Марафон трезвости #13_3 Межпланетный вытрезвитель

[Clean]

Написала в одной из тем , спрошу и вас.
Как боретесь с эйфорией? С плохим настроением все понятно.
С утра она меня не покидает и успокоиться не получается. Все мои последние срывы случались именно в такие дни. Очень опасное чувство для меня. Нет, меня не штормит. Наоборот полная уверенность, что я никогда больше не притронусь к алкоголю. Прям навязчивая идея. При этом взгляд безумный абсолютно. Скоро энергия закончится и накроет меня депрессия. Как себя в чувство привести и обороты сбавить? Советы? Кроме успокоительных.

 

[Mini_pig]

Город зазеленел так быстро

 

[Мэри22]

Написала в одной из тем , спрошу и вас.
Как боретесь с эйфорией? С плохим настроением все понятно.
С утра она меня не покидает и успокоиться не получается. Все мои последние срывы случались именно в такие дни. Очень опасное чувство для меня. Нет, меня не штормит. Наоборот полная уверенность, что я никогда больше не притронусь к алкоголю. Прям навязчивая идея. При этом взгляд безумный абсолютно. Скоро энергия закончится и накроет меня депрессия. Как себя в чувство привести и обороты сбавить? Советы? Кроме успокоительных.

Мне помогает сбить вот этот бесинизм физическая нагрузка, ну если нет возможности, то просто идти куда-то, долго пешком. Сразу спокойнее становится. Но у меня ещё и было может пару раз только.

 

[Ksenia3007]

Алехандро к вам не заходит штоль?

Обещал сегодня выложить все козыри, вот жду, что день заиграет новыми красками
@Александро мы ждём тебя

 

[Ksenia3007]

Ты как почувствуешь запах вареных сарделек, это значит что в Сверхновой званный ужин приходи, располагайся, угощайся

Главное не раскрывать секрет из чего сардельки

 

[Devochka_krasaviza]

Написала в одной из тем , спрошу и вас.
Как боретесь с эйфорией? С плохим настроением все понятно.
С утра она меня не покидает и успокоиться не получается. Все мои последние срывы случались именно в такие дни. Очень опасное чувство для меня. Нет, меня не штормит. Наоборот полная уверенность, что я никогда больше не притронусь к алкоголю. Прям навязчивая идея. При этом взгляд безумный абсолютно. Скоро энергия закончится и накроет меня депрессия. Как себя в чувство привести и обороты сбавить? Советы? Кроме успокоительных.

Эйфория довольно истощающее состояние, для меня так точно. После такого взлета требуется некоторое время для восстановления баланса. Неплохо помогает музыка (что-нибудь успокаивающее), физ.нагрузки и даже еда - не обжираловка, а что-то вкусное)
Честно говоря, как сбавить обороты, не могу сказать. Тут все индивидуально, наверно. Я в какой-то момент чувствую, что надо приходить в себя и торможу, отвлекаясь на бытовые вопросы, вектор внимания переключать стараюсь с того, что привело меня в это чувство. Ну и нормализовать попробовать режим отдыха и активности.

 

[Clean]

Эйфория довольно истощающее состояние, для меня так точно. После такого взлета требуется некоторое время для восстановления баланса. Неплохо помогает музыка (что-нибудь успокаивающее), физ.нагрузки и даже еда - не обжираловка, а что-то вкусное)
Честно говоря, как сбавить обороты, не могу сказать. Тут все индивидуально, наверно. Я в какой-то момент чувствую, что надо приходить в себя и торможу, отвлекаясь на бытовые вопросы, вектор внимания переключать стараюсь с того, что привело меня в это чувство. Ну и нормализовать попробовать режим отдыха и активности.

Спасибо! Я сейчас все же позавтракаю. Выше собиралась, но так и не дошла до кухни. Столько энергии, что и еда не нужна. А я обычно в 7 утра завтракаю. Уже обед. И решила принять ванну расслабляющую. Масочки сделаю.
Согласна , что эйфория истощает очень эмоционально. Поэтому нужно научиться брать под контроль это чувство

 

[Devochka_krasaviza]

Спасибо! Я сейчас все же позавтракаю. Выше собиралась, но так и не дошла до кухни. Столько энергии, что и еда не нужна. А я обычно в 7 утра завтракаю. Уже обед. И решила принять ванну рвсслобляющую. Масочки сделаю.
Согласна , что эйфория истощает очень эмоционально. Поэтому нужно научиться брать под контроль это чувство

Ну вот, кстати, да) Ванна, масочки, что-то приятное - самое то
И обязательно поесть)))

 

[Ликуся]

Написала в одной из тем , спрошу и вас.
Как боретесь с эйфорией? С плохим настроением все понятно.
С утра она меня не покидает и успокоиться не получается. Все мои последние срывы случались именно в такие дни. Очень опасное чувство для меня. Нет, меня не штормит. Наоборот полная уверенность, что я никогда больше не притронусь к алкоголю. Прям навязчивая идея. При этом взгляд безумный абсолютно. Скоро энергия закончится и накроет меня депрессия. Как себя в чувство привести и обороты сбавить? Советы? Кроме успокоительных.

Меня тоже всегда пугает такое состояние,потом резкий откат по эмоциям.Справляться с этим не умею,у меня вообще редко получается контролировать эмоции.
Вчера так вообще так накрыло,думала всё пипец моей трезвости

 

[Clean]

Меня тоже всегда пугает такое состояние,потом резкий откат по эмоциям.Справляться с этим не умею,у меня вообще редко получается контролировать эмоции.
Вчера так вообще так накрыло,думала всё пипец моей трезвости

Как ты сегодня, кстати? Все хорошо?

 

[Усы Суффикса]

До труселей значит))

По хрудь))

 

[Ликуся]

Как ты сегодня, кстати? Все хорошо?

Ну более менее.Тревожность какая то .через два часа пойду на группу.Нужно что-то делать.У меня сейчас предстрывное состояние.((

 

[Усы Суффикса]

Написала в одной из тем , спрошу и вас.
Как боретесь с эйфорией? С плохим настроением все понятно.
С утра она меня не покидает и успокоиться не получается. Все мои последние срывы случались именно в такие дни. Очень опасное чувство для меня. Нет, меня не штормит. Наоборот полная уверенность, что я никогда больше не притронусь к алкоголю. Прям навязчивая идея. При этом взгляд безумный абсолютно. Скоро энергия закончится и накроет меня депрессия. Как себя в чувство привести и обороты сбавить? Советы? Кроме успокоительных.

Я бралась что-нибудь почитать) При этом, жуя вкусняхи. Отвлекает.

 

[Ликуся]

Обещал сегодня выложить все козыри, вот жду, что день заиграет новыми красками
@Александро мы ждём тебя

А кто это?

 

[Clean]

Ну более менее.Тревожность какая то .через два часа пойду на группу.Нужно что-то делать.У меня сейчас предстрывное состояние.((

Сходи , конечно, на группу. Верное решение. Я с некоторых пор , практикую такую вещь - если я не знаю, как поступить и меня качает из стороны в сторону, то делаю то, что будет правильно, не анализируя, хочу ли я этого. Это не только алкоголя касается, а всех сфер жизни. Очень помогает при душевных метаниях.

 

[Clean]

А кто это?

Это звезда вчерашнего чаепития

 

[Ликуся]

Сходи , конечно, на группу. Верное решение. Я с некоторых пор , практикую такую вещь - если я не знаю, как поступить и меня качает из стороны в сторону, то делаю то, что будет правильно, не анализирую, хочу ли я этого. Это не только алкоголя касается, а всех сфер жизни. Очень помогает при душевных метаниях.

Да,пойду .Мне сейчас нужна помощь.

 

[Ликуся]

Это звезда вчерашнего чаепития

А я вчера зашла туда и вышла.. Настроения не было.

 

[Clean]

А я вчера зашла туда и вышла.. Настроения не было.

У меня вчера чуть челюсть не заклинило

 

[Ksenia3007]

А кто это?

Хороший парень с ооооот такой душой