла через силу на тренировку по укреплению спины. Страшно было очень. Незнакомые люди, незнакомое место. А я же и этого боюсь, опять же страх, как я буду выглядеть, я толстая и тп. Сворачивала несколько раз , думала, что надо идти домой и лечь на диван. Нет, блин, я пошла туда )) первые минут 15 было плоховато, потом отпустило. После занятия была спокойна и полна сил.
В субботу планирую пойти на мастер-класс по йоге, это будет не просто занятие йогой. А два часа обучения медитации, позам под музыку тибетских чаш) круто же!?) Я очень жду ) и ехать мне надо будет одной в другой район и ещё место искать и снова незнакомые люди, так что может и поплохеет, а может и нет)
И ещё 23 июля у меня состоится судебный процесс по разводу. Уже взяла выходной.