Грудь должна остаться, там железы, не надо нагнетать, пощупаешь, нормально всë будетКость, я не хочу обымать кость!
Какое душевное, профильное. Проработанное. Точное! Дневник это отдельная благодарность! Попробую сказать. Благодарность тебе от себя самой. Пройдет время, будут взлеты и ты прочитаешь то что писала год назад, и поймешь что все что происходит в сейчас уже было, и ты разбиралась с этим, и прожила! Мы все разные, и одинаковые одновременно. Нас тригерят разные вещи.... Но если когда ты раскопаешь, что самый главный обманщик, сидит у тебя в башке, и он тебя обманывает, то станет намного легче.
Остается тока жопель в обьятия заключать.Что-нибудь нащупаем
Откликнулось, да так что вспомнилось, как звонит кума, (5 детей) Кума я устала, ты Таю заберешь? В смысле? Я сейчас в петлю залезу... Синяя конечно, от меня в 50км и глухая ночь, в голове пустота.... понимаю что сказать я заберу, она полезет, адреналин из ушей попер... Говорю нет, нельзя разлучать братьев и сестер, а 5 детей мы не потянем... да и по любому несколько месяцев в детдоме, им обеспечено. Перевела стрелки на другое... поговорили... утром перезвонила, извинилась... Но от этого не легче. На трезвую голову объяснила, что по пьяни больше с ней не разговариваю.
Да не факт, что умеет жить трезвым. Можно долго не пить, но жить трезвым так и не научиться.
Да работа над ошибками проделана, огромная. Выводы сделаны не только на бумаге, а и на уровне действий!10-е задание юбилейное)
Срок у меня месяц, а мог бы быть год. Отмечу написанием профильного)
К срывам товарищей отношусь много ровнее, чем раньше, конечно.
Очень пугают срывы запойных, в реале в аа была свидетелем, как люди оттуда уже не возвращаются. Никуда.
Расстраивают срывы людей, ставших близкими. Да и вообще, конечно, ничего хорошего.
Но напоминает о том, что болезнь здесь, всегда с нами, умеет ждать, и стоит лишь перестать заниматься собой, обесценить достигнутое и всë возвращается, в любой день, в любую минуту.
Собственный срыв вызван, трудно даже сказать чем, диким любопытством, желанием привлечь к себе внимание, накопившимся очень сильным напряжением.
Но привëл он, как ни странно, к весьма положительным последствиям:
- вернулась в аа, нашла спонсора, который был нужен
- продвинулась по пути воцерковления
- удовлетворила любопытство и теперь точно знаю, что болезнь наша никуда не девается. Полностью все физические и моральные мучения на месте)
- обесценился алкоголь, пропали все привязки - праздник, радость, бокалы, алкоголь, вкусная еда - подходящий напиток. НГ и Рождество даже без лимонадов всяких встречала)
- полностью ощущаю, понимаю и принимаю тот факт, что не будет в моей жизни алко. И это не вызывает больше беспокойства.
- увидела, кто мне друг, а кто очень нет)
Вот как-то так.
Сначала счëтчик подбешивал новый, но и это тоже прошло)
Никуда его не тороплю, ведь это моя жизнь, пусть себе течëт прекрасно и размеренно
Да и к чужим счëтчикам по-другому стала относиться, при всëм уважении, человек не равно счëтчик и наоборот(и счëтчик не равно трезвость в широком смысле, но это уже немного о другом))
@Dr. Feelgood @Леонелла
Да я не был в ситуации такой, когда срывались кто-то из команды. Когда сорвался я - осознал, что не стоит срываться, хотя срыв был и не срыв, так минимально, без последствий. Глубоко разбирая свою ситуацию, могу точно утверждать, что пережить это надо, осознавая всю глубину ситуации. Ведь срыв, он срыв, не важно по какой причине. Вот поэтому следует не срываться, чтобы потом показания счётчика в профиле не менять. @Juls_s @Pems10-я неделя: 09-14 января
Дежурная волшебница: @LenkaPenka
Сроки приема работ: до 17.00 14 января
На этой неделе будем учитывать личный зачёт участников и командный.
10-е задание
Многим из нас в обретении трезвости помогает чужой опыт, когда другие алкоголики делятся информацией, как у них происходил отказ, какие проблемы были на пути к трезвости и как они эти проблемы решали.
Но опыт бывает не только позитивный.
Иногда люди, с которыми мы общались, были в одной команде и даже начинали дружить - срываются. Срыв соседа — это тоже опыт. И прожить его можно по-разному.
Он может выбить тебя с колеи, зародить сомнения в правильности собственного пути, а может наоборот - укрепить уверенность в необходимости поддержания трезвости во что бы то ни стало и поможет убедиться, что значит ты- все делаешь правильно.
Вспомни и проанализируй, как это происходило у тебя, когда срывались члены команды, друзья или просто знакомые форумчане? Что ты об этом думал, какие чувства и эмоции вызывало у тебя это событие? Какие выводы делал для себя?
Если сорвался ты, то какие выводы сделал(а)?
Для профилактики срывов рекомендуем почитать
Молодец, дописал свой опус
для первого раза - норм
а как может алкаш осознать всю глубину ситуации? 
Да. Несмотря на то, что я столько лет на форуме, срывы людей близких и тех, с кем давно общаюсь, вызывают во мне горечь и боль до сих пор. Единственное, я не стала так сильно погружаться в эти эмоции, не стала пропускать всё через себя и проживать эти срывы вместе с ними. Осуждения конечно нет, есть ощущение некой беспомощности. Слова поддержки найти можно всегда, попробовать что-то подсказать. Но приходится признавать, что я не Бог и мало что могу, потому что человек должен трезветь всё-таки сам. С поддержкой других, но сам.
Вот чудесная обратная связьДа. Несмотря на то, что я столько лет на форуме, срывы людей близких и тех, с кем давно общаюсь, вызывают во мне горечь и боль до сих пор. Единственное, я не стала так сильно погружаться в эти эмоции, не стала пропускать всё через себя и проживать эти срывы вместе с ними. Осуждения конечно нет, есть ощущение некой беспомощности. Слова поддержки найти можно всегда, попробовать что-то подсказать. Но приходится признавать, что я не Бог и мало что могу, потому что человек должен трезветь всё-таки сам. С поддержкой других, но сам.
Что могу сказать за оберегание счётчика и «держать ухо востро»? Да, на начальном этапе лучше бдить тщательно, за своими эмоциями, настроением, состоянием. Со временем это становится не так остро уже, мне кажется очень важным глубоко понять и внедрить мысль, что мне нельзя алкоголь, и ничто не должно меня развести, даже самые страшные события. И это входит в привычку, становится аксиомой.
С больших сроков слетают по разным причинам. И недоработки, и мысли, что я «вылечился» и смогу контролировать. Но мы все же живые люди, мы взрослеем, стареем и меняемся несомненно. И физически, и психически, и не всегда в лучшую сторону, к сожалению. Поэтому я не зарекаюсь, зная своих тараканов и «больную» голову. Мне никогда нельзя стопроцентно быть уверенной, что вдруг обстоятельства, проблемы, здоровье и жизнь не повернутся так, что мозг устанет решать это всё наработанными методами и не скажет «а пошло оно всё». Но радует, что и время работает на меня, потому что в таких ситуациях все же не приходит мысль выпить наравне с мыслью «всё достало». Они уже не тождественны. А так… никто не может знать, что будет, но и бояться заранее не вижу смысла.)
Ну и, если наработки по трезвости есть, больше вероятности к ней быстрее вернуться при срыве, таких примеров я тоже знаю достаточно.))
У сына из памяти твои выходки конечно до конца может и не сотрутся, но, чем дольше ты будешь трезвой, тем менее значимыми будут для сына эти моменты прошлого.
@TaHjuXa @Эльвира85
Спасибо огромное.
Спасибо большое за поддержку, приятно когда откликаются на твои мысли...Ну а то что ты написала,твои слова да Богу в уши..но как говорят,на Бога надейся,но сам не плошай...Цель поставлена, засела она крепко в голове...Будем к ней идти ))
Спасибо за профильное
Дай Бог тебе пережить все качели, все соблазны, а они ещё будут.
@kenst @Павлуша (10. 1)
Мне кажется тут правильно будет работать с тем, для чего усиливать яркость? Почему недостаточно этих природных ощущений? Чего не хватает в этом «всё хорошо». У алкоголиков есть эти крайности, откуда они сказать не могу. Возможно мы всё же не очень правильно проживаем эмоции, любые. Где-то зажимаем и не даём выхода по разным причинам, то ли «так не принято», то ли стыдно, то ли что-то ещё. Но ты вдумчивая, разберёшься.)))Вот чудесная обратная связь
Я пила, в основном, когда очень хорошо всё. Чтобы, так сказать, усилить яркость. А вот теперь не знаю, чем усиливать. Жду, когда пройдет больше времени. Можно и не надо уже будет ничего усиливать...
