Каждому свой метод хорош.
В общем надо «крепчать « .уверенность в том что трезвость-правильный выбор и знания- в помощь
Да, алкоголизм болезнь, коварная и хитрая, хотя наверное правильнее сказать, что коварен и хитер наш зависимый мозг, очень изворотливо нас дурит. Прочла тебя и вспомнила, очень ясно всё, будто вчера было. Именно так, с утра твердо уверена, что всё, потому что больше так невозможно уже, а после работы будто ведет кто-то в магазин, будто не управляешь собой...И это даже страшно. И я тоже думала, что алкоголики это вон те, "на теплотрассе", и это видимо не давало долго признать себя алкоголиком, ведь "я не такая". Я рада, что ты нас нашла
потому что именно вот это ощущение, Боже, наконец я нашла тех, кто понимает и "я не одна такая" дало мне мощнейший точок к трезвости, даже тяги не было, будто камень с души, будто вышла из сумрака. Дай Бог, чтобы твой путь оказался легким, общайся, делись, жалуйся, проси помощи, здесь просто офигенные люди.))
Спасибо за отзыв и внимание к моей работеКак же знакомо вот то, что я выделила красным.)) Очень у многих есть такое, кажется, что раскрепощает. Может и раскрепощает...но потом такое свинство выходит. Ты молодец, что поняла многое, что пришла на форум, в марафон, читала литературу и не собираешься останавливаться.
И мне нравится, что ты признаешь нашу болезнь без трагизма, без надрыва, "да что ж я такая, почему это со мной", а очень здраво. Это позволяет не зациклиться на том, что больна, а искать пути к ремиссии, что ты и делаешь.
Я научилась быть раскрепощенной, уверенной в себе и без алкоголя, не сразу, конечно. Стала поистине свободной, и ты тоже преуспеешь, я уверена! счастливого трезвого пути тебе!
@Эльвира85 @TaHjuXa
Жаль, что осознание не пришло ко мне раньше, но счастье, что вообще пришло) у меня оказывается тоже получается общаться и быть интересной без алкоголя и это ещё больше поднимает самооценку и утверждает в правильности принятого решения. Комфортной трезвой жизни всем нам!))
Ириша, не смогла не ответить тебе, так давно я тебя знаю.Профильное ✓1 @Эльвира85 @TaHjuXa
Алкоголизм болезнь или недостаток характера? Как это проявляется лично у меня? Как я пришел/пришла к такому выводу?
Алкоголизм это болезнь. Я раньше думала это моя распущенность, плохая привычка, но со временем я всё-таки поняла, что это болезнь. Каждый свой срыв я себя убеждала, что это стресс, что так сложились обстоятельства, а это всего лишь было проявление моей болезни. Бывало и такое, что я не хотела пить, понимала, что это плохо, но меня будто кто-то вел за поводок в магазин, так, что же это, если не болезнь.
Много раз я принимала решения, что больше пить не буду и на тот момент я была полностью уверена в своем решении. Спустя время, мне начинало казаться, что ничего страшного не случится, если я выпью ещё раз. Всегда было заблуждение, что даже если я алкоголик, то время ещё есть попить, т к ничего не потеряла, в плохие ситуации не попадала, до беспамятства не напивалась. Даже гордилась в какой-то мере, что я не напиваюсь и могу рассказать тем кто не помнит, что же вчера происходило. И только недавно мне стало страшно, что своим откладыванием трезвости я не замечу, как попала в точку невозврата. Стала замечать, что болезнь моя прогрессирует, а доза увеличивается. Последняя пьянка стала моим дном. У меня была очень долгая стрессовая ситуация и нервы на пределе. Муж предложил расслабиться, выпить и отдохнуть, но закончилось все печально, а именно дракой. Весь мой накопленный стресс в пьяном состоянии я выплеснула на мужа и начала его бить, он меня выкинул на улицу. Впервые на следующий день я не все помнила, как впрочем и муж.
Было ужасно стыдно, я признала, что больна и мне нужна помощь.
Пошла снова на собрания АА, записалась в марафон. Очень хочется наконец -то остаться трезвой навсегда.
Вот это вот тоже ты верно отметила, то, что ничего не теряла. Меня тоже Бог миловал, и с работой как-то прокатывало, причем думала, что это я спец великий, а сейчас думаю, спасибо, люди рядом были хорошие, в том числе и начальники. Не было у меня ощутимых потерь. Когда вспоминаю моменты, где могли быть и трагедии....а Бог видимо берег, не погибла, хотя могла бы. С одной стороны, это мешает быстрее принять, что я алкоголик, а с другой...огромная благодарность за то, что просто не успела до этого дойти.
Знаешь, вот я прожила долгую жизнь уже и наверное с возрастом еще приходит понимание того, что всё случается в свое время. Оглядываешься назад и понимаешь, в тот момент, в той ситуации всё сложилось так, как надо было, хотя мне казалось тогда "всё пропало, шеф" и почему не так, как мне хочется и вообще за что, я ж достойна не такогоСпасибо за отзыв и внимание к моей работе
. А фигвам, там наверху лучше знают. Так что не жалей ни о чем.))
Большое спасибо за ответ
@TaHjuXa @Эльвира85
У меня тяга ещё нашептывает, но я сейчас хотя бы понимаю, что это не мои мысли))
Зацепило твое профильное)).
Привет)))
Что такое сила воли? Мне кажется нет такого понятия как сила воли. Ты либо приняла решение не пить, или не приняла. Это как принял решение встать с кровати - взял и встал, не принял - не взял и не встал. О какой силе воле вообще, я не понимаю. И тут приходим к тому, что нужно принять решение о том, чтобы не пить, и не сознанием, а мозгом. Сознание является полностью подконтрольным мозгу, сознание производное от мозга. Это как монитор и компьютер. Сознание - это монитор, мозг - это системный блок (компьютер). И мы не можем управлять монитором, то что будет на мониторе зависит он компьютера. У нас десятилетиями записывали в мозг информацию - пить в меру хорошо и правильно, все пьют в меру, а если все то это правильно и т.д. И не возможно от так взять одной мыслью и переписать всю информацию в мозге ( физически это вполне конкретные нейронные связи, это не что-то мифическое), нужна длительная работа над вопросами: что такое зависимость, какой механизм их формирования, как на уровне мозга, нейронных сетей, нейромедиаторов формируется алкогольная зависимость, как эта зависимость протекает у большинства зависимых (а не у уникумом) и тогда на основании большого массива информации, взвесив все плюсы и минусы мозг может принять решение (даже неосознанно для человека, сознания), что нужно прекращать. Глубокое, самостоятельное изучение информации является ключом к победе над алкоголизмом, да и вообще над большинством вопросов.
Мне очень созвучна такая симфония восприятия алкоголизма - во всей ее неприглядной целостности. Это биолого-психо-социо-экзистенциальная модель, которую используют в комплексной терапии зависимости.
Спасибо за профильное, принято
Да-да, и так каждый день. Я тоже так жила, утром думаешь что больше не будешь, а вечером уже бежишь и покупаешь...
. Мне было стыдно и тяжело признать себя такой. .И я давала себе миллион обещаний с утра - «Сегодня, я точно пить не буду!» но к вечеру мои обещания рассыпались, а мозг услужливо подавал причины и поводы для которых выпить было самое разумное и важное на сегодня.
Спасибо за тёплые слова@kenst @Павлуша
Привет . Забота о себе, здоровье, прогулки, получение радости от мелочей, все это серьезно поможет перестроить жизненные установки, не сразу год за годом. Главное тут перестать ждать что отменится проблема с алкоголем, это болезнь и неизлечимая. И начать радоваться жизни прямо сейчас, несмотря на трудности которые эта болезнь тебе создает. Станет ли легче, проще и лучше, или нет. Но трудности будут всегда, а быть трезвой и не поддаваться болезни только в твоих руках.
Твой отчет замечателен в своей искренности. У тебя обязательно все получится
Принято, нюанс только, окружение как раз таки всë знает, но тактично молчит
