- Регистрация
- 22 Сен 2020
- Сообщения
- 337
Всем привет!
Вдохновившись книгой Зайцева "Мой алкоголизм", решила написать "Эссе" с участием моего мнения и опыта, который испытываю сейчас, находясь в трезвости 17 дней. Не скажу, что это мой рекорд, но сейчас все совсем ПО ДРУГОМУ. Если кому интересно, 21 день за последние 2 года.
"Пишу" я свои эмоции на сегодня не только для "коллег", которые интересуются и беспокоятся тут обо мне @Фiона @Ulyana_2020 @Грои т.д. или так называемых "Новичков", которым интересно, что творится в голове на 3-ей неделе трезвости, но и для себя. Здесь правильно говорят:"нужно жить сегодняшним днём, а завтра может случиться всякое"... я об этом помню. Поэтому, если вдруг, это "всякое" все же случиться и я захочу употребить этанол, я заставлю себя все это перечитать!"
Почему я употребляю все чаще слово "этанол", не "спиртное", "алкоголь", "пиво", а я именно "пивной алкоголик", потому что эти "имена" слишком скрывают всю сущность жидкости, которую мы вливаем в себя литрами ежедневно.
Просыпаясь каждое утро, я говорю себе следующие слова (может Новички возьмут себе это за правило)))):1. Не забываем о боге "Господи, спасибо, что я проснулась!" 2. "Я больше НИКОГДА не пью этанол. Я хочу быть живой, красивой, здоровой. Я хочу найти хорошего парня (мне 31), родить здоровых детей, создать благополучный семью".
3. "Я больше никогда не пью свою ПЕРВУЮ рюмку!" - это выражение бывшего алкоголика на Freshlify28, который не пьёт уже 8-10 лет. 4. Это невкусно, неинтересно, бессмысленно.
К этому пункту (4) могу посоветовать книгу Аллена Карра. Там он очень доходчиво об этом рассказывает. Особенно очень запомнился пример, на тот случай когда человек начинает запивать свою проблему спиртным: "Когда на страуса нападают, он пугается и прячет свою голову в песок"..а теперь представьте картину, что с ним происходит дальше - стало еще хуже, одна голова в песке и осталась, а жизни больше нет....да и проблемы тоже
К стати, приятная новость для меня, конечно это не облегчает мою участь, ведь я алкоголик, но согласно книги Зайцева, у меня конец 1-ой стадии, а не вторая. Но еще бы чуть-чуть...Разницу в стадиях писать не буду, сами прочтёте. И еще, я нашла благодаря этой же книги, когда начался мой путь к алкоголизма, не считая 16-18 лет "ради прикола" - 4 года назад. Когда контроль уже давался с трудом, когда начала прятать бутылки, врать "ой, я так устала, не хочу гулять", а сама как ракета в ларёк и домой! Сейчас по правилам болезни, все усугубилось: контроль утрачен полностью, моя мера - глаза как у китайца и готова вырубиться за столом". Раньше хоть рвота была, а сейчас моя печень уже настроилась на большие дозы и перестроилась сама себя физически. Только на второй неделе трезвости я поняла, что пропила своих друзей. Выпить кофе, пойти пешком на природу, нееее....ребят мне с вами скучно, у меня дома 3 литра этанола и 2 пачки сигарет, вы о чем? Это химическое вещество, наркотик, порализующий мозг, разум и рассудок.
Что я испытываю сейчас?
Например, в это Вся была счастлива, улыбалась, смеялась из-за смешной рекламы. Нет депрессии, страха, непонятной обиды непонятно на кого. Я налила себе кофе с молоком, пожарила блинчики с вареньем и по СТС шёл мультик. Кааайф
К стати, проблемы со сном у меня последние 2 года, сутками не спала, а как выпью, сплю до утра. Диагноз, я думаю, вам известен: нервная система больше не справляется и не может успокоиться без этанола. Извините, если не по врачебному)))))сути не меняет.
Я хожу в спортзал во преки мнению, что лучше с этим не спешить. Это отвлекает меня от вечернего одиночества, грусти. Хотя Сейчас я на этот счет переживаю уже меньше, наверное, тоже заслуга трезвости. Об алкоголе уже не так думаю, тяги нет. Даже вечером, когда раньше, зайдя в магазин я думала только о том что буду сегодня пить, сейчас я думаю о том, что буду есть без всяких задних мыслей! Конечно на алкоголь инстинктивно просто падает глаз.
Еще одно открытие сегодня после книги, о котором хочется рассказать как доказательство того, что я алкоголик, может и у вас так было: "Я работник банка. На тот момент не пила 6 дней....и не собиралась....утром...но...пересчитывая вечером кассу, обнаружила 150 тыс.недостачу. Что вы думаете я испытала? -....горе мне, как я верну эти деньги.....хороший повод выпить....ну и кажись оно все, буду пить сколько хочу, у меня есть этому оправдание, я не счастливая...хоть бы не нашла.
Вы представляете, как страшно...вот такой рассудок у алкоголика - никакого. Деньги нашла, но все равно выпила и счётчик обнулился.
Единственный минус, который меня беспокоит - страх выпить! Такое ощущение, толи у меня отклонения в психике, толи это бесы, вечно орущие " выпей, выпей!", а я "нет. Не хочу, не буду!" И ведь правда не хочу, но страх не уходит. Это уже вопрос психотерапевта или времени. У кого какие советы на этот счет?
И последнее
Уважаемые "коллеги", не знаю для кого я это больше написала для вас или себя, но я как человек северный прошу не впускать в свою голову следующие мысли: "Ой, такая умная...поживём, увидев!", или "ага, ну-ну, посмотрим сколько тебя хватит".)))))
Хочу закончить фразой С.Н. Зайцева "Иногда говорят, что алкоголизм не излечим. И это от части так. В том смысле, что алкогольно-зависимый человек никогда не сможет УМЕРЕННО употреблять спиртное. Но он СМОЖЕТ жить абсолютно трезво и СКОЛЬКО УГОДНО долго. Организм человека - система Саморегулирующаяся!" Все будет хорошо. Я точно не знаю..но...надеюсь на это и прошу у Господа))))))🖐🖐
Вдохновившись книгой Зайцева "Мой алкоголизм", решила написать "Эссе" с участием моего мнения и опыта, который испытываю сейчас, находясь в трезвости 17 дней. Не скажу, что это мой рекорд, но сейчас все совсем ПО ДРУГОМУ. Если кому интересно, 21 день за последние 2 года.
"Пишу" я свои эмоции на сегодня не только для "коллег", которые интересуются и беспокоятся тут обо мне @Фiона @Ulyana_2020 @Грои т.д. или так называемых "Новичков", которым интересно, что творится в голове на 3-ей неделе трезвости, но и для себя. Здесь правильно говорят:"нужно жить сегодняшним днём, а завтра может случиться всякое"... я об этом помню. Поэтому, если вдруг, это "всякое" все же случиться и я захочу употребить этанол, я заставлю себя все это перечитать!"
Почему я употребляю все чаще слово "этанол", не "спиртное", "алкоголь", "пиво", а я именно "пивной алкоголик", потому что эти "имена" слишком скрывают всю сущность жидкости, которую мы вливаем в себя литрами ежедневно.
Просыпаясь каждое утро, я говорю себе следующие слова (может Новички возьмут себе это за правило)))):1. Не забываем о боге "Господи, спасибо, что я проснулась!" 2. "Я больше НИКОГДА не пью этанол. Я хочу быть живой, красивой, здоровой. Я хочу найти хорошего парня (мне 31), родить здоровых детей, создать благополучный семью".
3. "Я больше никогда не пью свою ПЕРВУЮ рюмку!" - это выражение бывшего алкоголика на Freshlify28, который не пьёт уже 8-10 лет. 4. Это невкусно, неинтересно, бессмысленно.
К этому пункту (4) могу посоветовать книгу Аллена Карра. Там он очень доходчиво об этом рассказывает. Особенно очень запомнился пример, на тот случай когда человек начинает запивать свою проблему спиртным: "Когда на страуса нападают, он пугается и прячет свою голову в песок"..а теперь представьте картину, что с ним происходит дальше - стало еще хуже, одна голова в песке и осталась, а жизни больше нет....да и проблемы тоже
К стати, приятная новость для меня, конечно это не облегчает мою участь, ведь я алкоголик, но согласно книги Зайцева, у меня конец 1-ой стадии, а не вторая. Но еще бы чуть-чуть...Разницу в стадиях писать не буду, сами прочтёте. И еще, я нашла благодаря этой же книги, когда начался мой путь к алкоголизма, не считая 16-18 лет "ради прикола" - 4 года назад. Когда контроль уже давался с трудом, когда начала прятать бутылки, врать "ой, я так устала, не хочу гулять", а сама как ракета в ларёк и домой! Сейчас по правилам болезни, все усугубилось: контроль утрачен полностью, моя мера - глаза как у китайца и готова вырубиться за столом". Раньше хоть рвота была, а сейчас моя печень уже настроилась на большие дозы и перестроилась сама себя физически. Только на второй неделе трезвости я поняла, что пропила своих друзей. Выпить кофе, пойти пешком на природу, нееее....ребят мне с вами скучно, у меня дома 3 литра этанола и 2 пачки сигарет, вы о чем? Это химическое вещество, наркотик, порализующий мозг, разум и рассудок.
Что я испытываю сейчас?
Например, в это Вся была счастлива, улыбалась, смеялась из-за смешной рекламы. Нет депрессии, страха, непонятной обиды непонятно на кого. Я налила себе кофе с молоком, пожарила блинчики с вареньем и по СТС шёл мультик. Кааайф
К стати, проблемы со сном у меня последние 2 года, сутками не спала, а как выпью, сплю до утра. Диагноз, я думаю, вам известен: нервная система больше не справляется и не может успокоиться без этанола. Извините, если не по врачебному)))))сути не меняет.
Я хожу в спортзал во преки мнению, что лучше с этим не спешить. Это отвлекает меня от вечернего одиночества, грусти. Хотя Сейчас я на этот счет переживаю уже меньше, наверное, тоже заслуга трезвости. Об алкоголе уже не так думаю, тяги нет. Даже вечером, когда раньше, зайдя в магазин я думала только о том что буду сегодня пить, сейчас я думаю о том, что буду есть без всяких задних мыслей! Конечно на алкоголь инстинктивно просто падает глаз.
Еще одно открытие сегодня после книги, о котором хочется рассказать как доказательство того, что я алкоголик, может и у вас так было: "Я работник банка. На тот момент не пила 6 дней....и не собиралась....утром...но...пересчитывая вечером кассу, обнаружила 150 тыс.недостачу. Что вы думаете я испытала? -....горе мне, как я верну эти деньги.....хороший повод выпить....ну и кажись оно все, буду пить сколько хочу, у меня есть этому оправдание, я не счастливая...хоть бы не нашла.
Вы представляете, как страшно...вот такой рассудок у алкоголика - никакого. Деньги нашла, но все равно выпила и счётчик обнулился.Единственный минус, который меня беспокоит - страх выпить! Такое ощущение, толи у меня отклонения в психике, толи это бесы, вечно орущие " выпей, выпей!", а я "нет. Не хочу, не буду!" И ведь правда не хочу, но страх не уходит. Это уже вопрос психотерапевта или времени. У кого какие советы на этот счет?
И последнее
Уважаемые "коллеги", не знаю для кого я это больше написала для вас или себя, но я как человек северный прошу не впускать в свою голову следующие мысли: "Ой, такая умная...поживём, увидев!", или "ага, ну-ну, посмотрим сколько тебя хватит".)))))Хочу закончить фразой С.Н. Зайцева "Иногда говорят, что алкоголизм не излечим. И это от части так. В том смысле, что алкогольно-зависимый человек никогда не сможет УМЕРЕННО употреблять спиртное. Но он СМОЖЕТ жить абсолютно трезво и СКОЛЬКО УГОДНО долго. Организм человека - система Саморегулирующаяся!" Все будет хорошо. Я точно не знаю..но...надеюсь на это и прошу у Господа))))))🖐🖐
