Марафон трезвости #15.5_КисМи ( Кино с Мимино )

[Mamsja]

@Anastasia Raduga, с датой тебя!!! С прекрасным сроком трезвости!!!

 

[Anastasia Raduga]

@Anastasia Raduga, с датой тебя!!! С прекрасным сроком трезвости!!!

Спасибо!!Ай, какой улыбчивый красавчик

 

[Брил]

Таааак, у меня ж сегодня сиськиииии!!! Урра!

Поздравляю!!!

 

[Передвижник]

Трезва, 10.10.23, @мимино @Mamsja @Pupsiк

 

[Mamsja]

Спасибо!!Ай, какой улыбчивый красавчик

Всё для тебя!

 

[Mamsja]

Трезва, 10.10.23, @мимино @Mamsja @Pupsiк

 

[Передвижник]

Друзья, с добрым утром! Еще один счастливый день!



не уверена что открываю Америку, но мне была интересна история создания песни:

Big in Japan (песня Alphaville) — Википедия

ru.wikipedia.org

 

[Солнышкина]

10.10.23 Трезва
Всем удачного дня
@мимино @Pupsiк @Mamsja

 

[Mamsja]

10.10.23 Трезва
Всем удачного дня
@мимино @Pupsiк @Mamsja

 

[Передвижник]

@Мудрый и наш клуб ЗОЖников, привет! вчера не ела после 18, прошла 12042 шага в пользу трезвости)

 

[Солнышкина]

Профильное задание 2
1. Как и почему ты попал на (форум), марафон трезвости?
Просто набрала , форум кто бросает пить
2. Какие у тебя ожидания от марафона, что ты хочешь получить?
От марафона ожидания , найти себя здесь и сейчас , покончить с этой пагубной привычкой ( алкоголь ) Очень много интересных людей и их истории , которые читаю и задумываюсь , что да я на правильном пути , я личность ( а не хочу быть на дне ) . Помогают советами и это на меня влияет положительно ( спасибо за помощь )
3. Помогают ли конкурсы, игры отвлечься, снять стресс.
Мне помогает , аж побежала покупать пластилин
4.Расскажи о своих полезных и здоровых способах снятия стресса.
Я снимаю стресс ( ходу в кино , бассейн , магазины шопинг, ) На днях поеду в Баден Баден , бассейн теплый на улице . На концерт 90 х , купила билет . все выходные стали расписаны ) Скучать не приходится
Как то так ...
@мимино @Mamsja @Полиандр

 

[Mamsja]

@Мудрый и наш клуб ЗОЖников, привет! вчера не ела после 18, прошла 12042 шага в пользу трезвости)

У меня всё плохо. Сорвалась на сладкое и загрызла торт. Только это был не торт, а конфеты... Если бы кодировали от сладкого - уже готова это сделать( Устала от себя.

 

[Солнышкина]

@Мудрый и наш клуб ЗОЖников, привет! вчера не ела после 18, прошла 12042 шага в пользу трезвости)

Я тоже на Зоже , только я питаюсь 5 раз в день по своей диете . ( пареное вареное , не большими порциями и перекусы , ( яблоки , груши ) хожу по 10-12 тыщ шагов

 

[Передвижник]

можно посетить театр или музей вечером.

ха! иду на Шостаковича вечером) если голова разрешит)

 

[Mamsja]

3. Помогают ли конкурсы, игры отвлечься, снять стресс.
Мне помогает , аж побежала покупать пластилин

А я достала акварельные краски и кисти) Не помню когда я ими пользовалась)))

 

[мимино]

А я достала акварельные краски и кисти) Не помню когда я ими пользовалась)))

Я там в восторг выпал)) я вообще не умею рисовать. Абсолютно. И те, у кого это получается, для меня какие-то колдуны нереальные))

 

[Солнышкина]

А я достала акварельные краски и кисти) Не помню когда я ими пользовалась)))

Ха-ха ладно хоть есть в наличии)

 

[Mamsja]

Я там в восторг выпал)) я вообще не умею рисовать. Абсолютно. И те, у кого это получается, для меня какие-то колдуны нереальные))

Ты неплохо поёшь! И посуду хорошо моешь)))

 

[Передвижник]

Я тоже на Зоже , только я питаюсь 5 раз в день по своей диете . ( пареное вареное , не большими порциями и перекусы , ( яблоки , груши ) хожу по 10-12 тыщ шагов

у меня почти один в один, 5 раз, в каждый прием кроме полдника включаю белок. еще воды (не чая-кофе) желательно из расчета веса. цель похудеть и потом держаться этого принципа. 5 лет назад сбросила так 8 кг за 8 месяцев. сейчас надо 12+ кг убрать, даю себе год на это. А ты давно так? тебе нравится пареное-вареное? да, еще перерывы между приемами пищи в идеале 2 часа

 

[Солнышкина]

У меня всё плохо. Сорвалась на сладкое и загрызла торт. Только это был не торт, а конфеты... Если бы кодировали от сладкого - уже готова это сделать( Устала от себя.

С сладким у кого зависимость это конечно , спрыгнуть очень тяжело .
Я сладкое не ем лет с 12 , видать в детстве наелась .
Иногда могу съесть печенку и все .
Сахар вообще не беру никогда ) Чай люблю без сахара , чувствуешь его ароматы сразу )
Если только свести на минимум сладкое ? Не 5 конфет а одну . Может привыкнешь , хотя хз .
Либо покупать печенья не сильно сладкие , пастилу и тд