#12_Профильные задания

Pems · 27 Ноя 2022

ОлесяК написал(а):
Метод трезвления
Группы АА не менее 3х раз в неделю, работа над ленью и своевременный самоанализ, с появлением тяги обращаться за помощью: пойти на группу,позвонить "коллегам", написать в группу поддержки. Молю Бога чтоб получилось у меня. Алкоголизм страшная коварная болезнь, бес чёрт,который сидит за спиной и даёт о себе знать,когда тебе хорошо и ты не чувствуешь опасности, бьёт тебя в спину и буквально размазывает в дерьмо. Как мне не хорошо,плачу. В таком состоянии он мне не страшен. Страшно другое,что придёт эйфория, иллюзия счастья и я не замечу,как опять попадусь на крючок

Принято!

ОлесяК · 27 Ноя 2022

Pems написал(а):
Принято!

ОлесяК · 27 Ноя 2022

Olsha написал(а):
В конце своего смс пропиши просто @Juls_s @Pems. У меня сейчас скопируй и себе вставь. Нажми на кнопку «жалоба под своим смс слева, выбери «изменить» и добавь в свои смс их имена.

Прям в ручную надо набирать?я не запомню эти ники никогда,как они пишутся :WALL:

Newzhan · 28 Ноя 2022

Nuguman написал(а):
Профильное задание 3.
А как будешь отталкиваться от своего дна ты?
Напиши подробно (не менее 7-ми предложений) про метод трезвления, который тебе помогает уже или который ты собираешься выбрать.
Я протрезвел с помощью марафонов трезвости на этом форуме. Для меня марафон это метод коллективной терапии, на данный момент это 6 или 7 по счету. Ну и знание мат. части, для меня как запойного даже один глоток приведет к провалу в эту же яму. А туда я не хочу, что я там не видел. Отбухал я свое, я больше никогда не смогу пить без плачевных последствий и я смирился с этим.
@Pems @Juls_s

как точно сказано, перед тем как прийти на форум, я тоже отчетливо поняла что НИКОГДА уже не смогу пить без плачевных последствий, и тоже смирилась с этим ))

Kuz'ma · 28 Ноя 2022

ОлесяК написал(а):
Прям в ручную надо набирать?я не запомню эти ники никогда,как они пишутся

Ставишь @ и начинаешь набирать первые буквы без пробела за @, выпадет список, из него выбираешь.

Drobyshik · 28 Ноя 2022

ОлесяК написал(а):
Прям в ручную надо набирать?я не запомню эти ники никогда,как они пишутся

копируй чужое профильное (свой команды) в блокнот, удаляй чужой ответ и пиши свой ))) Профит ))

Helen_Elen · 28 Ноя 2022

4-я неделя: 28 ноября-3 декабря

Дежурная волшебница: @Helen_Elen

Сроки приема работ: до 17.00 3 декабря.
На этой неделе учитывается и личный зачёт участников, и командный!

4-е задание

Мифы про алкоголь:

по чуть-чуть полезно для здоровья
умеренно пить - можно и нужно
если пьешь не крепкое (вино, пиво) - не сопьешься
Новый год без шампанского - не праздник
как это в компании не выпить?
трезвому на праздниках всегда скучно
трезвые люди - зануды, с ними не интересно
трезвые не умеют веселиться
С помощью алкоголя можно быстро согреться
Алкоголь снимает стресс
алкоголь понижает давление
качественный алкоголь - не вреден
водка - лекарство от простуды
алкоголь не калориен
не похмеляешься - не алкоголик
нет запоев - не алкоголик

Список можно продолжать. Очень много существует мифов и стереотипов, которые туманят сознание, вводят нас в замешательство и мешают отказаться от алкоголя навсегда.
Задание:
Проанализируй, какие алко-мифы мешали или мешают тебе сейчас бросить пить? Постарайся развенчать их для себя.

Возможно в процессе анализа ты найдешь какой-то стереотип, жестко засевший на подкорке. Когда умом понимаешь его ошибочность, а подсознание шепчет "все так и есть, трезвые - скучные, не интересные, на новый год можно".
Обязательно проработай этот миф:

пропиши прямо в задании - почему это именно миф.
обсуди с командой, с наставниками.
почитай истории других участников.

Таким образом ты дашь своему подсознанию новую информацию, перепрограммируешь его на правильное, ведущее к трезвости, мышление.

Напоминаю:

• ученики пишут отчеты по заданию прямо в этой теме

• менторы дают обратную связь ученикам по их отчетам - тоже в этой теме

• обязательно упомянуть магистров своего царства

Если возникают вопросы - зовите @Helen_Elen

Желаем твердости и решимости на трезвом пути!

Хранители

@lucid dreamer
@Z Irina
@Helen_Elen
@ален-ка
@Юннат
@Янка Мармеладкина
@Rai
@Pupsiк
@LenkaPenka
@Mik
@Taiska
@Джаз

Первое царство
Царь: @Любушка
Магистры: @Эльвира85 @TaHjuXa
Народ:

Второе царство
Царь: @Mirana
Магистры: @Juls_s @Pems
Народ:

Третье царство
Царь: @Беспечный ангел
Магистры: @kenst @Павлуша
Народ:

Четвертое царство
Царь: @Asti
Магистры: @Dr. Feelgood @Леонелла
Народ:

Пятое царство
Царь: @Mulia
Магистры: @Ляля Шумян @Бренда
Народ:

Шестое царство
Царь: @Юльсен
Магистры: @LightStar @Ёлька
Народ:

Клэрисса · 28 Ноя 2022

Drobyshik написал(а):
копируй чужое профильное (свой команды) в блокнот, удаляй чужой ответ и пиши свой ))) Профит ))

У вас тут что, очередь на профильное выстроилась?

Беспечный ангел · 28 Ноя 2022

БОС (без обратной связи)

Какие мифы были у меня?
1. Я не алкашка, я ведь не похмеляюсь.
2. Да я в любой момент могу бросить пить
3. Я же только пиво пью и коньяк. Это не водяра какая-то

4. Бокал ежедневно - не алкоголизм. Я же не бутылку за раз выпиваю.
5. Все выпивают. Чем я хуже?

К чему привело?
1. Начала похмеляться (вернее, начинала пить уже с утра)
2. Бросить пить в любой момент не вышло - как только легчало, продолжала пить.
3. Пила не водяру, но какими объёмами!?
4. Сначала 50 гр, потом бокал, потом бутылка, потом 2...
5. Оказалось, выпивать я не умею. Где бокал, там и литр-два. Бежала догоняться в магазин.

В результате превратилась в еушницу-алкоголичку.
Сейчас понимаю, что такие мифы у многих и часто подпитываются обществом. "Культура пития", чтоб ее...

@kenst @Павлуша

kenst · 28 Ноя 2022

Беспечный ангел написал(а):
часто подпитываются обществом

Принято

только таблица ещё не готова, ставить некуда.

По теме общество часто заблуждается и всегда легче верить в то что легче, а что тяжелее верить тяжелее

Нестор2000 · 28 Ноя 2022

Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

Siberia · 28 Ноя 2022

Профильное ✓4 @Эльвира85 @TaHjuXa

Почти все из перечисленных мифов у меня были, но все они проработаны, кроме одного. Далеко в подкорке сидит, что праздники без алкоголя скучно. Умом понимаю, что это не так и даже были у меня веселые праздники без алкоголя, но внутри все равно есть такие мысли, что с алкоголем веселее. Думаю должно пройти много времени, не один год, когда трезвость будет, как норма и будет прожито много праздников без алкоголя, тогда видимо и мысли такие уйдут. На данный момент даже праздников особо не хочется. Нового года не жду, нету вот этого радостного предвкушения от предстоящего праздника. С днём рождения проще, т к можно придумать какую -то программу вне дома, например поехать на лошадях покататься или на лыжную базу, т к у меня день рождение зимой. А вот новый год и шампанское крепко засело в голове. Думала даже безалкогольное шампанское купить на новый год, чтобы не было так грустно. В тоже время понимаю, что и с алкоголем особо веселья нет, посидеть напиться и лечь спать, где тут веселье.

kenst · 28 Ноя 2022

Нестор2000 написал(а):
Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

горит, тепло выделяет, калориен

Вместо углеводов "хорошо" организм воспринимает, только прокачать печень надо немножко

Лuлy · 28 Ноя 2022

Профильное 4
@Dr. Feelgood @Леонелла

[*]если пьешь не крепкое (вино, пиво) - не сопьешься

Пиво - не опасно, привело к тому, что стали огромные объемы пива. В итоге пиво стало опасно.

[*]Новый год без шампанского - не праздник

Вот этот пунктик про меня. Сейчас я уже заранее испытываю переживания на тему предстоящего нового года.

[*]трезвые не умеют веселиться

Этот миф немного присутствовал, но я с ним уже раз разобралась. Прекрасно веселюсь на трезвую голову.

[*]Алкоголь снимает стресс

Да! Это мое ) Привело к застряванию в депрессии. Не знала, что депресант алкоголь. Сейчас уже лучше существенно.

[*]не похмеляешься - не алкоголик

Я вот прямо в такой формулировке не думала, но я считала, что хорошо, что я не опохмеляюсь. Что все не так плохо и брошу враз, ведь я даже не опохмеляюсь )))) Не бросила враз, полгода только шла к попытке попытаться бросить )))

Coк · 28 Ноя 2022

Нестор2000 написал(а):
Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

7 кКал 1 грамм чистого этанола, не считая примесей. В одной Маргарите может быть 500 кКал

Kuz'ma · 28 Ноя 2022

kenst написал(а):
По теме общество часто заблуждается и всегда легче верить в то что легче, а что тяжелее верить тяжелее

Общество вообще обычно заблуждается и занято всякой фигнёй.
Затворники и социофобы тоже заняты всякой фигнёй, только втихаря.
Пить или не пить? Вот в чём вопрос

Coк · 28 Ноя 2022

Сколько ответов нужно, чтобы ментору попасть в голосование? Вторую неделю подряд не вижу себя там @Helen_Elen

Helen_Elen · 28 Ноя 2022

Coк написал(а):
Сколько ответов нужно, чтобы ментору попасть в голосование? Вторую неделю подряд не вижу себя там @Helen_Elen
Посмотреть вложение 974908

Чтобы попасть в голосование, нужно было с первой недели выполнять условия полностью. У тебя на первой неделе только одна реакция от ментора, а нужно было 5

Беспечный ангел · 28 Ноя 2022

Нестор2000 написал(а):
Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

Набрать, не закусывая, если только на пиве.
Но калории есть в любом алкоголе. Т.к. даже водка в организме разлагается на сахар, повышая инсулин.

Беспечный ангел · 28 Ноя 2022

Siberia написал(а):
Профильное ✓4 @Эльвира85 @TaHjuXa

Почти все из перечисленных мифов у меня были, но все они проработаны, кроме одного. Далеко в подкорке сидит, что праздники без алкоголя скучно. Умом понимаю, что это не так и даже были у меня веселые праздники без алкоголя, но внутри все равно есть такие мысли, что с алкоголем веселее. Думаю должно пройти много времени, не один год, когда трезвость будет, как норма и будет прожито много праздников без алкоголя, тогда видимо и мысли такие уйдут. На данный момент даже праздников особо не хочется. Нового года не жду, нету вот этого радостного предвкушения от предстоящего праздника. С днём рождения проще, т к можно придумать какую -то программу вне дома, например поехать на лошадях покататься или на лыжную базу, т к у меня день рождение зимой. А вот новый год и шампанское крепко засело в голове. Думала даже безалкогольное шампанское купить на новый год, чтобы не было так грустно. В тоже время понимаю, что и с алкоголем особо веселья нет, посидеть напиться и лечь спать, где тут веселье.

А не думала менять сценарий? Придумать свои традиции, без алкоголя?

#12_Профильные задания

Гуру

Участник

Участник

Ветеран

Стрела летит прямо

Эксперт

Гуру

Гуру

Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть.

Талисман трезвости марафонов трезвости🧘🏼‍♂️

Я не ем морожено (сладкое)

Гуру

Талисман трезвости марафонов трезвости🧘🏼‍♂️

Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено

без творческих му(к)х

Стрела летит прямо

без творческих му(к)х

Гуру

Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть.

Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть.

Похожие темы