Я у нее как раз таки глянула оказываетсяМне нравится фитойога именно. Занимаюсь по каналу Катерины Буйда уже 10 лет (ну не считая последнего года, когда пиво украло мои вечера, увлечения, занятия и всю жизнь).
Я и всю беременность отзанималась с нейкак и не рожала.
А ложится пораньше я стала ни так давно и высыпаться главное. И вот 3 дня только как почувствовала, что ко мне вернулась прежняя энергия.
У неё много же видео. Можно под любой уровень подобрать. Я вот после года перерыва и силы и растяжку утратила. Поэтому сейчас фитойогу для беременных делаю и тонкую талию "утренняя зарядка"
Ой мне для спины тоже надоУ неё много же видео. Можно под любой уровень подобрать. Я вот после года перерыва и силы и растяжку утратила. Поэтому сейчас фитойогу для беременных делаю и тонкую талию "утренняя зарядка"
А так у неё даже упражнения в постели есть.
Мне больше всего нравился комплекс для спины. Отлично укрепляет. Но пока не могу его начать делать. Надо чтоб в удовольствие было, для этого надо поднабраться сил
У меня сейчас уже что-то начинает просыпаться такое) я до 14 лет была очень активная, любила собраться с девчонками и устроить какой-то шабаш, розыгрыши, концерты, приколы -затейница та еще была) сейчас уже начинает хочется что-то такого (и без алко) типа игр, приколов в небольшой компании) пока у меня это получается только с дочкой и с котомМы когда начинаем употреблять, это же в основном что бы легче влиться в социальную «норму». А когда начинаешь трезветь нужно как-бы себя заново узнавать. Я в начале прям заставляла себя на всякие тусовки ходить, вроде всем нравится и я должна полюбить, а если не нравится то это я какая-то не такая. А потом поняла, что мне это не нужно, мне нравятся только маленькие уютные посиделки. Со временем у тебя что-то само отвалится, прислушивайся к себе
Фитойога в постели меня очень заинтересовала =))))
Всё в точку, уходит бесконечная депрессивность.
Даааа прям +100500!!! Именно это я и чувствовала всегда - ожидание чего-то, все как ты пишешь
Спасибо!У неё много же видео. Можно под любой уровень подобрать. Я вот после года перерыва и силы и растяжку утратила. Поэтому сейчас фитойогу для беременных делаю и тонкую талию "утренняя зарядка"
А так у неё даже упражнения в постели есть.
Мне больше всего нравился комплекс для спины. Отлично укрепляет. Но пока не могу его начать делать. Надо чтоб в удовольствие было, для этого надо поднабраться сил
Подписалась, надо что-то легкое начать. А то все хочу на занятия пойти и не получается и все время откладываю.
За то что я на работе весь день 
