Марафон трезвости #15.5_КисМи ( Кино с Мимино )

  • Автор темы Автор темы Rai
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
При торгах и тяге срочно пиши на форуме!

Ежедневный отчет:

Трезв(а), дата, @мимино @Mamsja @Pupsiк
Журнал трезвости
Журнал профильных

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Зовём наставников в профильных: @Полиандр @Няш@ @Stepanida
Профильное задание 7

Тайная - Выпускной
E13E3740-56A1-45C6-B632-0F62231FD4BB.jpegУважаемые рекордсмены и рекордсменки!
На правах журналистки выкладываю следующую информацию!
Прошу рекорды не ставить,так как это не алкомарафон, иначе кино может получиться для канала НТВ!

Удивительно но факт!
Создание Всемирной книги рекордов тесна связано с пивом! Книга рекордов и пивоваренная компания
Итак, все знают, что Guinness World Records - это книга мировых рекордов, в которой собраны самые выдающиеся рекорды людей и животных, уникальные явления природы и другие достижения в сферах науки, культуры и т.д.
Опубликованная в 55-ои году книга была создана по заказу ирландской пивоваренной компании «Гиннесс». Идея её создания принадлежит Хью Биверу, который вообще изначально преследовал не совсем ту идею, которая сегодня заложена на страницах книги. Она задумывалась как авторитетный и правдивый источник информации для посетителей ирландских и британских пабов, чтобы они знали о существующих рекордах.
Изначально в Книге имели место лишь научные факты, но вскоре в ней стало появляться всё больше странных и экстравагантных достижений.

Самый пьяный
Считается, что смертельная доза алкоголя в крови человека составляет 5 и более промилле. Однако в истории человечества есть случаи, которые доказывают нам, что выжить можно и при большей концентрации. стоит отметить, что всем этим людям была своевременно оказана первая помощь, поэтому они и оказались на страницах с рекордами, а не на кладбище.

  • На первом месте - сорокалетний мужчина, в бессознательном состоянии найденный в канаве, в крови которого было обнаружено 13,74 промилле алкоголя. Его откачали, но такой шок для организма не прошёл бесследно, возник ряд непоправимых изменений в организме. Если пересчитать на водку, получится, что он выпил 2,75 л.
  • На втором месте - болгарский дедушка 67 лет, которого сбила в пьяном состоянии машина. Анализ крови показал 9,14 промилле. При этом дедушка был в сознании и внятно отвечал на вопросы. Правда его всё равно отправили в реанимацию. Если бы не ДТП, он бы скончался от алкогольной интоксикации без своевременной врачебной помощи, заключили медики.
  • На третьем месте - мужчина из Риги, который поссорился с женой и выпил не менее 1,5 литров спиртного. В его крови содержание алкоголя равнялось 7,22 промилле.
  • Что же касается пивных рекордов, то довольно удивителен факт, что чешский повар Мидер за 3 минуты выпил 10,5 литра пива. Однако для того, чтобы стать рекордсменом, он регулярно тренировался и на протяжении нескольких лет пил по 8 литров пива в день.
 
что чешский повар Мидер за 3 минуты выпил 10,5 литра пива. :eek:
за три минуты:fainting:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Ответы
13K
Просмотры
268K
Ответы
8K
Просмотры
186K
  • Закрыта
Марафон трезвости #15.7_18+
Ответы
27K
Просмотры
589K
  • Закрыта
Марафон трезвости #15.2_ТЫЦ
Ответы
12K
Просмотры
372K
Назад
Сверху Снизу