Марафон трезвости #13_2 Малёха космоснутые

[Нинусик]

Всем привет
Смотрю полет нормальный уже вылетели из своей солнечной системы или еще нет )
Я трезва.27.03.23. @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

С заборчиком поздравляю Желаю счастливой ТРЕЗВОЙ жизни

 

[Azura]

@Azura, мы прекрасно перевели ночь с этим бархатным мужчиной ) спасибо!

Я вот что подумала, а можно найти живого такого, ну типа любовника , но без связи.. чтоб в нужный момент, он мне сказал
«Сашуля, дыши спокойно и равномерно, почувствуй своё тело и доверься мне. У тебя нет проблем, у тебя есть я,
я заберу у тебя все твои проблемы и сам решу» ммм…

Я была уверена, что он не подведет рада, что ты получила удовольствие

в смысле : любовник без связи?? Зачем он тогда ?

 

[Эфир]

Я трезв 27.03.23г. @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

 

[Птичка Фе]

Желание!!!

Я оценила эту традицию)))

 

[Нинусик]

Доброе утро дорогая команда Лёгкого понедельника

ТРЕЗВА 27.03.2023

 

[Хмурый оптимист]

@Azura, мы прекрасно перевели ночь с этим бархатным мужчиной ) спасибо!

Я вот что подумала, а можно найти живого такого, ну типа любовника , но без связи.. чтоб в нужный момент, он мне сказал
«Сашуля, дыши спокойно и равномерно, почувствуй своё тело и доверься мне. У тебя нет проблем, у тебя есть я,
я заберу у тебя все твои проблемы и сам решу» ммм…

Посылай запрос мы же в космосе))

 

[Azura]

Желание!!!

 

[Autoledi]

@Azura, мы прекрасно перевели ночь с этим бархатным мужчиной ) спасибо!

Я вот что подумала, а можно найти живого такого, ну типа любовника , но без связи.. чтоб в нужный момент, он мне сказал
«Сашуля, дыши спокойно и равномерно, почувствуй своё тело и доверься мне. У тебя нет проблем, у тебя есть я,
я заберу у тебя все твои проблемы и сам решу» ммм…

Герой любовного романа или сериала

 

[Lilichka]

Мне найз помогает от боли в спине. А от бессонницы иногда пользуюсь Посмотреть вложение 1081114

Только не донормилон мне не подходит.
Оказывается, врач мне выписала мексидол,а он при абстиненции как раз самое то, сползала в аптеку, начала пить.
Правда в инструкции написано 3 раза в день, а в рецепте 2...

 

[Птичка Фе]

Только не донормилон мне не подходит.
Оказывается, врач мне выписала мексидол,а он при абстиненции как раз самое то, сползала в аптеку, начала пить.
Правда в инструкции написано 3 раза в день, а в рецепте 2...

Я пью 2 раза утром и вечером, мне так врачи скорой и фармацевт посоветовали. Там по моему, при разных показаниях, разная кратность приема.

 

[Autoledi]

Только не донормилон мне не подходит.
Оказывается, врач мне выписала мексидол,а он при абстиненции как раз самое то, сползала в аптеку, начала пить.
Правда в инструкции написано 3 раза в день, а в рецепте 2...

Мексидол продают по рецепту?

 

[Lada440]

Доброе утро! 26.03.23г я трезва
@Lada440, @NadinS, @Чуток и Малёха
Хорошего и продуктивного дня, команда

Всем доброго утра и отличного настроения!
Я трезв 27.03.23 @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

Доброе утро
Я трезв 27.03.2023
@Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

Отметила вас, ребята

 

[Mari82]

Всем доброе утро Я трезва 27.03.23г. @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

 

[Lada440]

Я трезва 27.03.2023 @Чуток и Малёха @Lada440

Я трезва, 27.03.2023 @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

Отметила

 

[Lada440]

Всем доброе утро Я трезва 27.03.23г. @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

Я трезв 27.03.23г. @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха

ТРЕЗВА 27.03.2023

Всех отметила, @Нинусик, чтобы не пропустили отчет, зови капитана и помощников)

 

[Птичка Фе]

Мексидол продают по рецепту?

Я без рецепта покупала, сначала в ампулах (там название другое было, но одно ДВ) потом в капсулах.

 

[Lada440]

Команда, привет!

Наш понедельник - лучший понедельник, потому что все мы провели трезвое воскресенье, и теперь с чистой головой и новыми силами способны отдаться работе)) только просьба, без фанатизма, с перерывчиками на приятные мелочи: кофе, чай, потанцуем))
А у кого еще не достаточно сил, просто поверьте, что каждый трезвый день приближает вас к повышению уровня энергии и настроения, просто наберитесь терпения и идите в выбранном трезвом направлении))

 

[Птичка Фе]

Оказывается, врач мне выписала мексидол,а он при абстиненции как раз самое то, сползала в аптеку, начала пить.

посмотрите еще про
Пантогам (гопантеновая кислота)
Фармако-терапевтическая группа: Ноотропное средство
Фармакологическое действие
Спектр действия связан с наличием в его структуре гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Механизм действия обусловлен прямым влиянием на ГАМКБ-рецептор-канальный комплекс.
Обладает ноотропным и противосудорожным действием.
Повышает устойчивость мозга к гипоксии и воздействию токсических веществ, стимулирует анаболические процессы в нейронах, сочетает умеренное седативное действие с мягким стимулирующим эффектом, уменьшает моторную возбудимость, активирует умственную и физическую работоспособность. Улучшает метаболизм ГАМК при хронической алкогольной интоксикации и после отмены этанола. Способен ингибировать реакции ацетилирования, участвующие в механизмах инактивации прокаина (новокаина) и сульфаниламидов, благодаря чему достигается пролонгирование действия последних.

Тоже супер препарат для нас.

 

[Autoledi]

Я без рецепта покупала, сначала в ампулах (там название другое было, но одно ДВ) потом в капсулах.

Надо будет попробовать. Есть проблема со сном. Просыпаюсь в 4 часа ночи и не могу заснуть. Потом весь день хожу разбитая.

 

[Птичка Фе]

Немного полезной информации, в том числе и почему для нас может быть хорошим подспорьем прием пантогама

Как алкоголь влияет на мозг? Объясняет нарколог​

Алкоголь – самый популярный и доступный наркотик на планете. Нарколог Василий Шуров рассказывает, как именно спиртное влияет на мозг, почему оно может и веселить, и усыплять, как формируется зависимость и почему появляется похмелье.

Этанол – всепроникающее вещество​

Алкоголь – психотропное средство, которое серьезно влияет на работу нервных клеток.
Это во многом связано с необычным свойством молекулы этанола – она может растворяться и в воде, и в жирах.
Так молекула легко проникает и в плазматическую мембрану (барьер из белков и жиров, защищает клетки от внешней среды), и в цитоплазму (полужидкая внутренняя среда клетки). Кроме того, из-за повышенной растворимости этанол беспрепятственно проникает не только в нейроны, но и в любые другие клетки организма.

Как алкоголь действует на психику – стадии опьянения​

Алкоголь влияет на структуры центральной нервной системы двумя способами:
Проникает в нервные клетки и влияет на работу ионных каналов и рецепторов – своеобразных «линий и приемников связи» между клетками и структурами нервной системы.
Активизирует работу конкретных рецепторов мозга – «приемников», которые чувствительны к нейромедиаторам (биологически активные вещества, регулируют слаженную работу нервной системы и всего организма).
При этом влияние на конкретные группы рецепторов зависит от количества выпитого:

Дофаминовая стадия опьянения – веселье и активность​

1-2 единицы алкоголя (полбокала или банка пива, полбокала вина, рюмка крепкого алкоголя).

1 единица алкоголя = 10 г чистого этанола.
В небольших дозах алкоголь в первую очередь влияет на дофаминовые нервные клетки и рецепторы – они наиболее чувствительны к этанолу.
Дофамин – один из главных нейромедиаторов нервной системы, один из «гормонов счастья». Он повышает физическую активность, стимулирует формирование положительных эмоций.
Поэтому первые дозы алкоголя обеспечивают человеку приятное чувство подъема настроения и легкой бодрости. Хочется шутить и смеяться, танцевать, общаться.

ГАМК-стадия опьянения – антистресс​

3-8 единиц алкоголя (1-4 бокала пива или вина, 3-8 рюмок крепкого напитка)
Обычно на дофаминовой стадии никто не задерживается – или приятные ощущения заставляют продолжать пьянство, или человек быстро выпивает среднюю дозу. Ситуацию усугубляет и комбинирование разных видов алкоголя, например - беспорядочный прием «шотов» и коктейлей.
При таком количестве алкоголя помимо дофаминовых рецепторов активируется система ГАМК.
ГАМК, или гамма-аминомасляная кислота – главный «замедляющий» нейромедиатор мозга. Это биологически активное вещество обеспечивает успокаивающее действие на психику.
На этой стадии опьянения спиртное дает расслабляющий, успокаивающий, снотворный эффект.

Сильная стадия опьянения – «поломки» во всех системах​

от 8-10 единиц алкоголя (больше 5 бокалов пива и вина или полбутылки крепкого спиртного)
В больших дозировках алкоголь вызывает массовые нарушения работы всех структур нервной системы.
В зависимости от индивидуальных предрасположенностей (например, генетических особенностей работы рецепторов, черт характера и состояния психики) у людей проявляются разные побочные эффекты: повышенная сонливость и дезадаптация, агрессивность и подозрительность, слезы и депрессивные мысли, сексуальная озабоченность, склонность к рискованным и импульсивным поступкам.

Именно на этой стадии алкоголя наиболее высокий риск «пьяных» преступлений и суицида.

Как формируется алкогольная зависимость? Стадии​

При частом приеме алкоголя нейромедиаторные системы головного мозга адаптируются к повышенной рабочей нагрузке – принимающих рецепторов становится больше, а активировать их все сложнее.
Первой страдает наиболее чувствительная дофаминовая система. Если раньше своего «природного» дофамина человеку хватало, чтобы охватить все рецепторы, то теперь для ощущения положительных эмоций и бодрости нужно еще и выпить. Без спиртного человек чувствует себя вялым, грустным, раздражительным. И со временем дозу приходится постоянно увеличивать.
Второй идет ГАМК-зависимость. Система гамма-аминомасляной кислоты более «прочная», поэтому для ее дестабилизации нужно долго и регулярно выпивать средние/высокие дозы алкоголя.
И в отличие от «дофаминовой» зависимости с ее вялостью, ГАМК-алкоголизм делает человека слишком «буйным».
Из-за воздействия этанола система торможения работает все хуже. Из-за этого происходит перекос в сторону ее вечной «противницы» − возбуждающей системы глутамата натрия.
Можно смело сказать, что ГАМК-алкоголик – человек почти «без тормозов». Он перестает контролировать свои движения, мысли, эмоции и поведение, фокус внимания.

Виды алкогольной ломки​

Разница между разными типами зависимости хорошо видна в проявлении ломки – абстинентного синдрома:
Ломка дофаминового типа − это подавленность, безынициативность, хроническая усталость, общий негативизм восприятия и развитие депрессии.
Ломка ГАМК-типа − это чрезмерно повышенная активность центральной нервной системы. Тревожность, раздражительность, судороги, вспышки агрессии, галлюцинации.

Именно со вторым типом зависимости связана знаменитая «белочка» − характерные галлюцинации в виде быстрых живых существ – от насекомых до мышей, белок и чертей.

Как перерабатывается алкоголь и почему возникает похмелье?​

Так как небольшое количество алкоголя (до 0,1 промилле) естественно образуется в нашем организме при распаде глюкозы, в печени есть специальные ферменты для его переработки.
Конечно, они не рассчитаны на такой объем спиртного, который мы выпиваем «ради веселья», поэтому могут с ним справляться лишь до тех пор, пока токсины в составе алкоголя не приведу тк серьезным повреждениям органа .
Какие ферменты печени участвуют в переработке:
Алкогольдегидрогеназа – превращает алкоголь в ацетальдегид – очень токсичное соединение, более ядовитое, чем сам этанол.

Именно ацетальдегид вызывает у нас болезненные симптомы похмелья и отравления, когда приятный эффект алкоголя уходит.

Ацетальдегиддегидрогеназа – превращает ацетальдегид в уксусную кислоту и другие довольно безобидные соединения, которые уходят с мочой и калом.
От слаженности работы этих двух ферментов зависит то, насколько быстро человек пьянеет, и будет ли у него похмелье.
Если оба фермента работают хорошо, человек очень медленно напивается и не чувствует себя плохо на следующий день. Но такое возможно лишь при здоровой печени у человека с трезвым образом жизни – чаще всего в период «взрослой молодости», когда условные студенты только начинают принимать спиртное.

Дети, подростки и пожилые люди в зоне риска – у них ферменты еще или уже недостаточно активны, поэтому восприимчивость к алкоголю возрастает.
У большинства же взрослых людей активно работает первый фермент, который превращает спиртное в ядовитый ацетальдегид, − а второй фермент справляется хуже. Поэтому похмелье наступает гарантированно − в тяжелых случаях почти сразу, во время пьянства.
Более того, из-за недоработки фермента ацетальдегид не выводится полностью, накапливается в организме – и с каждым приемом спиртного отравление усиливается.