Да, я уже посмотрела по разным периодам, сроки везде небольшие.
Данил, ты попробуй с ним не бороться, а найти ему определённое место в своей голове, можно визуализировать большой красивый дом (это ты) и выделить ему там отдельную комнату, этот алкаш существо злобное, наглое, эгоистичное, алчное, лживое, неряшливое, кричит иногда громко и требовательно, иногда скулит жалобно и протяжно, что кажется голова сейчас взорвётся, но по сути очень мелкое. И чем больше ты о нем заботишься, делаешь конкретные вспомогательные действия для сохранения трезвости, тем менее требовательным он станет.
Сейчас весна, пора пробуждения и вдохновения, прекрасное время для внутренних изменений и новых установок, не упусти его!
Спасибо!
Дела, явно лучше чем в употреблении)) Сложновато прошла конец ноября (др) и НГ, со всеми этими неизбежными подведениями итогов прожитого и календарного года, но спасибо
нд, здесь нашёлся человек, который мне очень помог вылезти из предсрыва.
Сейчас чувствую себя достаточно уверенно и комфортно, но форум покидать не спешу, иллюзий о выздоровлении нет, мне тут спокойнее.